Und schon wieder eine neue Abkürzung auf unserer Seite, die hoffentlich noch ein paar Jahre genutzt wird. Dank Dvons Artikel hat der Tankumsee Triathlon das Kürzel TST erhalten 😉. Nun steht auch dieser Triathlon auf unserer Checkliste, leider war Svon nicht dabei und nur Dvon und ich standen am Start. …
Nach dem letzten Wettkampf in Schwerin hatte ich sehr doll Rückenschmerzen. Nach mehreren Behandlungen bei der Physiotherapie wurde festgestellt, dass ein Nerv eingeklemmt war und Verhärtungen in der Rückenmuskulatur war. Beides wurde behandelt und ich konnte mein Training wieder fortsetzen. Bis auf zwei Trainingstage konnte ich mein Training gut meistern. …
Gleich vorweg mal eine Klarstellung vom Chiemsee Sieger: Avon’s falsche Bescheidenheit mal beiseite gelassen, steht der Zieleinlauf für den Tankumsee-Triathlon (TST25) schon fest. Die wenigen Sekunden Schwimmvorsprung sind in der Wechselzone fast aufgebraucht, der Ritt auf dem Rad mit Svon hat auch in dieser Disziplin die Reihenfolge gezeigt und der …
Wie man bereits hier lesen und auch unserem Wettkampf Kalender entnehmen konnte, geht es für mich wieder auf eine Triathlon Distanz, erstmalig seit 2021. Diese Saison wird es zwar nur Spritdistanzen geben aber auch die Gründe dafür sind ja ausführlich beschrieben worden. Es wurde ja auch wieder Zeit in meinem …
Der 15. war für die Mittelstrecke in Steinhude reserviert. Doch 3 Monate Trainingsausfall mit ähnlicher Gewichtszunahme lassen mich nun dort nicht starten. Stattdessen geht es am Sonntag bei mir um die Ecke zum 20 Kilometer Einzelzeitfahren. Gestartet wird alle 30 Sekunden, heißt für mich um 11:35:30 Uhr. Mittagshitze. Die Strecke …
Die Vorbereitung zum Tankumseetriathlon und den weiteren Wettkämpfen der Saison sollte als Crash-Training die nötige Vorbereitung und wieder Routine in den Ablauf der wechselnen Sportarten bringen. Eine Woche Urlaub auf dem Campingplatz und mir Zeit, in den frühen Morgenstunden genommen um mal wieder regelmäßig etwas zu trainieren. Kurze und knackige …
Wie ich bereits im Kommentar zu dvon’s Artikel geschrieben hatte, gibt es bei mir auch wieder kleinere Änderungen. Zum ersten hat jetzt nach über 12 Jahren mein Sigma BS2209 MHR den Dienst quittiert und habe auch lange überlegt ob ich in dieser Beziehung auch zu Garmin wechseln sollte, alle Garmin Sensoren …
Nach einem langen Arbeitstag bin ich mit dem Rad zum Brandenburger Tor gefahren um meine Startunterlagen für den IKK BB Firmenlauf abzuholen. Nach 6 Jahren Pause war es mal wieder Zeit daran teilzunehmen. Es ist ein sehr schöner und schneller Lauf. Vom Brandenburger Tor Richtung Potsdamer Platz, Reichpietschufer über die …
2018 bin ich hier zum ersten Mal gelaufen. Spontan hatte ich mich damals für die 15 Kilometer entschieden. Als Vorbereitung für den Ironman Wettkampf. Dieses Jahr entschied ich mich für die 5 Kilometer. Leider machte diesmal mein Rücken Probleme. Schon 2 Wochen vorher machte er sich hin und wieder bemerkbar, …
Dieses Jahr ist das Jahr der Geschenke. Neben einer kleinen Motivation (ich hoffe es passt!), war das eigentliche Geburtstagsgeschenk für Svon ein gemeinsamer Radausflug. Richtig gelesen. Die Einladung zum Grillen wurde von Avon und mir einfach mit einer kleinen 50er Runde verbunden. War ein kleiner Denkfehler von uns, denn eigentlich …
Hier, weil du geglaubt hast, es kommt nix mehr. 🤣 Alles Liebe und Gute und vor allem Gesundheit wünschen wir dir zu deinem heutigen 45 Geburtstag. Lass es dir gut gehen und genieße deinen Geburtstag im Kreise deiner Familie. Mal wieder ne alte Torte aus der Mediathek geholt, wird Zeit …
Als ich im Herbst die Saisonplanung aufstellte, war der Halbmarathon in Göttingen am ersten Maiwochenende der erste Meilenstein für meine Mitteldistanz. Die ist nun gecanceled und auch der Halbmarathon war eine Nummer zu viel für mich. Ganz ohne Wettkampf wollte ich nicht in den Mai starten und so meldete ich …
