Wettkampfprognose OEM

Ein paar Steaks, viel Nudelsalat und ausreichend zuckerhaltige Getränke. Mit einem guten und reichhaltigen Abendessen hat Avon die Grundlagen für den heutigen Wettkampf gelegt. Ich hatte die Möglichkeit gestern auf den Inlineskates die Laufstrecke des OEM anzuschauen. Nun ja, zumindestens einen Teil davon. Die gestrigen Temperaturen waren um die 20 …

Vernunft siegt – Viel Erfolg in Roth

Challange Roth 2018 – DAS TriDream am Start der Langdistanz und dem größten Rennen der Welt. Das war der Plan. Doch daraus wird nun definitiv nichts. Seit Dezember kämpfe ich mit einer Kiefernhöhlenentzündung. Die letzten Untersuchungen haben ergeben: Immer noch. Der Infekt ist nicht bakteriell, insofern war das vom Arzt …

RTL@FUE 18 – Tag 4: Viele Wege führen nach Betancuria

Unser alter Bekannter der Wind hatte sich heute Verstärkung mitgebracht. Laut Wettervorhersage sollten es heute Spitzengeschwindigkeiten bis zu 50 km/h werden. Wir beschlossen deshalb, zunächst Richtung Süden aufzubrechen. Ich hatte die Idee eine Strecke auszusuchen, bei der ich eine Abkürzung nehmen konnte und Avon und Svon ein paar Kilometer – …

RTL@FUE 18 – Tag 2: Alte Bekannte

Der erste richtige Tag auf dem Rad. Nach unserer gestrigen Ankunft und dem Aufbau der Räder sowie dem Test der Einstellung ging heute endlich aufs Rad. Bedingt durch unsere Krankheitsausfälle wollten wir es heute etwas ruhiger angehen lassen. Deshalb entschieden wir uns zunächst nach Norden aufzubrechen und die steilen Berge …

Ein Hauch von Frühlingserwachen

Ich zähle dieses mal die Tage nicht, die ich nicht trainieren konnte. Doch den ganzen Februar über hatte ich mit einer starken Erkältung zu kämpfen. Nun werden die Tage wieder länger, draußen wird es wärmer und es juckt mich, wieder ins Training einzusteigen. Der Trainingsausfall im Winter hat mir eines …

Zwischen Hoffnung und Verzweiflung

War es das schon mit unserem gemeinsamen Traum von Roth? Ich jedenfalls kann mir im Moment nicht vorstellen, im Sommer in Roth zu starten. Auch der Kopf sagt, kein Interesse. Dabei fing die Saison gut an. Viele Radkilometer im Herbst, Laufen und Fitness mit lockeren Einheiten, beim Schwimmen Umfänge die …

Las Vegas sehen und sterben

Seit Januar bin ich nun wieder unterwegs. Dienstlich. Da, wo meine alte Firma ständig den Rotstift angesetzt hat – bei den Mitarbeitern – bin ich nun wieder geschäftlich viel im Ausland unterwegs. Eine meiner ersten Dienstreisen führte mich nach Las Vegas. Tage vorher quälte mich meine Stirnhöhle so stark, dass …

Fünf Jahre Triathlon in Folge

Danke. Danke Jungs. Das muss an dieser Stelle mal gesagt werden. Die fünfte Triathlonsaison in Folge hat begonnen. Ich kann es gar nicht glauben, dass ich nun wirklich das fünfte Jahr in Folge am Ball bleibe. Und das habe ich Euch zu verdanken. Euch und unserem virtuellen Team. Nach fast …

Herbsttrainingslager an der Ostsee

Roth wirft seine Schatten voraus. Die Noch-200-Tage-Marke liegt schon weit, weit hinter uns. Ende November schrieb ich, dass ein wichtiger Baustein für den Erfolg in Roth die entsprechende Fitness auf dem Rad sein wird. Unser Trainingslager in Fuerteventura – ich freue mich heute schon wahnsinnig darauf, dass wir alle drei …

Der Zahn der Zeit

Irgendetwas ist immer. Jedes Jahr in der Trainingsvorbereitung erwischt es einen irgendwann. In der Regel ist das eingeplant und eine Woche oder in Summe auch mal zwei Wochen krankheitsbedingter Trainingsausfall sollten durchaus den Gesamtplan nicht aus dem Rhythmus bringen. 2017 waren es dann allerdings 72 Tage am Stück, an denen …

Respect@svon

2017 werde ich an keinem Wettkampf teilnehmen. Mein Ziel ist abnehmen. Svon, Winter 2016 Ganz ehrlich. Mir hat sich dieser Ansatz nicht erschlossen. Gerade wenn ich abnehmen will, sollte Ausdauertraining im GA1 Bereich ein wichtiger Baustein. Und genauso kam es. Als ich Svon vor einiger Zeit wieder traf, hatte ich …

Mentaltraining für den Marathon

Einen Marathon zu laufen kostet Kraft. Physisch aber auch psychisch. Nach über 7 Stunden Wettkampf einen Marathon zu starten, das ist eine echte Hausnummer. Und diesen dann auch erfolgreich zu beenden, bringt einen wirklich an die eigenen Grenzen. Neben dem Lauftraining ist es deshalb sicher nicht verkehrt, auch den Geist …

Effizienz ist Trumpf

Nach dem 24 Stunden Schwimmen ist vor dem 24 Stunden Schwimmen. In Bayern sind wir den Preußen mal wieder eine ganze Länge voraus. Diesmal allerdings nur um ein paar Wochen und nicht um ein paar Jahre wie beim Flughafenbau ☺ Während in Berlin erst Mitte November das 24h Schwimmen ansteht, …

Challenge Roth – Das Schwimmen

Nachdem sich svon und avon letztlich im Wasser die volle Kante gegeben haben, möchte ich Euch heute auf das Schwimmen bei der Challenge Roth einstimmen. Es sind zwar noch Monate bis zum Start unserer gemeinsamen Langdistanz, aber für die langen Wochen, die wir im Winter in der Halle trainieren müssen, …