Die Woche ….

Ich war mal wieder derartig zu, dass ich kaum zum Training gekommen bin. Aber irgendwie muss man ja am Ball bleiben, auch wenn man nicht alle Pläne erfüllen kann. Im  Nirgendwo, eine Autostunde von Wolfsburg entfernt, konnte ich Mittwoch früh, es war stockfinster und

Das erste mal die 25 km

Bei wunderbarem Wetter durfte ich meinem Bruder bei den Vorbereitungen zum Berlin Marathon 2013 begleiten und mußte feststellen das 25km eine echt weite Strecke ist. An der schönen Havel von Spandau nach Hennigsdorf und durch den Forst zurück lief er gleich drei mal die 12,5km Strecke. Nach seiner ersten Runde …