Windows nervt mich schon seit Jahren privat gar nicht mehr. Mit Linux, einem Smartphone und der Garmin App benötigt man schon seit vielen Jahren den Mist nicht mehr. Die Zeiten, als man seine Uhr(en) mittels Kabel mit dem Computer verband und mit einer nur für Windows verfügbaren installierten Software Daten …
Lassen wir einfach mal all das Schlechte hinter uns, reden wir nicht länger über den langen Winter mit all den gesundheitlichen Auszeiten. Freuen wir uns, dass der Frühlung nun mit Macht da ist. Und so nutzte ich das vorletzte Wochenende mit meinem Klumpfuss zu einer schönen SUP Tour auf der …
Nun, so langsam geht es wieder mir der Belastung des Fuss. Radfahren schmerzt zumindest nicht mehr und so steht einer kleinen Ausfahrt nichts im Wege. Nun, nicht ganz. Denn mein MTB, Canyon Spectral CF mit der Seriennummer M07101B18G019 ist derzeit bei einem ganz besonderen Radservice. Göttingen ist die Hauptstadt der …
14. April 2025. Kurz vor 7 Uhr mach ich mich auf die meine Standardlaufrunde. Es ist früh am Morgen und kalt, aber im Trainingskalender ist es spät. Fast schon zu spät, um in dieser Saison überhaupt noch was zu schaffen. Aber ich bin optimitisch, wenn auch langsam unterwegs. Ich nehme …
Einer dieser Läufe wo ich schon immer mitmachen wollte, aber es nie geschafft hatte mich anzumelden. Jedes Mal stand er in der näheren Auswahl an Wettkämpfen aber irgendwas kam immer dazwischen. Entweder ein anderer Wettkampf oder ein privater Fall, der das verhindert hat. Dieses Jahr habe ich es geschafft. Der …
Lieber Avon Zum 50. Geburtstag wünschen wir dir Gesundheit, Glück und viele unvergessliche Momente. Möge das kommende Jahr voller Freude sein. Bildquelle: ©dastridream.de #4EDTD
… noch nie war meine finale Zusage zu einem Lauf so kurzfristig, um genau zu sein gute 14 Stunden vor dem Start habe ich mich nach langer Überlegung dazu entschieden. Der einfache Grund war, Trainingsdefizit und die langen Beschwerden nach einer Influenza Infektion mit Problemen in der Hüfte. Ich war …
22 Kilometer Laufleistung. Ich bin sage und schreibe 22 Kilometer gelaufen. In den letzten zehn Wochen. Und, nicht zu unterschätzen, Ski fahren gewesen war ich auch. Eine Abfahrt in Braunlage habe ich geschafft. 400 Meter. Mich hat seit Weihnachten ein fieser Husten im Griff, dazu viel zu tun auf der …
DNS ! Nicht angetreten, vernünftige Entscheidung. Alles andere hätte keinen Sinn gemacht.
Der Erste Lauf in der neuen Saison. Von meinen zu Hause zum Start sind es nicht mal 10 Minuten Fußweg. Also Ideal für mich. Aber warum bin ich nie früher hier gelaufen? Das kann ich euch sagen. Der Lauf ist ein Crosslauf und die Verletzungsgefahr, wenn man schnell ist ,ist sehr …
Ein absolut schöner Start in die 2025 Saison beim Spandauer Winterwaldlauf 5,0 mit Svon ist gefinished. Bei traumhaften Bedienungen ging es an den ersten Start des Jahres. Traumhaft deswegen, weil die Strecke nicht so hart und das Wetter trocken bei -3°C und Sonnenschein wirklich gut zu laufen war. Svon war …
Am Sonntag ist es soweit, der erste Lauf 2025 mit Svon zusammen. Ich freue mich sehr darauf und wünsche mir uns einen ruhigen Lauf und nicht so gefrorenen Waldboden. Als ich das erste Mal dort startete 2016 war es sehr glatt und gefroren, man ist das schon wieder lange her. …
Kurz vor Weihnachten hatte ich noch dienstlich in Baden-Baden zu tun. Ich hatte meine Winterlaufkleidung dabei – immer ein nicht zu unterschätzender Aufwand – hatte mir eine schöne 10 Kilometer Strecke im Vorfeld geplant. Der Termin war für 11 Uhr angesetzt und so machte ich mich gegen 0730 auf den …
Ein frohes und vor allem gesundes neues Jahr! Ein spannendes Jahr mit viel Arbeit und hoffentlich genügend Zeit für Sport und Spaß liegen vor uns. Die großen Ziele in diesem Jahr sind für uns verschiedene Wettkämpfe, da wir unterschiedlich planen. Aber hoffentlich den einen oder anderen gemeinsam. Alles andere steht …
