Danke @ VfV Spandau 1922 e.V
Mit diesem kleinen Beitrag möchte ich mich für die kulante Abwicklung bei dem Verein für Volkssport Spandau 1922 e.V herzlichst bedanken!
Autor: avon
Spandauer Winterwaldlauf
In dieser Saison wollte ich es mir beweisen, dass ich den Spandauer Winterwaldlauf in einer guten Zeit und vor allem gesund überstehen kann. Ich hatte noch eine Rechnung mit diesem Event offen…
Frohe Weihnachten
Ein frohes Weihnachtsfest, ein paar Tage Ruhe, Zeit in sich zu gehen und die Gedanken schweifen zu lassen, Zeit für sich, für die Familie, für Freunde. Zeit, um Kraft zu sammeln für das neue Jahr. Ein Jahr ohne Angst und…
24h Schwimmen in Berlin
Das 24h Schwimmen im Berliner Paracelsus Bad ist nun Geschichte. Leider bin ich unter meinem selbst gesteckten Ziel geblieben, aber die Strecke hat mir gereicht. Svon und ich trafen uns gegen 0:30 Uhr vor dem Schwimmbad und wir meldeten uns…
Trainingslager BER@NOV
Nach einem langen und leider Sportfreien Wochenende wollte ich die zweite Hälfte meines Urlaubs den Sport widmen. Das es so viel wird, hätte ich dann auch nicht gedacht. Aber ganz von vorne. Am Dienstag, den Reformationstag, verbrachte ich wieder entliche…
24h Schwimmen auch in Berlin
Training hat was für sich, besonders wenn man sämtliche Internetsuchmaschinen nach 24h Schwimmen in Berlin quält und leider keine Treffer findet. Svon und ich trafen uns vergangene Woche zum Training in Steglitz und wurden durch ein Plakat darauf aufmerksam. Svon…
Schwimmtraining mit Svon
Gestern ging es mal mit Svon ins Wasser, das wurde auch endlich mal Zeit. Ich war mit ihm schon eine ganze Weile nicht mehr schwimmen und ein Termin in seiner Nähe wurde gleich als Trainingstermin umgesetzt. Ich freute mich schon…
Zurück im Wasser
Jetzt habe ich, seit drei Tagen, meinen Sport wieder und es wurde auch Zeit. Ich esse viel zu gerne und ohne Sport, … ach lassen wir das! Auf jeden Fall geht es nun wieder los. Meine erste Laufeinheit war auch…
Happy Birthday dvon!
Und wieder ist ein Jahr vergangen und der Sport ist immer noch dein Begleiter! Schön zu sehen, dass das Alter nicht mit deiner Sportlichkeit zu tun hat. Die Leisungen sind konstant und werden jetzt auch bestimmt noch einmal verbessert. Egal…
Ein Test über die App
Dvon hat sich ein paar Tage und Nächte um die Ohren geschlagen um unserer Homepage neuen Wind einzuhauchen. Das Ergebnis einfach nur top. Ich versuche nun über die App einen Artikel hochzuladen um für den RTL@FUE2018 kein Netbook mit schleppen…
Erster Schritt zum Ironman 2018
Gerade hat DAS TriDream den ersten Schritt zum Ironman 2018 getan. Die Flüge nach Fuerteventura sind gebucht und die Vorfreude ist GROSS! Der Rest wird die kommende Woche erledigt. Am meisten Freue ich mich, dass mich dvon und svon dabei…
Kallinchen gerockt
Nun ist es leider wieder vorbei, mein absoluter Lieblingstriathlon wurde, von dvon und mir, am letzten Augustwochenende bestritten. Am Samstag trafen wir uns im Hotel und hatten einen schönen Nachmittag /Abend zusammen. Gespräche, auch mal ohne das Sportthema, lockeren und…
Freiwassertraining in der Ostsee
Dass das Schwimmen nicht zu meinen Lieblingsdiziplinen gehört, ist ja kein Geheimnis. Dass ein Wellengang, wie beim Chiemsee-Triathlon 2015, mich komplett aus mein Schwimm-Rhythmus bringt, ist auch bekannt. Schneller schwimmen zu lernen ist eine Aufgabe die ich bestimmt lernen werde.…
Und zum Schluss, fehlte doch noch ein bisschen.
