Dvon das Geburtstagskind.
Lieber Dvon, zu Deinen heutigen Geburtstag wünschen Dir Avon und Svon alles liebe und Gute. Werde wieder schnell Gesund so das Du weiter Trainieren kannst. Wir zählen auf Dich. Bildquelle: (c) dastridream.de
Tag 53 / – 275: Vollbremsung
Jetzt hat es mich als letzten also auch erwischt. Dachte ich anfangs noch an eine Erkältung wegen der Temperaturunterschiede Spanien / Deutschland, ist das Ergebnis von zwei Tests jetzt eindeutig. Hoffe mal, dass ich das schnell überstehe und keine Folgeschäden zurück bleiben. Hätte ich jetzt auch drauf verzichten können … …
Tag 48 / -280: Das Tor zur Welt
Wochenende in Hamburg verbracht. Gibt einige Züge, die nur etwas über 6 Stunden von München brauchen, das ist mal nicht schlecht. Samstag in der Früh dann 10 Kilometer am Elbufer gelaufen. Hab die Streckenlänge gar nicht bemerkt, komme also so langsam wieder in Fahrt. Und ab Oktober geht es dann …
Tag 45 / -283: Svon ist draußen
Sorry Svon, habe am Montag einen schnelleren Schwimmer getroffen. Der ist auch ohne Neo ganz vorne dabei. Na gute Besserung jedenfalls, vielleicht kannst Du ja kontern, wenn Du wieder im Training bist. So, heute war Reisetag, gute Ausrede nicht zu laufen. Für morgen finde ich auch schon eine. Softdrink und …
Tag 43 / -285: Ganz oben
Gestern und heute nicht gelaufen, dafür aber 20 Kilometer und 700 Höhenmeter zurückgelegt. 6,5 Stunden durch überwiegend schweres Gelände, aber die Belohnung auf dem Talaia d’Alcudia bei 444 Meter war ein traumhafter Ausblick über die gesamte Halbinsel. Bildquelle: (c) dastridream.de
Tag 41 / -287: Durch die Wüste
Irgendwie war es nicht ganz so schlau, genau zur Mittagszeit meine Laufeinheit zu beginnen. Knapp 18 Kilometer waren geplant. Für die erste Etappe hatte ich 0,5 Liter Wasser dabei. Das sollte reichen. Dachte ich. Doch die Temperaturen waren jenseits der 30 °C, kaum Schatten und hohe Luftfeuchtigkeit. Dazu kamen Berge …
Tag 40 / – 288: Aufstehen muss nicht
Wahnsinn, sind wirklich schon 40 Tage seit Saisonstart 2023 vergangen? Sieht tatsächlich so aus. So ganz im Plan bin ich noch nicht. Obwohl, Ziel der ersten beiden Monate war ja, zumindest die Distanzen bis 15 Kilometer wieder laufen zu können, ohne dabei schlapp zu machen. Heute über 14 Kilometer gelaufen, …
Tag 34 / -294: Atemberaubend
Eigentlich wollte ich jetzt im Urlaub ein Statusupdate über die letzten Tage geben, habe längere Zeit nichts auf dem Blog geschrieben. Aber das schiebe ich auf die nächsten Tage, denn heute bin ich in Alcudia / Mallorca eine echt Hammer-Runde gelaufen. Zunächst am Strand, dann in die Berge, von dort …
Tag 21 / – 307: Licht und Schatten am Wochenende
Samstag ganz daneben: Eis und eine ganze Tafel Schokolade verdrückt, dafür auf den Sport verzichtet. Am Sonntag dann morgens früh wach und kurz entschlossen auf’s Rad rauf, eine kleine 85 Kilometer Runde fahren. Ich war eine ähnliche Runde schon im Mai gefahren, damals aber nicht optimal, da ich auf einer …
Tag 19 / -309: Schwer, schwerer, Abends
Ich bewundere Leute, die Abends locker trainieren können. Mit fällt das Laufen abends schwer. War eine Willensanstrengung, heute zumindest noch 5 Kilometer zu laufen. Um morgens zu Laufen müsste ich um 6 raus, aber auch spätestens um 10 ins Bett. geht im Moment nicht so richtig …. Aber irgendwie muss …
