4,2 k vom Great 10K 2024

Rennbericht

Mein erster Wettkampf in der Saison 2024 ist absolviert. In dieser Saison wird es allerdings auch der letzte offizielle Lauf gewesen sein (wahrscheinlich🤔🤭❓️).

Bei stürmischen und bewölktem nassen Wetter und Temperaturen um 10 Grad Celsius ging es vom Elefantentor Berliner Zoo zum Schloss Charlottenburg auf die Ministrecke von 4,2k.

Bei dieser Distanz war es am Start relativ überschaubar, ich denke höchstens 350 Starter. Svon und ich standen relativ weit hinten was mich aufgrund dieses Fehlers die ersten 150 Meter auf den Mittelstreifen zwang um halbwegs mein Tempo laufen zu können. So richtig in meinem Rhythmus bin ich allerdings die ganze Zeit nicht gekommen.

Beim Verpflegungspunkt überlegte ich tatsächlich etwas Wasser zu nehmen, mein Durst war extrem, aber ich habe diesen Gedanken schnell verworfen, weil er sehr früh kam, ich nie unter 10k was trinke und ich wäre auch nicht so gut rangekommen, da es noch ein ziemliches „gewusel“ auf der Strecke gab.

Zeit/Körper-überwachung hab ich auch nicht gecheckt. Den zweiten Kilometer habe ich lediglich durch das vibrieren meiner Uhr gemerkt. 4k lassen dafür kaum Zeit und ist auch zu kurz um seinen früheren Routinen nachzugehen.

Daran muss ich mich dann wohl noch gewöhnen, checken und fertig 🤭.

Es war teilweise sehr sehr stürmisch und das brachte mich ziemlich raus, konditionell lief es eigentlich ganz gut und die Zeit ist besser als erwartet. 

Ich bin echt zufrieden, I’m back!

48 Platz hört sich doch ganz akzeptabel an 😉👍.

Screenshot von der Veranstalterseite: davengo

Hiermit Spende ich, wie versprochen, 5 Euro für unsere Spenden4Kids Aktion!

Bildquelle Copyright @dastridream.de 2024

3 Kommentare

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