Es gibt Wettkämpfe, die sind wirklich gut. Es gibt welche, die muss man nicht zweimal finishen. Und es gibt die Wettkämpfe, wo einfach alles passt. In diese Kategorie gehört seit dem ersten Augustwochenende der Triathlon Salzgitter. Und das, trotz des ungemütlichen…
Meine zwei Wochen Urlaub an der Nordsee sind vorbei. Ich hatte das Glück, dass mein Rad auf dem Rücksitz neben dem Kindersitz noch Platz hatte, denn so konnte ich einige Kilometer an der Küste zurücklegen. Strassen und Radwege waren gut…
Damals bin ich hier schon öfters gelaufen. 2 Mal bin ich schon die 30 Kilometer gelaufen. Und einmal die 10 Kilometer. Die 30 Kilometer Strecke gibt es hier nicht mehr wie früher. Dafür kann man hier den 10 Kilometer mit…
Die Woche vor dem TST hatte ich mich in Göttingen für ein Einzelzeitfahren über 20 Kilometer angemeldet. Mein erstes jemals, denn bisher war ich vorher immer geschwommen. Das Ziel war klar, ein Schnitt über 30 km/h war Pflicht. Ich kannte…
Endlich etwas Zeit, den ersten Triathlonwettkampf der Saison zu analysieren. Anreise bequem per ICE, 15 Kilometer warm up und dann Avon getroffen, der dankenswerterweise schon die Startnummer abgeholt hatte. Bike Check In und zweites Frühstück. Der Start war sehr spät,…
Es klingelte der Wecker um 8 Uhr am schönen Sonntag. Ich dachte kurz, dass ich den Wecker vergessen hatte, auszumachen. Aber nein, ich hatte wieder einen Lauf im Tierpark. Heute ging ich es ein wenig entspannter an. Ich wusste genau,…
Morgens ging es einmal quer durch die Stadt in das nördliche Umland von Berlin. Wetter richtig richtig schlecht, 15°C Regen ohne Ende und kaum Besserung in Sicht. Das Wasser mit knapp über 20°C dagegen fast warm. Angekommen und Startunterlagen abgeholt, …
Um 8 Uhr hatte mein Wecker am Samstag geklingelt. Ich machte mich fertig und frühstückte ordentlich. Startunterlagen und Wechselklamotten machte ich fertig. Um 9:00 Uhr ging es zum Bus. Mit dem Bus nach Rathaus Spandau gefahren. Mit der Regionalbahn bis…
Und schon wieder eine neue Abkürzung auf unserer Seite, die hoffentlich noch ein paar Jahre genutzt wird. Dank Dvons Artikel hat der Tankumsee Triathlon das Kürzel TST erhalten 😉. Nun steht auch dieser Triathlon auf unserer Checkliste, leider war Svon…
Nach dem letzten Wettkampf in Schwerin hatte ich sehr doll Rückenschmerzen. Nach mehreren Behandlungen bei der Physiotherapie wurde festgestellt, dass ein Nerv eingeklemmt war und Verhärtungen in der Rückenmuskulatur war. Beides wurde behandelt und ich konnte mein Training wieder fortsetzen.…
Gleich vorweg mal eine Klarstellung vom Chiemsee Sieger: Avon’s falsche Bescheidenheit mal beiseite gelassen, steht der Zieleinlauf für den Tankumsee-Triathlon (TST25) schon fest. Die wenigen Sekunden Schwimmvorsprung sind in der Wechselzone fast aufgebraucht, der Ritt auf dem Rad mit Svon…
Wie man bereits hier lesen und auch unserem Wettkampf Kalender entnehmen konnte, geht es für mich wieder auf eine Triathlon Distanz, erstmalig seit 2021. Diese Saison wird es zwar nur Spritdistanzen geben aber auch die Gründe dafür sind ja ausführlich…
