Happy Birthday dvon!

Und wieder ist ein Jahr vergangen und der Sport ist immer noch dein Begleiter! Schön zu sehen, dass das Alter nicht mit deiner Sportlichkeit zu tun hat. Die Leisungen sind konstant und werden jetzt auch bestimmt noch einmal verbessert. Egal wie alt man ist, solange man sich bewegen kann spielt …

Tagebuch Woche 1

Die erste Hälfte ist geschafft. Abnehmen hat nicht so gut geklappt, wie ich mir es vorgenommen hatte. Weil ohne Sport klappt es nicht so richtig oder geht mühsam voran. Im Februar und mit 95 Kilo habe ich endlich die Ernährungsumstellung so geschafft, wie ich Sie mir vorgestellt hatte.