Um 8 Uhr hatte mein Wecker am Samstag geklingelt. Ich machte mich fertig und frühstückte ordentlich. Startunterlagen und Wechselklamotten machte ich fertig. Um 9:00 Uhr ging es zum Bus. Mit dem Bus nach Rathaus Spandau gefahren. Mit der Regionalbahn bis zum Hauptbahnhof. Am Hauptbahnhof angekommen in die U-Bahn Richtung Tierpark. …
Nach dem letzten Wettkampf in Schwerin hatte ich sehr doll Rückenschmerzen. Nach mehreren Behandlungen bei der Physiotherapie wurde festgestellt, dass ein Nerv eingeklemmt war und Verhärtungen in der Rückenmuskulatur war. Beides wurde behandelt und ich konnte mein Training wieder fortsetzen. Bis auf zwei Trainingstage konnte ich mein Training gut meistern. …
2018 bin ich hier zum ersten Mal gelaufen. Spontan hatte ich mich damals für die 15 Kilometer entschieden. Als Vorbereitung für den Ironman Wettkampf. Dieses Jahr entschied ich mich für die 5 Kilometer. Leider machte diesmal mein Rücken Probleme. Schon 2 Wochen vorher machte er sich hin und wieder bemerkbar, …
Einer dieser Läufe wo ich schon immer mitmachen wollte, aber es nie geschafft hatte mich anzumelden. Jedes Mal stand er in der näheren Auswahl an Wettkämpfen aber irgendwas kam immer dazwischen. Entweder ein anderer Wettkampf oder ein privater Fall, der das verhindert hat. Dieses Jahr habe ich es geschafft. Der …
Lieber Avon Zum 50. Geburtstag wünschen wir dir Gesundheit, Glück und viele unvergessliche Momente. Möge das kommende Jahr voller Freude sein. Bildquelle: ©dastridream.de #4EDTD
Der Erste Lauf in der neuen Saison. Von meinen zu Hause zum Start sind es nicht mal 10 Minuten Fußweg. Also Ideal für mich. Aber warum bin ich nie früher hier gelaufen? Das kann ich euch sagen. Der Lauf ist ein Crosslauf und die Verletzungsgefahr, wenn man schnell ist ,ist sehr …
Lange ist es her wo ich meinen letzten Wettkampf gemacht hatte. Dabei war ich noch 2021 auf einen guten Weg. 2022 war ein sehr schwieriges Jahr für mich. Verschiedene Krankheiten führten dafür, das ich alle Wettkämpfe absagen musste. Auf Sport hatte ich keine Lust mehr. 2023 sollte besser werden. Ich …
Lieber Dvon, zu Deinen heutigen Geburtstag wünschen Dir Avon und Svon alles liebe und Gute. Werde wieder schnell Gesund so das Du weiter Trainieren kannst. Wir zählen auf Dich. Bildquelle: (c) dastridream.de
Wir haben Dich nicht vergessen. Hier Dein persönlicher Geburtstagsgruß von uns. Wir wünschen Dir zu Deinem neuen Lebensjahr alles Gute. Feier schön im Kreise Deiner Familie . Viele Etappen hast Du schon genommen so manchen Wettlauf auch gewonnen Das Leben selbst hält Etappen bereit Und heute ist es wieder soweit …
Die Triathlon-Saison 2021 ist zu Ende. Mit dem Erkner Triathlon habe ich den letzten Triathlon geschafft. Um 15 Uhr war mein letzter Start. Wie im letzten Jahr war es ein Rolling Start. Ich entschied für mich das ich ohne Neopren starte. Box 1 für die schnellen Schwimmer bis Box 5 …
Der Start war um 9 Uhr 25. Es war ein Landstart. Neben mir mein Cousin Dvon und mein Bruder Avon. Beide starteten am Sprinttriathlon. Beide in Topform und motiviert zu gewinnen. Ich als alter Hase in diesem Jahr war gelassen und wollte nur meinen Spaß. Und das habe ich mir …
Berlin der 21. August 2021. Mein Wecker weckte mich. Kaum geschlafen, weil ich am Vortag das Sommerfest der Radiologie hatte. Das Fest war sehr gut. Es gab Wasser und Cola und sehr viel Gegrilltes für mich. Aber wer Feiern kann, kann auch Sport machen. Es ging um 7 Uhr die …
Der Bornsdorfer Triathlon stand bei mir eigentlich nicht mehr auf dem Plan. 2020 wurde er abgesagt wegen Corona. Ich dachte er würde ausfallen, weil lange Zeit nichts im Internet stand, ob er stattfindet. Aber durch Zufall schaute ich eine Woche vorher ins Internet. Er findet statt. Gut das ich nicht …
Der Berliner Triathlon ist geschafft. Ende 2019 war der Triathlon eigentlich nur eine Notlösung um 8 Triathlons vollzumachen. Weil Windschatten fahren nicht unbedingt meins ist. 2020 sind ja fast alle Triathlons ausgefallen. Somit war der Start jetzt auf den 1. August 2021 verlegt worden. Vorneweg zu sagen Offiziell war …
Ich hatte am 10. Juli den Görlitz Triathlon. Es war mein erster Triathlon in diesem Jahr. Danach bin ich gleich in den Urlaub. Eigentlich denkt man, mann hat Zeit einen Artikel zu schreiben.
