Muss man den jetzt wirklich krank werden? Das Wetter für das Herbsttraining könnte nicht besser sein, es wird zum Wochenende trockenes Wetter voraus gesagt. Optimale Verhältnisse um sein Rad auf die Straße zu bringen und dann noch etwas länger laufen zu gehen.
Seit ca. einem dreiviertel Jahr trainiere ich zusätzlich zum Radcomputer inkl. Pulsüberwachung und meiner Laufuhr mit einer Smartphone App. Diese nutze ich für das Radfahren und zum Laufen.
Triathlon ist ein absoluter Materialsport und neben den hohen Startgebühren muss man auch für das Equipment tief in die Tasche greifen. Natürlich muss es auch gut sein. Muss es deshalb immer das teuerste Material sein?….. Denn nur mit dem teuersten und neusten kann man gute Leistung erzielen! Dem ist meiner …
Neues Logo erstellt…ich hoffe es Gefällt! Von einer Bleistiftskizze zur fertigen Datei, doch nach einigen Stunden Arbeit ist das neue Logo endlich fertiggestellt. Etwas Unterstützung gab es von einer Freundin. Schade nur das schon einige T-Shirts mit dem alten Logo gedruckt wurden!
Wieder zum schnellsten 10km Lauf Berlins. Wetter viel besser als im Vorjahr, Sonne und blauer Himmel, was will man mehr? ! Vom Schloss über die Siegessäule Richtung Zoo zur 5km Zwischenzeit. Ergebnis könnte nicht besser sein, neue persönliche Bestzeit.
Nach über einem dreiviertel Jahr ist endlich der Große Tag gekommen. Meine erste Mitteldistanz stand auf den Plan. Schlafen war kaum möglich und meine Anspannung extrem. Mit der S-Bahn zum Wannsee. Kaum aus der S-Bahn raus fing es an zu regnen. Also langes Gesicht und auf zur Wechselzone.
Kallinchen die dritte. Diesmal schon ein Tag vorher angereist und die tolle Landschaft und das Hotel genossen. Tiefenentspannt mit der Vorjahreserfahrung und guten Gefühl an den Start. Wasser kalt aber ansonsten top Bedingungen. Im Gegensatz zum Vorjahr ein deutlich besseres Schwimmergebnis.
Lauf durch Steglitz entlang der Schloßstrasse. Bei leichtem Nieselregen ging es auf die wunderbare 11km Laufstrecke. Aufgrund der frühen Sonntagmorgenzeit war es am Streckenrand auch sehr ruhig, so dass es ein nicht wie ein Stadtlauf vorkam. Gut durchgekommen und als Trainingslauf betrachtet. Bildquelle: © dastridream.de
Im Mai hätte man schon auf halbwegs gutes Wetter hoffen können doch das Wetter war diesmal nicht auf unserer Seite. Schwarzer Himmel bei extrem nassen Wetter, Temperatur: zu kalt! Das waren die äußeren Bedingungen für die 120km des Garmin Velothons doch es kam noch schlimmer.
Gänsehautfeeling auf der ganzen Ebene. Mein erster Halbmarathon fand Anfang Mai statt. Wetter war sehr kalt, aber trotz Bewölkung, trocken. Wollte dieses große Ereignis langsam angehen da mein Trainingsprogramm auf maximale 25km Laufleistung begrenzt war.
Dank des Hauptstadt Flughafen Debakels war es auch dieses Jahr wieder möglich die Startbahnen des Flughafens BER für eine Lauf Veranstaltung zu nutzen.
Zu Weihnachten 2013 bekam ich von meiner Lieben Frau ein Gutschein zum Schwimmunterricht. DANKE! So konnte 2014 kommen und ich mein größtes Defizit versuchen zu mindern.
Bei kaltem bewölktem Wetter ging es auf die angeblich schnellsten 10km in Berlin. Es war ein schöner Lauf vom Schloss Charlottenburg bis zur Siegessäule, durch den Zoo zurück über der Kantstrasse. Und schon wieder die persönliche Bestzeit unterboten. Also besser konnte das Sportjahr 2013 nicht zu Ende gehen. Bildquelle: © …
Bei wunderbarem Wetter durfte ich meinem Bruder bei den Vorbereitungen zum Berlin Marathon 2013 begleiten und mußte feststellen das 25km eine echt weite Strecke ist. An der schönen Havel von Spandau nach Hennigsdorf und durch den Forst zurück lief er gleich drei mal die 12,5km Strecke. Nach seiner ersten Runde …
Entlang der Havel/Wannsee auf schönen Waldwegen fand im September 2013 der 10km Lions Glienicker Brücken Lauf statt.Aufgrund des tollen Wetters war auch diesmal eine neue persönliche Bestzeit drin. Leider litt bei diesem Lauf das Feeling, da kaum Publikum an der Strecke stand. Bildquelle: © dastridream.de
Nun war es so weit. Endlich wieder an einem Triathlon teilnehmen. Am Vortag holte ich meine Startunterlagen ab und studierte die Wechselzone, plante den Ablauf und ging die Wege vom Wasser bis durch die Wechselzone mehrmals ab. Meine Trainingsvorbereitungen sollten für die Sprintdistanz 075-26-6km reichen. Nach so langer Pause ging …
An einem der heißesten Sommerabende fand die City Nacht 2013 statt. Aufgrund der hohen Temperaturen die am Abend noch über 30°C lagen wurde vom Veranstalter die offizielle Zeitmessung abgesagt, um die Gesundheit der Teilnehmer nicht zu gefährden.
An meinem Hochzeitstag wollte ich meine erste große Radsportveranstaltung meistern. Mit einem guten Freund ging es an einem wunderschönen Morgen zum Potsdamer Platz. 120km also ein normaler Radausflug,wie an mehreren Wochenenden naja vielleicht etwas schneller.!
