Mal sehen, Nikolaus?

Am Samstag steht der zweite und letzte offizielle Lauf in diesem Re-Saison Jahr an. Es ist der Nikolauslauf Berlin Schlachtensee. Früher war ich oft am Schlachtensee und der Krummen Lanke laufen um das schöne, außerhalb der Sommerbadesaison, auch ruhige Erholungsgebiet in der Stadt zu genießen. Die Beschaffenheit des Weges ist zwar …

Great 10k 2024

Lange ist es her wo ich meinen letzten Wettkampf gemacht hatte. Dabei war ich noch 2021 auf einen guten Weg. 2022 war ein sehr schwieriges Jahr für mich. Verschiedene Krankheiten führten dafür, das ich alle Wettkämpfe absagen musste. Auf Sport hatte ich keine Lust mehr. 2023 sollte besser werden. Ich …

4,2 k vom Great 10K 2024

Rennbericht Mein erster Wettkampf in der Saison 2024 ist absolviert. In dieser Saison wird es allerdings auch der letzte offizielle Lauf gewesen sein (wahrscheinlich🤔🤭❓️). Bei stürmischen und bewölktem nassen Wetter und Temperaturen um 10 Grad Celsius ging es vom Elefantentor Berliner Zoo zum Schloss Charlottenburg auf die Ministrecke von 4,2k. …

Next Parkrun

Letzten Samstag habe ich mich mal wieder an den Parkrun gewagt. 5 Kilometer sind nicht, viel, insbesondere auf Hinblick des anstehenden Halbmarathons am ersten Maiwochenende. Dennoch hatte ich am Start eine gewisse Nervosität. Denn einen schnelleren Kilometersplit werde ich beim Halbmarathon mit Sicherheit nicht haben. Hinzukommt, dass ich die Strecke …

Zeiten meiner Halbmarathons seit 2014

Meine erste GPS Uhr war eine Garmin Fenix 2, gekauft September 2014. Vorher hatte diverse Polar-Uhren für die Herzfrequenzmessung, aber ohne GPS Aufzeichnung. Es gab früher keine Internetportale und die wenigen Papieraufzeichnungen oder Excel-Tabellen gibt es schon lange nicht mehr. Schade, ich hätte gerne gewusst, wie schnell ich früher war. …

Blöd gelaufen ….

Die Woche und die letzte waren irgendwie nicht wirklich erfolgreich. Habe das Training schleifen gelassen. Faulheit, Wetter-Lustlosigkeit und zu viele andere Aufgaben haben das Training von der Prio wieder nach hinten geschoben. Habe mich jetzt aber für ein 12 Wochen Halbmarathon Training ab Februar angemeldet und überlege, mich im örtlichen …