RTL@FUE – Tag 3: Heute sind wir fertig!
Am heutigen Tage sind wir irgendwie richtig lustlos ein Artikel über die tollen Stunden auf dem Rad zu schreiben.
RTL@FUE – Tag 1: Die Anreise!
Nach einer doch sehr kurzen Nacht ging es gestern früh auf zum Flughafen. Dvon machte sich um 4:00 Uhr auf den Weg zum Flughafen und für mich war der Zeitpunkt des Startens gegen 6:30 Uhr. Ich hatte den riesigen Vorteil von meiner Frau gebracht zu werden, so war das transportieren …
BT Meile 2016
Max und ich meldeten sich bereits im Vorjahr zur BT-Meile an. Eine Klasse Aktion und die Freude war groß, wie schon der Spandauer Winterwald Lauf. Wieder Zusammen! Vater Sohn Lauf am Wannsee…achso da war ja was, also nur der Sohn!!!
Zu schwer!?
Habe heute die Sachen für unser RTL@FUE 2016 zusammengepackt und mich mit der Personenwaage bewaffnet, um das Gewicht permanent zu kontrollieren. Irgendwie ist alles zu schwer.
Britzer Garten Lauf 2016
Das sollte wieder ein Familienevent werden, meine Frau, Sohn und ich an der gleichen Veranstaltung….einfach nur schön. Okay , das ich raus bin wisst ihr ja, also gab ich den Startplatz an svon weiter.
Es juckt und kribbelt!
Schaue ich aus dem Fenster sieht das richtig gut aus, Sonne und blauer Himmel. Toll! Alle Laufen, Dvon hat schon wieder 15 km im Sack! Im Park, auf dem Weg zur Arbeit, begegnet man Radfahrer und Jogger.
Spaß auf meiner Laufstrecke
Ich bin jetzt, seit dem letzten Wochenende, wieder auf meiner Hausstrecke anzutreffen. Am Freitag ging es gleich nach der Arbeit auf dem Berg und weil ich am Samstagmorgen keine Schmerzen verspürte machte ich das gleich noch ein Mal. Okay, am Samstagvormittag fing es nach kurzer Zeit an zu regnen, aber …
Vorsprung durch Technik
Aufgrund meines Rückens hatte ich deutlich mehr Zeit, mich um das Schwimmtraining und der Rückenmuskulatur zu kümmern. Zusätzlich zum Rücken und Bauchtraining verordnete mir der Arzt, schwimmen, schwimmen und nochmals schwimmen. Ich ging, nach Absprache des Arztes, der Physiotherapeutin und dem Rehatrainer, nun bis zu 3 mal schwimmen in der …
Cancelled / DNS
Cancelled / DNS, sind so die letzten Aktualisierungen die ich auf unserer Wettkampfseite vorgenommen habe. Ich habe nun schweren Herzens und nach Rücksprache mit dem Physiotherapeuten und Trainer meine Wettkämpfe bis einschließlich Mai storniert.
Walking als Alternative?
Da ich mich bestimmt nicht eingraben möchte muss ich mir Alternativen suchen um das Joggingverbot irgendwie zu Kompensieren! Das Schwimmtraining hat durch das Verbot extremen nutzen davon getragen und ich konnte die Technik und die Zeit verbessern, dazu werde ich mich später nochmal äußern.
Kann man sofort aufhören?
Ist es möglich sein Training von einhundert auf null runterzufahren? Klar sind Schmerzen im Spiel, ist es einfach das Training runterzufahren und kurzfristig zu unterbrechen. Man hat dann ein wenig Zeit um sich zu Erholen…
Was ist eine Diagnose?
Warum stelle ich hier solch eine Frage? Was ändert sich mit der Gewissheit, also einer Diagnose, für uns/mich? Gut jetzt so ohne Vorbereitung in dieses Thema zu preschen wäre falsch, also ganz langsam.
Hin und Her gerissen
Sorry, dass ich euch hier momentan noch nicht mehr mitteilen kann, nur soviel. Ich fühle mich so richtig schlecht und ich meine damit nicht meinen derzeitigen Körperlichen Gesundheitszustand (der das durchaus erklären könnte) nein ich meine meinen Mentalen Zustand. Um es so kurz wie möglich zu machen.
