Jetzt hat es mich als letzten also auch erwischt. Dachte ich anfangs noch an eine Erkältung wegen der Temperaturunterschiede Spanien / Deutschland, ist das Ergebnis von zwei Tests jetzt eindeutig. Hoffe mal, dass ich das schnell überstehe und keine Folgeschäden…
Wochenende in Hamburg verbracht. Gibt einige Züge, die nur etwas über 6 Stunden von München brauchen, das ist mal nicht schlecht. Samstag in der Früh dann 10 Kilometer am Elbufer gelaufen. Hab die Streckenlänge gar nicht bemerkt, komme also so…
Sorry Svon, habe am Montag einen schnelleren Schwimmer getroffen. Der ist auch ohne Neo ganz vorne dabei. Na gute Besserung jedenfalls, vielleicht kannst Du ja kontern, wenn Du wieder im Training bist. So, heute war Reisetag, gute Ausrede nicht zu…
Gestern und heute nicht gelaufen, dafür aber 20 Kilometer und 700 Höhenmeter zurückgelegt. 6,5 Stunden durch überwiegend schweres Gelände, aber die Belohnung auf dem Talaia d’Alcudia bei 444 Meter war ein traumhafter Ausblick über die gesamte Halbinsel. Bildquelle: (c) dastridream.de
Irgendwie war es nicht ganz so schlau, genau zur Mittagszeit meine Laufeinheit zu beginnen. Knapp 18 Kilometer waren geplant. Für die erste Etappe hatte ich 0,5 Liter Wasser dabei. Das sollte reichen. Dachte ich. Doch die Temperaturen waren jenseits der…
Wahnsinn, sind wirklich schon 40 Tage seit Saisonstart 2023 vergangen? Sieht tatsächlich so aus. So ganz im Plan bin ich noch nicht. Obwohl, Ziel der ersten beiden Monate war ja, zumindest die Distanzen bis 15 Kilometer wieder laufen zu können,…
Eigentlich wollte ich jetzt im Urlaub ein Statusupdate über die letzten Tage geben, habe längere Zeit nichts auf dem Blog geschrieben. Aber das schiebe ich auf die nächsten Tage, denn heute bin ich in Alcudia / Mallorca eine echt Hammer-Runde…
Samstag ganz daneben: Eis und eine ganze Tafel Schokolade verdrückt, dafür auf den Sport verzichtet. Am Sonntag dann morgens früh wach und kurz entschlossen auf’s Rad rauf, eine kleine 85 Kilometer Runde fahren. Ich war eine ähnliche Runde schon im…
Ich bewundere Leute, die Abends locker trainieren können. Mit fällt das Laufen abends schwer. War eine Willensanstrengung, heute zumindest noch 5 Kilometer zu laufen. Um morgens zu Laufen müsste ich um 6 raus, aber auch spätestens um 10 ins Bett.…
Montag keine Lust zum Laufen, ab aufs Rad. Dienstag im Büro, EM Strecke mitten in München angeschaut, war aber noch zu früh für die Wettkämpfer. Mittwoch bei knalligen 30 Grad ab zum Ammersee gelaufen. Wollte nach 1 Kilometer umkehren, zum…
Kleine Laufrunde (8,5 km) zum Wörthsee. Die ersten 2 Kilometer waren schwer, dann ging es aber. Abends im Wald war die Hitze nicht mehr so groß und am See dann keine Lust mehr auf Schwimmen gehabt. Macht aber nichts, dafür…
Tag 13, Heimfahrt nach München, kein Training. Dafür am Donnerstag 11 Kilometer und gestern 7,5. Es ist schon Wahnsinn, wie die Zeit vergeht und selbst im Urlaub schaffe ich es nicht, jeden Tag zu schreiben. Es ist noch ein weiter…
Üppiges Frühstück, gutes Abendessen (Fisch!) mit einem Caipi Light und ein halbes Eis – Geburtstagseinladung sei Dank. Beine waren schwer und heute morgen war an Laufen nicht zu denken. Abends sah es nicht besser aus, aber eine kurze 6k Einheit…
