Ein absolut schöner Start in die 2025 Saison beim Spandauer Winterwaldlauf 5,0 mit Svon ist gefinished. Bei traumhaften Bedienungen ging es an den ersten Start des Jahres. Traumhaft deswegen, weil die Strecke nicht so hart und das Wetter trocken bei -3°C und Sonnenschein wirklich gut zu laufen war.
Svon war so lieb und holte gleich morgens um 9:00 Uhr unsere Startunterlagen ab, so hatte ich nicht so viel Stress am Morgen. Wir trafen uns dann bei Svon @home und gingen gemeinsam mit seiner Familie zum Start, vielen lieben Dank an Anne für den Support und die Fotos.

Nach ein paar Fotos und gegenseitigen Glückwünschen ging es schon in die Startaufstellung. Ich ging in den Vordern Startblock und Svon ging, wie immer nach hinten.
Nach den Startschuss ging ich es langsam an, ich wollte es nicht übertreiben, da ich bei den ersten drei Trainings vor dem Lauf konditionell nicht über die komplette Distanz gehen konnte. Für mich stand nur ein Ziel auf der Agenda, durchhalten über die Distanz.

Ich lief des öfteren auf langsamere Läufer auf und überlegte mir mehrfach, ob ich sie tatsächlich überholen sollte, da ich nicht im Nachgang wieder zurück überholt werden wollte, an dem war es nicht und die Angst war völlig unbegründet. Ich wurde zwar zwei drei mal überholt, aber die waren so schnell, dass diese Läufer eh in einer ganz anderen Liga unterwegs waren, also alles bestens.

Mir ging es ganz gut, vielleicht sogar etwas zu warm angezogen aber im großen und ganzen bin ich echt zufrieden.
Ich lief relativ konstant die ersten 2,5 Kilometer in genau 13 Minuten (Veranstalterzeituhr) und zum Ziel Einlauf war es etwas mehr als 13 Minuten. Mit 26:22 tatsächlich den 1. Platz in AK-Wertung erreicht, der einzige Vorteil vom „Älter“ werden. Das Ergebnis hört sich gar nicht schlecht an, geht aber zeitlich noch etwas besser 😜.

Kurzum bin ich mit dem Ergebnis zufrieden und selbst Svon konnte sein Ziel zu seiner Zufriedenheit finishen.
5 Euro gehen an unsere Spenden4Kids Aktion.
Bildquelle: ©dastridream.de #4EDTD
Herzlichen Glückwunsch zum guten Auftakt der Saison.. Weiter so.
Vielen Dank, die Glückwünsche gehen an Dich!👍
You are back, man.
Was soll ich sagen. jetzt liege ich flach und Ihr gebt Gas.
Weiter so!
Gute Besserung….
Gute Besserung