Drei Halbmarathons gelaufen. Form zeigt nach oben. 100 Kilometer Rad mit 1.100 Höhenmetern. Eigentlich sieht alles gut aus. Aber bis Arendsee sind es noch vier Wochenenden, viel Arbeit dazwischen und wenig Lust zu laufen. Ich war drei Tage in München…
Nach dem gemeinsamen 10-Kilometer-Lauf mit Avon Anfang März in Britz habe ich am letzten Wochenende die 73,3 Wettkampfkilometer dieses Jahr vollgemacht. Mein dritter Halbmarathon nach München und Berlin fand vor meiner Haustür statt. 10 Uhr Start, 09:30 Uhr aus dem…
Das Hotel lag direkt ums Eck, Svon war schnell getroffen – ein guter Start in den Renntag. Schade, dass Avon krankheitsbedingt ausfiel. Svon hatte am Vortag extra die Startnummer für mich abgeholt. Gepäck hatte ich vorab im Schließfach in Spandau…
Nein, dieses Mal geht es nicht um einen Triathlon, Quälen über 3 Disziplinen, sondern den anstehenden S25 in Berlin und uns drei.Fangen wir mit Svon an. Er startet auf der 10-km-Strecke. Als ob er bei der Anmeldung im Winter schon…
Das erste Quartal des Jahres ist vorbei und damit auch Zeit für ein erstes Fazit unserer „2026 km in 2026″-Challenge. Auf den Tag gerechnet sind es gerade einmal 5,6 Kilometer, die es braucht, um das Ziel zu erreichen. Ein Tag…
Die 1:55 stand wie vorhergesagt nicht zur Debatte, das war klar. Das Ziel bei diesem ersten Halbmarathon seit 2 Jahren war, unter 7 min/km zu bleiben. Die 10 km hatte ich in Britz unter 6 min/km geschafft, für den Halbmarathon…
Nun ist es fix, ich habe doch noch die Zusage für den Halbmarathon bekommen und bin gerade auf dem Weg nach München. In Forstenried war mein letzter Halbmarathon 2024 mit einer Zeit von 2:31, und als Ziel habe ich mir…
Letzte Woche meinte Garmin Connect plötzlich, ich sei im Übertraining. Da muss man natürlich grundsätzlich aufpassen, gerade weil im Rahmen von 26×26 die Gefahr durchaus besteht, aber von ein paar Radeinheiten ist das dann doch sehr unwahrscheinlich. Insbesondere dann, wenn…
12 Stunden für 10 Kilometer sind schon ein Aufwand, der sich selten lohnt. So stand ich letzten Sonntag schon vor 4 Uhr auf, um nach Berlin zum Britzer Gartenlauf zu fahren. Svon hatte im Vorfeld schon seine Teilnahme abgesagt, sodass…
Nach vielen DNS hier im Britzer Garten war ich am 1. März nun endlich wieder hier am Start, nicht alleine sondern das komplette DAS TriDream war hier gemeldet. Dvon kam nur deswegen aus Göttingen und fuhr morgens um 4:30 Uhr nach…
Und nun war es endlich soweit, der erste Wettkampf des Jahres der dann doch stattfand. Nach der Absage des Spandauer Winterwaldlauf durch die schlechten Wetterbedingungen freute ich mich auf den Plänterwaldlauf, der mit Svon zusammen gebucht wurde. Nun hat es…
„Auf gar keinen Fall!“ Nur eine von vielen Antworten auf meine Frage, ob wir Ende September am 25-Stunden-Lauf in Göttingen teilnehmen wollen. 30 Euro für Einzelstarter sind annehmbar, und ich denke, ich werde mich die Tage anmelden. Ich habe schon…
Okay, es scheint schwerer zu sein als gedacht. 5,5 Kilometer pro Tag sollten machbar sein. Warum auch nicht? Aber irgendwie scheint das nur ein Teil der Wahrheit zu sein. Erkältungen und andere Verletzungen haben den Superstart der ersten zwei Wochen…
Erster Wettkampf der 2026 Saison und mit meinen bereits über 100 Lauf Kilometer recht gut vorbereitet freute ich mich sehr auf dieses Event. Tatsächlich erhielten wir Läufer bereits unter der Woche, dass es wegen der Witterungsverhältnissen der letzten Wochen eine…
