Veröffentlicht vonSpezielle Phase 1 die erste Woche. Montag war wieder Zahnarzt angesagt. Wieder danach Zahnschmerzen bekommen. Erst am Donnerstag kam ich wieder zum Sport machen. Einen 18 Kilometer Waldlauf über Stock und Stein gemacht . Am Freitag war ich in der Schwimmhalle und danach noch auf dem Indoor Rad. Am Samstag Abend hatte ich einen Wettkampf gemacht. Artikel folgt noch.
- Schwimmen in der Halle habe ich 1,9 Km geschafft.
- Mit dem Indoor Rad habe ich 35 Km geschafft.
- Laufen auf meiner Hausstrecke habe ich 32,4 Km geschafft.
Das Training war im GA 1 und GA 2 und WK Bereich. 7 Stunden und 8 Minuten Sport .
Bildquelle: (c) dastridream.de