… ist der Titel einer meiner liebsten Enterprise Folgen. Passt ganz gut, denn bin heute morgen mit zwei Laufuhren gestartet, da ich gestern ja die große Abweichung hatte. Nun, auch meine Samsung Watch scheint unter dichten Bäumen nicht den besten…
Am letzten Sonntag im Juli fand der Wörthsee Triathlon statt. Diesmal der „offizielle“, nachdem ich zwei Corona Jahre nur an meinen eigenen Wettkämpfen teilgenommen hatte. Mein nicht vorhandener Trainingszustand war natürlich beim WST unverändert und so hatte ich den selben…
Heute früh also endlich in die Laufschuhe und eine 6 Kilometer Runde gedreht. Ging ganz gut, aber mehr als 6 Kilometer waren nicht drin. Tagsüber viel gechillt. Und mir dann ein kleines Eis geleistet. Aber: Nicht mal die Hälfte gegessen.…
Sechster Tag. Bisher nur ein Training. Aber endlich an der Ostsee angekommen. Morgen früh geht’s Laufen. Ich werde der Mole in Warnemünde einen Besuch abstatten. Gut: Nur Wasser heute, kein Süsskram. Nicht einfach, wenn der Rest der Mannschaft das leckere…
Arbeit und Zugfahrt bis Berlin auf dem Weg in die Ferien. Training Null. Aber auch Süsskram Null. Stattdessen Salat zum Mittagessen. Und Wasser, nur Wasser heute. Ab Sonntag sollte es dann losgehen mit dem Training. Und den Stress auf Arbeit…
Kurz vor dem Urlaub nochmal viel zu tun auf Arbeit. Saß schon um 6 am Computer, laufen fiel aus. Aber genauso Softdrinks und Schokolade. Ein Glas Eiswasser zum Tagesausklang. Freitag geht es in den Urlaub. Ostsee, ich komme! Bildquelle: (c)…
Wieder kein Training heute. Man sollte meinen, eine Stunde am Tag sollte man finden. Heute nicht. Um 6 bereits am Arbeiten. Noch zwei Tage bis zum Urlaub und die haben es in sich. Ich liebe es, wenn kurz vor dem…
Heute Tag 2 auf dem Weg nach Roth. Habe es doch heute früh tatsächlich geschafft, eine 5 Kilometer Laufrunde zu drehen. Langsam, aber so ernährt sich bekanntlich das Eichhörnchen. Wichtiger ist jedoch, den zweiten Tag um Cola und Süsses einen…
Heute ist also Tag 1 auf dem Weg zur CR23, wie ich die Challange Roth im nächsten Jahr ab jetzt abkürzen werde. Training stand nach dem harten Wettkampf gestern beim Wörthsee Triathlon (Artikel folgt demnächst) nicht auf dem Programm. Aber…
11. Juli 09:59 Uhr. Seit gut 10 Minuten sitze ich vor dem Computer. Ich habe eine Notizseite geöffnet, in der mein Name steht. Und der von Svon. Und Avon. Und unsere Geburtsdaten. Und meine E-Mail Adresse. 10 Uhr. Ich aktualisiere…
… dauert es, bis endlich meinen Bericht zum Rothseetriathlon schreibe. Da passt es gut, dass es auch bis in alle Ewigkeit gedauert hat, bis ich im Ziel war. Am Sonntag, zwei Wochen vor der Challange Roth, fand der Rothseetriathlon statt.…
Der Juni hat es in diesem Jahr so richtig in sich. Ein Rekord nach dem anderen purzelt. Da wäre zunächst der für das Wochenende angekündigte Hitzerekord in Deutschland. Top! Genauso wichtig: Die Gewichtsrekorde. Ich denke mal, wir sind seit Jahren…
Nun war es wieder soweit und niemand schickt dir Geburtstagswünsche über unseren Blog, klar, weiß ja auch keiner, wenn es keinen Artikel gibt. Also, lieber Svon, wir wünschen Dir auf diesem Wege alles Gute nachträglich zu Deinem Geburtstag und hoffen…
Vor entlichen Jahren wurde mir diese Frage schon einmal gestellt. Immer geht es um das Leidige Thema, Teams für den Firmenstaffellauf komplett zu bekommen. Vor Jahren startete ich für die Berliner Charité und dieses Event hat ne Menge Spaß gemacht.…
