Veröffentlicht vonGar nicht so schlecht heute! Ich hatte ja bereits, ohne Namensnennung, mehrfach von meiner Gruppenvorbereitung im Verein auf den Halbmarathon in Göttingen hingewiesen. Heute nun war die längste Strecke im Trainingsplan dran, 17 Kilometer. Es lief weder perfekt noch wirklich gut – im Vergleich zu dem, was ich an Laufstrecken und Zeiten in meinem Leben bereits geschafft habe.
Aber, und das macht mich schon ein wenig stolz, noch im Dezember hatte ich echte Zweifel, jemals wieder über 10 Kilometer laufen zu können. Und nun in der Gruppe 17 Kilometer mit einem Schnitt von ca. 7 min/km. Klar, ist nicht wirklich schnell, die Vorgabe für meine Gruppe lag aber bei 07:20. Und, viel wichtiger, ich bin die 17k im Gegensatz zur letzten Woche an der Ostsee, auch tatsächlich ohne Gehpause durchgelaufen. Der Puls mit einem Schnitt von 146 S/min zeigt, dass da noch ein wenig Luft nach oben ist, auch wenn das letzte Drittel eher einen Schnitt von 158 S/min zeigt. Die große Baustelle, und dieses Lied können wir sicher bereits alle gemeinsam singen, ist und bleibt das hohe Gewicht. Nun, noch 3 Wochen bis zum Wettkampf. Schauen wir mal ….
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