4,2 k vom Great 10K 2024

Der Vorbericht

Mein Showdown beim degewo Great 10K 2024 in der Kurzstrecke über 4,2 k also 1/10 Marathon, nun ist es raus und offiziell. 

Am Sonntag den 13. Oktober 2024 um 13:30 Uhr wird es an meinen ersten offiziellen Start nach langer Pause gehen.  Diesen Lauf habe ich über die 10k schon mehrfach gelaufen und war immer gut dabei gewesen,  persönliche Bestzeiten und Verbesserungen waren fast jährlich angesagt.

Tja, es war einmal… so fangen viele Märchen an,  mal sehen.

Ich bin echt gespannt wie mein Comeback hier läuft?

Eine sehr schöne Strecke durch das Zentrum von Berlin und toller Zieleinlauf auf den Vorplatz vom Schloss Charlottenburg.

Wie es dazu gekommen ist, ist schnell erzählt.  Mein Bruder Svon wollte auch mal wieder eine kleine Herausforderung annehmen und erzählte mir, dass er gerne noch in diesem Jahr ein kleinen Lauf machen würde, nur einen kleinen weil er ja auch seit einiger Zeit nicht wirklich viel Sport (ausser Schwimmen) macht und er dieses für seine Motivation braucht.

Wie es so kommen musste, flatterte eine E-Mail von „Berlin läuft!“  in meinem Postfach mit der Info zur Kurzstrecke über 4,2K.

Optimal dachte ich mir und berichte Svon davon mit dem Eigennutz selbst meine Konfortzone zu verlassen!  Gesagt, getan und angemeldet, nur 1 Tag später war auch Svon auf der Starterliste.

Warum wir als Ironman-Finisher über eine so kurze Distanz gehen,  ist auch schnell beschrieben,  weil wir nach mehreren Jahren Pause zwar immer noch ehrgeizig und  optimistisch aber realistisch und nicht bescheuert sind.

Was will man denn in 8 Wochen schon schaffen?  Prio = DURCHHALTEN!

Ich habe mir vor ca. 8 Wochen meine Laufschuhe angezogen und bin einfach losgelaufen, der erste Kilometer war okay und verdammt schnell,  sehr schnell was war da los,  dachte ich mir cool, erinnert sich mein Körper?

Aber nur kurz vor dem 2 Kilometer war meine Freude bereits verflogen,  es kam wie es kommen musste,  Ende und die Power bzw. Ausdauer war weg. 

Mir ging es echt schlecht und meine kürzliche Euphorie wurde durch die Realität wie ein Faustschlag ins Gesicht vernichtet und holte mich zurück auf den Boden der Tatsachen.

Tatsächlich stellte ich mir die Frage, ob ich mir das wirklich antun möchte und nach Verdauung dieser Tatsache war mir klar … neuer give up … also JA ich will das, genau so!

Da ich momentan nur 1x die Woche Zeit finde um laufen zu gehen, hat es auch über 1 Monat gedauert,  bis ich halbwegs die 4k durchlaufen konnte,  irgendwie habe ich mir das anders vorgestellt, aber es scheint wohl so zu sein, es braucht halt seine Zeit. 

Nun bin ich soweit um mich der Herausforderung zu stellen,  wir werden sehen, wie es läuft und danach weiter geht. Ich werde euch berichten, versprochen!

Da war ja noch unsere Aktion Spenden4Kids, ich dachte mir als eine kleine Motivation möchte ich 5 Euro spenden im Falle ich unter 23 Minuten bleibe, 10 Euro für die Kinder alles was darüber hinaus geht. Für einen DNF gibt es 20 Euro.

Bildquelle Copyright @dastridream.de 2024