Mal sehen, Nikolaus?

Am Samstag steht der zweite und letzte offizielle Lauf in diesem Re-Saison Jahr an. Es ist der Nikolauslauf Berlin Schlachtensee. Früher war ich oft am Schlachtensee und der Krummen Lanke laufen um das schöne, außerhalb der Sommerbadesaison, auch ruhige Erholungsgebiet in der Stadt zu genießen. Die Beschaffenheit des Weges ist zwar …

Gut gelaufen

Diese Woche war ich viel unterwegs. Von zu Hause ging es nach Frankfurt, Bonn, weiter nach Dortmund bis München. Jede Nacht ein anderes Hotel, jeden Morgen eine andere Laufstrecke. Göttingen 6,3 Kilometer Hausstrecke am Kiessee (1). Bonn 10 Kilometer am Rhein entlang (2,3), Dortmund 9,3 bis zum botanischen Garten (4,5), …

Wieder im Leben

Kann man eigentlich vom Glück oder Pech reden eine Auszeit vom „Leben“, wie wir es normal kennen, zu bekommen? Es ist auf jeden Fall eine Bereicherung für Körper und Geist. Die Akkus zu laden und sich einige grundlegende Dinge zurück zu holen. Der normale Alltag in der heutigen Zeit ist …

Great 10k 2024

Lange ist es her wo ich meinen letzten Wettkampf gemacht hatte. Dabei war ich noch 2021 auf einen guten Weg. 2022 war ein sehr schwieriges Jahr für mich. Verschiedene Krankheiten führten dafür, das ich alle Wettkämpfe absagen musste. Auf Sport hatte ich keine Lust mehr. 2023 sollte besser werden. Ich …

4,2 k vom Great 10K 2024

Rennbericht Mein erster Wettkampf in der Saison 2024 ist absolviert. In dieser Saison wird es allerdings auch der letzte offizielle Lauf gewesen sein (wahrscheinlich🤔🤭❓️). Bei stürmischen und bewölktem nassen Wetter und Temperaturen um 10 Grad Celsius ging es vom Elefantentor Berliner Zoo zum Schloss Charlottenburg auf die Ministrecke von 4,2k. …

Kalt

Der nächste Wettkampf stand am Wochenende an und um die Highlights und Lowlights zu beschreiben, reicht ein Wort: kalt. Das 24 Stundenschwimmen der DLRG stand an und ich freute mich drauf,  nach 2017 mal wieder an einem teilzunehmen. Ziel war wie immer 10 Kilometer zu schwimmen. Start war um 11 …

Training im Mai

Auf die schnelle heute die Zahlen für mein Training im Mai. Keine Überraschung, dass die Radkilometer – auf meinem neuen Bike – diesmal klar die Führung haben. Das Wetter im Mai war ja auch super und einige längere Ausfahrten waren auch dabei. Nun zu den reinen Zahlen. Schwimmen 6,5 Kilometer, …

Eine 30-jährige Ära

April 1994. Weihnachtszeit. Zumindest für mich, als mein neues Bike, ein 26 Zoll Quintana Roo Triathlon Bike, nach Monaten endlich per Post ankam. Das World Wide Web war gerade erst erfunden. Man informierte sich in Zeitschriften und bestellte – ich glaube – per Telefon oder über E-Mail. Es war mein …

Training im April

Leicht verspätet, nun die Übersicht über mein April Training. Der April war gekennzeichnet durch mehrere Trainingsausfälle. Glücklicherweise waren die langen Laufeinheiten davon nicht betroffen, so dass ich auf 117 Kilometer Laufen gekommen bin. Schwimmeinheiten waren allerdings nur 6,7 Kilometer und Radfahren nur 19,7 Kilometer. Davon aber 14 Kilometer mit meinem …