Nein, heute geht es nicht um Politik. Heute geht’s um Sport. Wie immer auf diesem Blog. Tja, ein wenig verrückt sind sie im Moment schon, die beiden Berliner. Der eine kommt aus der Off, läuft 100 Meter – und das war’s dann auch. Hähh? Hat mich zwei Wochen gekostet, um …
Der Versuch aus der OFF zu kommen viel mir in diesem Jahr sehr, sehr schwer. Meine erste Trainingseinheit war Vorgestern eine Radstrecke von mehr als 45 Kilometern, mit einem alten Trekkingrad. Ab Kilometer 25 war ich das erste Mal durch und wollte nicht mehr weiter. Es ist sehr deprimierend, als …
Die Saison 2018 ist nun Geschichte und wie ich schon des Öfteren erwähnte, die beste die ich je absolviert habe. Der erste Wettkampf war eine spontane Entscheidung. Als ich mit Svon ein Schwimmtraining absolvierte, wurden wir auf einen Aushang aufmerksam und nach kurzem Überlegen, war es entscheiden. 24h Schwimmen im …
Erst einmal , alles Gute zum Geburtstag. Für Dieses Jahr wünschen wir Dir vor Allem GESUNDHEIT, dass du die nächste Saison wieder bestreiten kannst. Alles andere kommt von allein!
BerlinMan 2018 mein letzter Wettkampf! Nach langer Überlegung habe ich nun den Entschluss gefasst und so sollte es auch akzeptiert werden! Ich bin der Meinung, dass ich in dieser Saison sehr viel erreicht habe und dazu werde ich meinen Jahresrückblick Artikel verfassen. Also nun zurück zum BerlinMan. Komischer Weise war …
… mit der Saison 2018. Ich konnte, in dieser Saison, zeigen was alles in mir steckt und was für einen Freizeitsportler möglich ist. Dieses werde ich in einem anderen Artikel sicherlich noch vertiefen. Was ich eigentlich mitteilen möchte ist die Tatsache, dass ich keine Lust mehr habe.
Nun ist es schon wieder so weit. Kallinchen wird am kommenden Wochenende wieder zum Triathlonmekka Berlin – Brandenburgs. Ich freue mich schon wieder richtig auf diesen Triathlon. Es ist, nicht nur vom Publikum und der Strecke, ein schönes Event sondern auch die Organisation ist schon recht professionell.
… in Heiligenhafen zum Mitternachtslauf. Seit 4 Jahren nehme ich nun am 10k Mitternachtslauf teil. Dieser Lauf ist eines der schönsten Läufe an denen ich regelmäßig teilnehme. Ich freue mich auf diesen Lauf aus mehren Gründen, das Publikum, der Ort und die Strecke sind wirklich toll.
2017. 71 Tage Trainingspause wegen Wintererkältung, doch einige kurze Wettkämpfe waren möglich. 2018 – Das Ziel war Roth. Doch wieder wurde ich im Dezember ausgebremst. Irgendwie dauerte es ewig, bis ich endlich einen Arzt fand, der mir nicht nur Antibiotika verschrieben hat. Gestern nun die Operation an den Nebenhöhlen. Wie …
Letztes Intensives Training. Und wieder ist eine anstrengende Woche zu Ende gegangen. Wegen vielen Krankheitsausfälle bei der Arbeit war ich sehr kaputt . Schlafmangel war an der Tagesordnung. Trotzdem lief das Sportprogramm nach Plan. Zum Schluß des Intensiven Training, hatte ich eine sehr lange Einheit auf dem Rennrad. Gegenwind und …
… Nachsicht. Ja, nun hat mich meine Gesundheit schon wieder ausgetrickst. Am Sonntag Abend merkte ich ein leichtes Kratzen im Hals und die Nase war der Meinung nicht mehr 100% Luft bekommen zu wollen. Natürlich habe ich sofort alles in die Wege geleitet um die Erkältung etwas aufzuhalten bzw. einzudämmen. …
Die dritte und letzte Relaxwoche war angesetzt. Es war auch wirklich nötig gewesen. Arbeit ist zu zeit sehr stressig. Dazu kommen auch die warmen Temperaturen, die zu zeit sind. Da kam die Massagen und Saunagänge und freie Tage mit der Familie genau richtig. Zum Sport bin ich nur am Sonntag …
Spezielle Phase 1 die dritte Woche. Montag bis Donnerstag war ich mit dem Fahrrad und mit den Rennrad unterwegs. Die Woche war trotzdem sehr anstrengend für mich. Die Arbeit ist zur Zeit sehr stressig. Ich bin froh das ich nächste Woche eine Relaxwoche mache. Mit dem Rennrad auf der Havelchaussee …
Spezielle Phase 1 die zweite Woche. Am Montag war ich auf dem Indoor Rad und auf dem Laufband. Mittwoch bis Sonntag war ich auf dem Fahrrad unterwegs. Am Freitag war ich das letzte mal beim Zahnarzt. Wiedermal Zahnschmerzen gehabt. Laufen auf dem Laufband habe ich 5,2 Km geschafft. Mit dem …
Es war einen Tag vorher, wo mein Schwiegervater mich auf diesem Lauf aufmerksam gemacht hatte. Schweriner Nachtlauf :5,10,15 oder 20 Kilometer konnte man machen. Schnell stand fest das ich dort mitmachen wollte. Aber welche Distanz war mir noch nicht klar. 5 Kilometer, war mir zu kurz. Bei 10 Kilometern, wäre …
Spezielle Phase 1 die erste Woche. Montag war wieder Zahnarzt angesagt. Wieder danach Zahnschmerzen bekommen. Erst am Donnerstag kam ich wieder zum Sport machen. Einen 18 Kilometer Waldlauf über Stock und Stein gemacht . Am Freitag war ich in der Schwimmhalle und danach noch auf dem Indoor Rad. Am Samstag …
Alles Gute zum Geburtstag, wir wünschen Dir alles Gute, Gesundheit und Erfolg für deine Große Herausforderung und deinem Traum. Bildquelle & Rechte: (c) a@dtd
Aufbauphase 2 die sechste Woche. Montag war ich auf dem Laufband eine lange GA 1 Übung machen. Am Dienstag war ich auf dem Laufband einen Berglauf machen. Eine GA 2 Übung mit 7,5% Steigung. Danach habe ich eine lange GA 1 Übung auf dem Indoor Rad absolviert. Anschließend war noch …
Ich schrieb in meinem Pre Race Bericht das es kein Problem sei einen Halbmarathon nach einem Marathon zu laufen. Diese Prognose revidiere ich, klar das es überall noch zwickt und zwackt, aber so schlimm hätte ich mir das auch nicht gedacht. Um es gleich mal klar zu stellen, der Halbmarathon …
Ein paar Steaks, viel Nudelsalat und ausreichend zuckerhaltige Getränke. Mit einem guten und reichhaltigen Abendessen hat Avon die Grundlagen für den heutigen Wettkampf gelegt. Ich hatte die Möglichkeit gestern auf den Inlineskates die Laufstrecke des OEM anzuschauen. Nun ja, zumindestens einen Teil davon. Die gestrigen Temperaturen waren um die 20 …