Alles Gute zum Geburtstag mein Bruder. Wir wünschen Dir vom Herzen alles gute zu deinen Geburtstag und bedenke stets; Die wirklich schönen Dinge im Leben sind kostenlos – Umarmungen, Lächeln, Familie, Freunde und natürlich Liebe. Bildquelle : (c) dastridream.de
Es war einmal in Erkner. Da fand Tatsache ein Triathlon statt. Nachdem 7 Triathlons nach und nach abgesagt hatten, glaubte ich nicht das dieser auch stattfindet. Aber nach ein super Hygiene Plan was Erkner auf die Beine gestellt hatte, fand er statt. Um 11 Uhr ging es bei mir los. …
Ich habe lange überlegt. Aber die Entscheidung, dass Challenge Roth dieses Jahr auch nicht stattfindet, hat es leichter gemacht. Bei mir ist sehr schnell alles zum Stillstand gekommen in Sachen Sport. Schuld ist allein der Virus. Ich werde alles um ein Jahr verschieben. Wenn trotzdem die Wettkämpfe dieses Jahr stattfinden …
Es war mein letzter Triathlon in diesen Jahr. Meine Familie begleitete mich am frühen Morgen nach Kallinchen. Das Wetter war gut und es sollte sehr warm werden. Wir sind in Kallinchen angekommen und wurden zu unseren Parkplatz eingewiesen. Ich habe dann mein Rennrad zusammen gebaut. Danach machte ich mich auf …
Um 6 Uhr war die Nacht zu Ende. Die Sonne war schon aufgegangen. Ich stand auf und verabschiedete mich von meiner Tochter. Es sollte ein sehr heisser Tag werden.
Dieser Lauf war eigentlich nicht auf meinem Programm für 2019. Aber Dvon überzeugte mich das wir zu Dritt das Ding rocken.
Wir wünschen dir alles Gute und Liebe zu deinem ganz besonderen Tag! Wir wünschen dir außerdem ein gesundes und erfolgreiches Jahr. Auf das Geburtstagskind Avon! Bildquelle : (c) dastridream.de
Das erste Mal habe ich 7 Kilometer geschafft. Ich war nicht zufrieden. Ich hatte noch eine Rechnung offen und wollte endlich die 10 Kilometer schaffen. Richtig vorbereitet habe ich mich nicht. Das letzte Schwimmen war in Roth also ein bisschen her. Um 18 Uhr bin ich angekommen. Habe mich …
Es war 3 Uhr, als mein Wecker geklingelt hatte. Es war sehr kalt an diesem Morgen. Die Wettervorhersage für den Tag sollte eigentlich sehr gut werden. Gut geschlafen habe ich. Und so kamen mir die Erinnerungen an den Ingolstädter Triathlon, der genauso anfing. Der ganze Morgen zum Start zog sich …
Tapperingwoche für den Ironman. Die Wettkampfwoche mit wenig Training. Dienstag war mein letztes richtiges Training. Es war ein Koppeltraining. Mit sehr hohen Wattzahlen. Der Rest der Woche waren Einstellungen am Rennrad. Sachen Packen für den Ironman. Und heute am Freitag geht es nach Roth. Die Vorfreude ist sehr groß. Aber …
Letztes Intensives Training. Und wieder ist eine anstrengende Woche zu Ende gegangen. Wegen vielen Krankheitsausfälle bei der Arbeit war ich sehr kaputt . Schlafmangel war an der Tagesordnung. Trotzdem lief das Sportprogramm nach Plan. Zum Schluß des Intensiven Training, hatte ich eine sehr lange Einheit auf dem Rennrad. Gegenwind und …
