Tagebuch Woche 12

Die zweite Grundlagenphase 2 Woche. Montag war eine Schwimmeinheit dran. Am Dienstag war mein erster Übungs Wettkampf dran. 10 Kilometer Laufen auf meiner Haustrecke. Ich war sehr schnell und habe eine neue Bestzeit auf 10 Kilometer hingelegt. Mittwoch war eine Indoor Rad Einheit im GA 2 Bereich. Beim Rest der Woche ist mir die Lustlosigkeit über mich gekommen. Ein paar Tage können nicht schaden denke ich mir.

  • Schwimmen in der Halle habe ich 2,8 Km geschafft.
  • Mit dem Indoor Rad habe ich 90 Km geschafft.
  • Laufen auf meiner Hausstrecke habe ich 10 Km geschafft.

 

Februar 2017 Erste Trainingseinheit

 

 

Das Training war im GA 1, GA 2 WK- Bereich. 5 Stunden und 01 Minuten Sport insgesamt.

 

Bildquelle: (c) dastridream.de

Ein Kommentar

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.