44. Spandauer Winterwaldlauf
Der erste gemeinsame Wettkampf-Lauf des Jahres mit meinem Sohn durch den Spandauer Forst. Es sollte nach einer durchschneiten Nacht ein wirklich richtiger Winterwaldlauf werden. Nach wieder einmal einer Woche ohne Sport ging es ohne Training zum Start. Der Rücken machte mir in der letzten Woche echt das Leben schwer aber …
Spende
Gestern war ich das erste Mal wieder bei Tageslicht auf meiner Hausstrecke, nicht das ich viel Zeit dafür hätte, sondern ich wollte einfach nur mal wieder den Kopf frei bekommen. Nach wochenlangen Renovierungs- und Möbelmontageaktionen sind wir bei den letzten Handgriffen und leider ist der Sport auch ganz schön auf …
Happy Birthday – DAS TriDream “Online” wird 1 Jahr ;-)
Happy Birthday … Heute sind wir 1 Jahr “Online” , viele Berichte, Wettkämpfe, Kommentare und Twittermeldungen später sind wir noch immer nicht müde! Wir haben neben den sportlichen Ereignissen auch hier eine Menge erreicht.
Auch bei mir geht es wieder los …
Nach meiner Pause kann ich es wirklich kaum noch erwarten, wieder intensiv mit dem Sport zu beginnen. Es wird Zeit der Teamkonkurrenz wieder auf die Fersen zu kommen. Ich sehe es zwar etwas zwiespältig, da ich es wirklich schön finde auch mal ohne Sport, um die Zeit auch anderweitig nutzen …
Ist meine Off – Saison zu lang?
Es gibt Tage wo ich mich so richtig gut fühle und mir immer wieder die Frage stelle, ob 4 Wochen ohne Sport nicht viel zu lange sind. Ich bin am Wochenende aus dem Urlaub (All Inklusive) zurück gekommen und habe doch deutlich mehr gegessen als ich das wollte…
Avon´s Saisonrückblick 2015
Die Saison begann am 1. März mit dem Britzer Garten Lauf. Dort startete ich, nach wenig Training und einer Erkältung, in meinen ersten 10 km Lauf des Jahres. Bei kalten Regenwetter stellte ich aber gleich eine neue Persönliche Bestzeit auf und es stand das erste Mal die 47 vor dem …
DC TriDream, eine kurze Ära …
Beim ersten Triathlon meiner Kids in Kallinchen 2015 gab es gleich zwei Entscheidungen die unmittelbar danach gefällt wurden. Ich schreibe aber jetzt erst davon, da trotz einer Menge Überzeugungsarbeit, es bei den Entscheidungen blieb. Warum jetzt die Entscheidung fallen musste lag einfach und allein an der Anmeldung für die Saison …
Asics Grand 10 – wo bleibt der Erfolg bei diesem Rennen?
Heute ging es für mich zum dritten Mal auf den Asics Grand 10. Der Streckenverlauf begann am Schloss Charlottenburg über Spandauer Damm, Otto-Suhr-Allee, Ernst-Reuter-Platz, Straße des 17. Juni bis zur Siegessäule, Hofjägerallee, Stülerstraße, Katharina-Heinroth-Ufer, durch den Zoo Berlin zum Elefantentor, Budapester Straße, Kantstraße, Windscheidstraße, Sophie-Charlotte-Platz zurück zum Schloss Charlottenburg.
Das Privileg starten zu dürfen oder Glück muss man haben…
… diesmal fiel es mir extrem schwer 5 Wochen lang nichts von meinem Hauptgewinn zu erzählen. Eigentlich wollte ich nicht im Territorium von Svon herumwühlen, aber nach meinem Entschluss bei der Berliner Morgenpost anzurufen, war die Entscheidung gefallen. Aber nun von Anfang an!
3…2…1…Start!
Der Startschuss zum 42.BMW Berlin Marathon ist gefallen. Svon 17681 geht auf den letzten Wettkampf der Saison 2015. Ich wünsche ihn auf dieser langen Distanz viel Spaß und Freude.
Happy Birthday @ Dvon DAS TriDream
Nun wird auch beim ältesten Gründungsmitglied Dvon heute Geburtstag gefeiert. In Sachen Geburtstagfeiern bist du von uns Drei ja, im laufenden Kalenderjahr, der letzte 😉 !
Ausgebrannt
Immer wenn ich auf unsere Internetseite schau bin ich der Meinung: “Hier passiert nichts mehr!” Das beschreibt auch das Gefühl wie es uns allen so geht. Ausgebrannt!
Glienicker Brücken Lauf 2015….
….ohne mich in diesem Jahr. Wollte euch in Kenntnis setzen dass dieser tolle Benefiz Wettbewerb ohne mich stattfinden wird. Habe eine ganze Zeit die Anmeldung nach hinten geschoben und war mir nicht ganz sicher. Doch die Entscheidung ist gefallen!