Dvon das Geburtstagskind.
Lieber Dvon, zu Deinen heutigen Geburtstag wünschen Dir Avon und Svon alles liebe und Gute. Werde wieder schnell Gesund so das Du weiter Trainieren kannst. Wir zählen auf Dich. Bildquelle: (c) dastridream.de
Alles Gute zum Geburtstag Dvon
Wir haben Dich nicht vergessen. Hier Dein persönlicher Geburtstagsgruß von uns. Wir wünschen Dir zu Deinem neuen Lebensjahr alles Gute. Feier schön im Kreise Deiner Familie . Viele Etappen hast Du schon genommen so manchen Wettlauf auch gewonnen Das Leben selbst hält Etappen bereit Und heute ist es wieder soweit …
Erkner Sprinttriathlon 2021
Die Triathlon-Saison 2021 ist zu Ende. Mit dem Erkner Triathlon habe ich den letzten Triathlon geschafft. Um 15 Uhr war mein letzter Start. Wie im letzten Jahr war es ein Rolling Start. Ich entschied für mich das ich ohne Neopren starte. Box 1 für die schnellen Schwimmer bis Box 5 …
Kallinchen Sprinttriathlon 2021
Der Start war um 9 Uhr 25. Es war ein Landstart. Neben mir mein Cousin Dvon und mein Bruder Avon. Beide starteten am Sprinttriathlon. Beide in Topform und motiviert zu gewinnen. Ich als alter Hase in diesem Jahr war gelassen und wollte nur meinen Spaß. Und das habe ich mir …
Berlinman-Sprinttriathlon 2021
Berlin der 21. August 2021. Mein Wecker weckte mich. Kaum geschlafen, weil ich am Vortag das Sommerfest der Radiologie hatte. Das Fest war sehr gut. Es gab Wasser und Cola und sehr viel Gegrilltes für mich. Aber wer Feiern kann, kann auch Sport machen. Es ging um 7 Uhr die …
Bornsdorf Triathlon 2021
Der Bornsdorfer Triathlon stand bei mir eigentlich nicht mehr auf dem Plan. 2020 wurde er abgesagt wegen Corona. Ich dachte er würde ausfallen, weil lange Zeit nichts im Internet stand, ob er stattfindet. Aber durch Zufall schaute ich eine Woche vorher ins Internet. Er findet statt. Gut das ich nicht …
Berlin Triathon 2021
Der Berliner Triathlon ist geschafft. Ende 2019 war der Triathlon eigentlich nur eine Notlösung um 8 Triathlons vollzumachen. Weil Windschatten fahren nicht unbedingt meins ist. 2020 sind ja fast alle Triathlons ausgefallen. Somit war der Start jetzt auf den 1. August 2021 verlegt worden. Vorneweg zu sagen Offiziell war …
Görlitz Triathlon 2021
Ich hatte am 10. Juli den Görlitz Triathlon. Es war mein erster Triathlon in diesem Jahr. Danach bin ich gleich in den Urlaub. Eigentlich denkt man, mann hat Zeit einen Artikel zu schreiben.
Alles Gute zum Geburtstag Avon
Alles Gute zum Geburtstag mein Bruder. Wir wünschen Dir vom Herzen alles gute zu deinen Geburtstag und bedenke stets; Die wirklich schönen Dinge im Leben sind kostenlos – Umarmungen, Lächeln, Familie, Freunde und natürlich Liebe. Bildquelle : (c) dastridream.de
Erkner Sprinttriathlon
Es war einmal in Erkner. Da fand Tatsache ein Triathlon statt. Nachdem 7 Triathlons nach und nach abgesagt hatten, glaubte ich nicht das dieser auch stattfindet. Aber nach ein super Hygiene Plan was Erkner auf die Beine gestellt hatte, fand er statt. Um 11 Uhr ging es bei mir los. …
Stillstand bei Svon
Ich habe lange überlegt. Aber die Entscheidung, dass Challenge Roth dieses Jahr auch nicht stattfindet, hat es leichter gemacht. Bei mir ist sehr schnell alles zum Stillstand gekommen in Sachen Sport. Schuld ist allein der Virus. Ich werde alles um ein Jahr verschieben. Wenn trotzdem die Wettkämpfe dieses Jahr stattfinden …
Kallinchen 2019
Es war mein letzter Triathlon in diesen Jahr. Meine Familie begleitete mich am frühen Morgen nach Kallinchen. Das Wetter war gut und es sollte sehr warm werden. Wir sind in Kallinchen angekommen und wurden zu unseren Parkplatz eingewiesen. Ich habe dann mein Rennrad zusammen gebaut. Danach machte ich mich auf …
Schweriner Schlosstriathlon Supersprint 2019
Um 6 Uhr war die Nacht zu Ende. Die Sonne war schon aufgegangen. Ich stand auf und verabschiedete mich von meiner Tochter. Es sollte ein sehr heisser Tag werden.
BER Night Run 2019
Dieser Lauf war eigentlich nicht auf meinem Programm für 2019. Aber Dvon überzeugte mich das wir zu Dritt das Ding rocken.