Für 2026 bin ich nicht der Einzige, der sich was vorgenommen hat. Neben unserer 26×26 Challenge sind die Wettkampfkalender heuer recht voll. Wir alle planen mindestens 10 Wettkämpfe, wenn auch Svon nur die Laufschuhe anzieht. Wir werden den Vereinsnamen aber…
Seit langem mal wieder Schnee und das richtig. Das ganze fiel mit dem parkrun zusammen, einem 5 Kilometer Lauf, der jeden Samstag pünktlich um 09:00 startet. Nun, vielleicht nicht pünktlich. Start heute war tatsächlich erst um 09:05 Uhr. Hatte für…
Zunächst einmal ein frohes neues Jahr allen! Gesundheit, Gesundheit, und Gesundheit an erster Stelle, alles weitere kommt dann schon mit ein wenig Ehrgeiz. Um den Ehrgeiz im Team ein wenig zu erhöhen, habe ich heute morgen bereits eine Challenge für…
Ein Jahr nach meinem Neuanfang wollte ich wieder diesen schönen Lauf mitmachen. Nach meinem letzten Lauf in Reinickendorf wurde ich krank. Vorbereitung hatte nicht stattgefunden. Früh am morgen bin ich aufgestanden. Machte mich fertig und ging los zum Wettkampf. Mit…
Stellungnahme zum Artikel und meine Einschätzung zu diesem günstigen Coospo Tacho. In meinem Artikel Anfang des Jahres berichtete ich , dass mein alter Sigma durch eine neuen GPS Tacho ausgetauscht wurde und ich Ihn in dieser Saison testen und berichten…
Meine Vorbereitung zu diesem Lauf war zu 100 Prozent gut verlaufen. Top motiviert bin ich an den Start gegangen und hatte mich riesig gefreut auf diesen Lauf. Erst starteten die Läufer des Halbmarathons. Sie mussten die Strecke 4 Mal laufen.…
Was für eine Herausforderung, Schmerzen, zu warm, Abbruchgedanken und ein Kampf der nicht enden wollte, so in etwa könnte man meine ersten 10k im Wettkampf seit über 5 Jahren beschreiben. Jetzt aber mal von vorne, aufgrund von persönlichen Ereignissen war…
Wettkampfwochenende für Avon über 10 Kilometer. Mal wieder eine längere Laufdistanz nach den vielen kurzen diese Saison. Nach den letzten Trainingsdaten ist klar, dass Avon nicht nur die Strecke schafft, sondern die 50 Minuten Marke knacken kann. Wer ihn und…
Erkner stand schon zu Beginn des Jahres als Saisonabschluss fest. Ich hatte mir den IM70.3 vorgenommen. Durch meine langen Krankheitsphase zu Beginn des Jahres war an Mitteldistanzen nicht zu denken. Weder Steinhude noch Erkner hatte ich mir zugetraut. Göttingen war…
Verliebt sind wir immer noch nicht. Und das wird sich auch nicht ändern. Wenn ich das mal versuche, sachlich zu begründen, dann liegt das sicher am Schwimmen. Auch wenn dieses Jahr der Hannover Triathlon vom Süd- ans Nordufer verlegt worden…
Beim Triathlon Göttingen habe ich etwas unerhörtes gemacht. Ich habe meine Fenix 5 zu Hause gelassen und bin mit der Apple Watch an den Start gegangen. Mein Support Team und ich haben uns irgendwie bei den letzten lokalen Wettkämpfen immer…
Wie erstmalig im letzen Jahr entschied ich mich auch in diesem Jahr gegen Kallinchen und für den Wettkampf vor der Haustür. Pünktlich um 8 Uhr, zur Öffnung der Wechselzone, checkte ich mein Rad ein. Zum zweiten Mal dieses Jahr Erster…
Am Sonntag stand nun mein letzter Triathlon in der 25er Saison auf dem Plan. Nachdem ich in diesem Jahr leider nicht alles an Wettkämpfen absolvieren konnte, wie im Wettkampfkalender eingetragen, bin ich sehr stolz hier von einem richtig gutem Ergebnis…