Tag 17 / -311: EM in München
Montag keine Lust zum Laufen, ab aufs Rad. Dienstag im Büro, EM Strecke mitten in München angeschaut, war aber noch zu früh für die Wettkämpfer. Mittwoch bei knalligen 30 Grad ab zum Ammersee gelaufen. Wollte nach 1 Kilometer umkehren, zum Glück die 10 Kilometer Strecke aber durchgezogen. Kilometer 7 und …
Tag 14 / -314: Auf zum Wörthsee
Kleine Laufrunde (8,5 km) zum Wörthsee. Die ersten 2 Kilometer waren schwer, dann ging es aber. Abends im Wald war die Hitze nicht mehr so groß und am See dann keine Lust mehr auf Schwimmen gehabt. Macht aber nichts, dafür ist ja auch Svon zuständig 🙂 In Summe 40 Laufkilometer …
Tag 13 / -315: As time goes by
Tag 13, Heimfahrt nach München, kein Training. Dafür am Donnerstag 11 Kilometer und gestern 7,5. Es ist schon Wahnsinn, wie die Zeit vergeht und selbst im Urlaub schaffe ich es nicht, jeden Tag zu schreiben. Es ist noch ein weiter Weg bis Roth, aber der August steht ganz im Zeichen …
Tag 9 / -319: Nach hinten raus besser
Üppiges Frühstück, gutes Abendessen (Fisch!) mit einem Caipi Light und ein halbes Eis – Geburtstagseinladung sei Dank. Beine waren schwer und heute morgen war an Laufen nicht zu denken. Abends sah es nicht besser aus, aber eine kurze 6k Einheit Dank Motivation Roth ging dann doch. Die ersten 3 km …
Tag 8 / -320: In a Mirror, Darkly
… ist der Titel einer meiner liebsten Enterprise Folgen. Passt ganz gut, denn bin heute morgen mit zwei Laufuhren gestartet, da ich gestern ja die große Abweichung hatte. Nun, auch meine Samsung Watch scheint unter dichten Bäumen nicht den besten Empfang zu haben. Interessant ist, dass es dennoch einen Unterschied …
Wörthsee Triathlon – Bis an Ende und zurück
Am letzten Sonntag im Juli fand der Wörthsee Triathlon statt. Diesmal der “offizielle”, nachdem ich zwei Corona Jahre nur an meinen eigenen Wettkämpfen teilgenommen hatte. Mein nicht vorhandener Trainingszustand war natürlich beim WST unverändert und so hatte ich den selben Plan wie am Rothsee. Schwimmen, Radeln und dann beim Laufen …
Tag 7 / -321: 2×2 am Sonntag
Heute früh also endlich in die Laufschuhe und eine 6 Kilometer Runde gedreht. Ging ganz gut, aber mehr als 6 Kilometer waren nicht drin. Tagsüber viel gechillt. Und mir dann ein kleines Eis geleistet. Aber: Nicht mal die Hälfte gegessen. Irgendwie hat es nicht geschmeckt, obwohl ich es als äußerst …
Tag 6 – 322 days to go
Sechster Tag. Bisher nur ein Training. Aber endlich an der Ostsee angekommen. Morgen früh geht’s Laufen. Ich werde der Mole in Warnemünde einen Besuch abstatten. Gut: Nur Wasser heute, kein Süsskram. Nicht einfach, wenn der Rest der Mannschaft das leckere dänische Eis schleckt … Aber ich habe ein Ziel, darauf …
Tag 5 – 323 days to go
Arbeit und Zugfahrt bis Berlin auf dem Weg in die Ferien. Training Null. Aber auch Süsskram Null. Stattdessen Salat zum Mittagessen. Und Wasser, nur Wasser heute. Ab Sonntag sollte es dann losgehen mit dem Training. Und den Stress auf Arbeit sollte ich auch in den Griff bekommen … Bildquelle: (c) …
Tag 4 – 324 days to go
Kurz vor dem Urlaub nochmal viel zu tun auf Arbeit. Saß schon um 6 am Computer, laufen fiel aus. Aber genauso Softdrinks und Schokolade. Ein Glas Eiswasser zum Tagesausklang. Freitag geht es in den Urlaub. Ostsee, ich komme! Bildquelle: (c) dastridream.de