Happy Birthday Avon
Wir wünschen dir alles Gute und Liebe zu deinem ganz besonderen Tag! Wir wünschen dir außerdem ein gesundes und erfolgreiches Jahr. Auf das Geburtstagskind Avon! Bildquelle : (c) dastridream.de
24 Stunden Schwimmen Paracelsus-Bad
Das erste Mal habe ich 7 Kilometer geschafft. Ich war nicht zufrieden. Ich hatte noch eine Rechnung offen und wollte endlich die 10 Kilometer schaffen. Richtig vorbereitet habe ich mich nicht. Das letzte Schwimmen war in Roth also ein bisschen her. Um 18 Uhr bin ich angekommen. Habe mich …
Ironman Roth, ich habe es geschafft.
Es war 3 Uhr, als mein Wecker geklingelt hatte. Es war sehr kalt an diesem Morgen. Die Wettervorhersage für den Tag sollte eigentlich sehr gut werden. Gut geschlafen habe ich. Und so kamen mir die Erinnerungen an den Ingolstädter Triathlon, der genauso anfing. Der ganze Morgen zum Start zog sich …
Letzte Tagebuch Woche
Tapperingwoche für den Ironman. Die Wettkampfwoche mit wenig Training. Dienstag war mein letztes richtiges Training. Es war ein Koppeltraining. Mit sehr hohen Wattzahlen. Der Rest der Woche waren Einstellungen am Rennrad. Sachen Packen für den Ironman. Und heute am Freitag geht es nach Roth. Die Vorfreude ist sehr groß. Aber …
Tagebuch Woche 40
Letztes Intensives Training. Und wieder ist eine anstrengende Woche zu Ende gegangen. Wegen vielen Krankheitsausfälle bei der Arbeit war ich sehr kaputt . Schlafmangel war an der Tagesordnung. Trotzdem lief das Sportprogramm nach Plan. Zum Schluß des Intensiven Training, hatte ich eine sehr lange Einheit auf dem Rennrad. Gegenwind und …
Tagebuch Woche 39
Vorletztes Intensives Training. Diese Woche war sehr gut. Das was ich mir als Ziel gesetzt habe, habe ich umgesetzt. Genauso wie bei der Formel Eins legt man nicht alles auf dem Tisch. Ob ich mit dem Neoprem geschwommen bin oder nicht. Bei meiner langen Ausfahrt mit dem Rennrad habe ich …
Tagebuch Woche 38
Intensives Training. Das Training ist ausschließlich im GA 2 Bereich. Und alle Trainings sind Draußen. Zum Ersten Mal nach 2 Jahren das ich den Neoprem Anzug angezogen habe. Er passte noch. Ich habe 2 Trainings im Wasser gemacht. Leider kamen schon wieder Zahnschmerzen diese Woche. Die letzten Zwei Zähne sind …
Tagebuch Woche 37
Die dritte und letzte Relaxwoche war angesetzt. Es war auch wirklich nötig gewesen. Arbeit ist zu zeit sehr stressig. Dazu kommen auch die warmen Temperaturen, die zu zeit sind. Da kam die Massagen und Saunagänge und freie Tage mit der Familie genau richtig. Zum Sport bin ich nur am Sonntag …
Tagebuch Woche 36
Spezielle Phase 1 die dritte Woche. Montag bis Donnerstag war ich mit dem Fahrrad und mit den Rennrad unterwegs. Die Woche war trotzdem sehr anstrengend für mich. Die Arbeit ist zur Zeit sehr stressig. Ich bin froh das ich nächste Woche eine Relaxwoche mache. Mit dem Rennrad auf der Havelchaussee …
Tagebuch Woche 35
Spezielle Phase 1 die zweite Woche. Am Montag war ich auf dem Indoor Rad und auf dem Laufband. Mittwoch bis Sonntag war ich auf dem Fahrrad unterwegs. Am Freitag war ich das letzte mal beim Zahnarzt. Wiedermal Zahnschmerzen gehabt. Laufen auf dem Laufband habe ich 5,2 Km geschafft. Mit dem …
Schweriner Nachtlauf 2018
Es war einen Tag vorher, wo mein Schwiegervater mich auf diesem Lauf aufmerksam gemacht hatte. Schweriner Nachtlauf :5,10,15 oder 20 Kilometer konnte man machen. Schnell stand fest das ich dort mitmachen wollte. Aber welche Distanz war mir noch nicht klar. 5 Kilometer, war mir zu kurz. Bei 10 Kilometern, wäre …
Tagebuch Woche 34
Spezielle Phase 1 die erste Woche. Montag war wieder Zahnarzt angesagt. Wieder danach Zahnschmerzen bekommen. Erst am Donnerstag kam ich wieder zum Sport machen. Einen 18 Kilometer Waldlauf über Stock und Stein gemacht . Am Freitag war ich in der Schwimmhalle und danach noch auf dem Indoor Rad. Am Samstag …