Juli 2016

Der Monat hat sehr gut angefangen. Wegen einer Krankheit sind bei mir wieder Trainingstage ausgefallen. Der Restliche Monat war wieder nach Plan.

  • Laufen auf dem Laufband habe ich 7,6 Km geschafft.
  • Schwimmen in der Havel habe ich 7,39 Km geschafft.
  • Mit dem Rennrad auf der Havelchaussee habe ich 327 Km geschafft.
  • Fahrrad fahren zur Arbeit und zurück habe ich 26,69 Km geschafft.
  • Laufen auf meiner Hausstrecke habe ich 77,54 Km geschafft.

Crossrennrad (3)

 

 

 

 

 

 

 

Das Training war im GA 1 und WK- Bereich. 25 Stunden und 14 Minuten Sport insgesamt.

 

Bildquelle: © dastridream.de

 

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