Der 15. war für die Mittelstrecke in Steinhude reserviert. Doch 3 Monate Trainingsausfall mit ähnlicher Gewichtszunahme lassen mich nun dort nicht starten. Stattdessen geht es am Sonntag bei mir um die Ecke zum 20 Kilometer Einzelzeitfahren. Gestartet wird alle 30…
Nach einem langen Arbeitstag bin ich mit dem Rad zum Brandenburger Tor gefahren um meine Startunterlagen für den IKK BB Firmenlauf abzuholen. Nach 6 Jahren Pause war es mal wieder Zeit daran teilzunehmen. Es ist ein sehr schöner und schneller…
2018 bin ich hier zum ersten Mal gelaufen. Spontan hatte ich mich damals für die 15 Kilometer entschieden. Als Vorbereitung für den Ironman Wettkampf. Dieses Jahr entschied ich mich für die 5 Kilometer. Leider machte diesmal mein Rücken Probleme. Schon…
Als ich im Herbst die Saisonplanung aufstellte, war der Halbmarathon in Göttingen am ersten Maiwochenende der erste Meilenstein für meine Mitteldistanz. Die ist nun gecanceled und auch der Halbmarathon war eine Nummer zu viel für mich. Ganz ohne Wettkampf wollte…
Einer dieser Läufe wo ich schon immer mitmachen wollte, aber es nie geschafft hatte mich anzumelden. Jedes Mal stand er in der näheren Auswahl an Wettkämpfen aber irgendwas kam immer dazwischen. Entweder ein anderer Wettkampf oder ein privater Fall, der…
… noch nie war meine finale Zusage zu einem Lauf so kurzfristig, um genau zu sein gute 14 Stunden vor dem Start habe ich mich nach langer Überlegung dazu entschieden. Der einfache Grund war, Trainingsdefizit und die langen Beschwerden nach…
22 Kilometer Laufleistung. Ich bin sage und schreibe 22 Kilometer gelaufen. In den letzten zehn Wochen. Und, nicht zu unterschätzen, Ski fahren gewesen war ich auch. Eine Abfahrt in Braunlage habe ich geschafft. 400 Meter. Mich hat seit Weihnachten ein…
DNS ! Nicht angetreten, vernünftige Entscheidung. Alles andere hätte keinen Sinn gemacht.
Der Erste Lauf in der neuen Saison. Von meinen zu Hause zum Start sind es nicht mal 10 Minuten Fußweg. Also Ideal für mich. Aber warum bin ich nie früher hier gelaufen? Das kann ich euch sagen. Der Lauf ist…
Ein absolut schöner Start in die 2025 Saison beim Spandauer Winterwaldlauf 5,0 mit Svon ist gefinished. Bei traumhaften Bedienungen ging es an den ersten Start des Jahres. Traumhaft deswegen, weil die Strecke nicht so hart und das Wetter trocken bei…
Am Sonntag ist es soweit, der erste Lauf 2025 mit Svon zusammen. Ich freue mich sehr darauf und wünsche mir uns einen ruhigen Lauf und nicht so gefrorenen Waldboden. Als ich das erste Mal dort startete 2016 war es sehr…
Am letzten Samstag ging es auf den finalen Lauf des Jahres 2024. Ich war auf die kürzeste Distanz gemeldet, den Achtelmarathon. Es ist die kleinste Laufstrecke beim Nikolauslauf, an der man teilnehmen konnte und für mich momentan auch schon lang…
Am Samstag steht der zweite und letzte offizielle Lauf in diesem Re-Saison Jahr an. Es ist der Nikolauslauf Berlin Schlachtensee. Früher war ich oft am Schlachtensee und der Krummen Lanke laufen um das schöne, außerhalb der Sommerbadesaison, auch ruhige Erholungsgebiet in…
Erster Mann aus dem Wasser. Mal wieder. und das in Roth. Ich hatte im Juli darüber berichtet. Nur, rückblickend, muss ich den Rennbericht etwas abändern. Und auch die Überschrift. Ja, es stimmt schon, ich war der Erste aus dem Wasser.…