Alle Jahre wieder meldete ich mich zum Mitternachtslauf in Heiligenhafen an. Online tat ich das nicht, weil dieser schöne Lauf, noch, keine Teilnehmerbegrenzung hat.
Grünes Licht vom Doc
Nach meinem unfreiwilligen Ausfall zu Ostern wurde ich seit April sämtlichen Kardiologischen Untersuchungen unterzogen um diesem „Ausfall“ auf die Spur zu kommen. Langzeit- und Belastungs- EKG und Schall vom Herzen und den Hauptschlagadern. Sport sollte nur bedingt, bis zum Endgültigen…
Es war einmal, …
Seit Jahren habe ich extreme Schaltprobleme mit meinem Trekkingrad, nach Austausch mehrere Komponenten von Kassette, Zahnkränzen vorne, Schaltwerke und Kette war die Freude immer nur von kurzer Dauer. Schleichend und immer wieder am Nachstellen wurde das Radfahren teilweise schon gefährlich.…
Mein erster in Storkow – Rennbericht
Eigentlich wollte ich über einen Wettkampf schreiben der wirklich Spaß gemacht hat und die Leistung zweitrangig bewerten. Das mit der Leistung meinerseits ist für mich sehr schwer einzuschätzen und ich werde, im Artikel, später noch darauf zurückkommen. Zuerst muss ich…
Mein erster in Storkow
In den Wintermonaten ist die Sehnsucht nach dem Triathlon Sport sehr groß. Bei schlechtem, kaltem und trüben Wetter bleiben einen nur die Twitter Meldungen und Übertragungen einiger Veranstaltungen von der anderen Seite der Welt.
Stau! – IKK BB Firmenlauf
Post von der Krankenkasse ist Werbung oder die Informationen zu Vorsorgeuntersuchungen. Aber es geht auch anders, eine Einladung zum Firmenlauf und das komplett kostenlos mit Eventshirt. Schnell die Wettkampftermine gecheckt und eingeschoben. Und das beste, der erste Wettkampf, seit Jahren,…
Liepnitzsee-Triathlon 2017
Das gab es alles schon mal, sollte eigentlich die Überschrift lauten, doch ich wollte Euch nicht langweilen. Am Sonntagmorgen sollte es nun auch in meinen ersten Triathlon Wettkampf, des Jahres, gehen. Liepnitzsee bei Wandlitz war der auserwählte Wettkampf. Aufmerksam wurde…
Die Kunst des Schwimmens
Vorne weg, schwimmen kann ich immer noch nicht perfekt, aber wer kann das schon? Schwimmen lernt man nicht mal eben so, das ist leider nicht so einfach wie mit dem laufen. Vieleicht liegt mir das Laufen auch einfach viel mehr…
BIG 25 Halbmarathon 2017
Nach einer Pause, im Jahr 2016, sollte es dann doch wieder ein Halbmarathon werden. Mit wirklich sehr wenig Training stellte ich mich der Herausforderung. Das Wetter sollte laut Wetterbericht zur Hälfte in Regenschauern und Gewittern umschlagen, dementsprechend war die Bekleidungswahl…
Happy Birthday @ Svon! 2017
Alles Gute zum Geburtstag, lass es Dir Gut gehen und lass Dich verwöhnen.
Mein neues Training
Training mit mehr Kontrolle und Überwachung und der Möglichkeit zur schnellen Hilfe im Notfall. Laufen gehen ist okay, aber mit der Angst plötzlich umzufallen musste eine Alternative her, um wenigstens etwas Sicherheit zu haben.
Ich bin erst mal raus.
Ich bin erst mal raus (schonwieder 🙁 ) In Horn-Bad Meinberg habe ich zwei Lauf Trainings absolviert. Kurz aber durch die Anstiege, für mich sehr hart. Zu hart, um genau zu sein. Aber von vorne. Nach meinem BER Night Run…
BER Night Run 2017 Update
So, jetzt habe ich den ersten Lauf des Jahres hinter mich gebracht, kurzum kan ich nur sagen: „DAS HABEN WIR SCHON MAL SCHNELLER GESEHEN!“