Frohes und gesundes neues Jahr 2019
Wir wünschen euch allen ein schönes, frohes und gesundes neues Jahr. Viel Erfolg auf ganzer Ebene und natürlich beim Sport!
Der Anfang nach der OFF
Der Versuch aus der OFF zu kommen viel mir in diesem Jahr sehr, sehr schwer. Meine erste Trainingseinheit war Vorgestern eine Radstrecke von mehr als 45 Kilometern, mit einem alten Trekkingrad. Ab Kilometer 25 war ich das erste Mal durch und wollte nicht mehr weiter. Es ist sehr deprimierend, als …
Das Jahr der persönlichen Bestzeiten PB
Die Saison 2018 ist nun Geschichte und wie ich schon des Öfteren erwähnte, die beste die ich je absolviert habe. Der erste Wettkampf war eine spontane Entscheidung. Als ich mit Svon ein Schwimmtraining absolvierte, wurden wir auf einen Aushang aufmerksam und nach kurzem Überlegen, war es entscheiden. 24h Schwimmen im …
Nicht älter, sondern gereift!
Erst einmal , alles Gute zum Geburtstag. Für Dieses Jahr wünschen wir Dir vor Allem GESUNDHEIT, dass du die nächste Saison wieder bestreiten kannst. Alles andere kommt von allein!
BerlinMan 2018 Race
BerlinMan 2018 mein letzter Wettkampf! Nach langer Überlegung habe ich nun den Entschluss gefasst und so sollte es auch akzeptiert werden! Ich bin der Meinung, dass ich in dieser Saison sehr viel erreicht habe und dazu werde ich meinen Jahresrückblick Artikel verfassen. Also nun zurück zum BerlinMan. Komischer Weise war …
Eigentlich bin ich durch …
… mit der Saison 2018. Ich konnte, in dieser Saison, zeigen was alles in mir steckt und was für einen Freizeitsportler möglich ist. Dieses werde ich in einem anderen Artikel sicherlich noch vertiefen. Was ich eigentlich mitteilen möchte ist die Tatsache, dass ich keine Lust mehr habe.
110, schneller als die Polizei erlaubt.
Das war der erste Gedanke bei der Startnummernausgabe. Die Startnummer 110 passte für den Titel meines Kallinchen-Triathlon-Artikel. Doch eigentlich wollte ich es hier eher gemütlich angehen. Wir sind, wie immer, schon am Vortag angereist. Im Hotel angekommen bezogen wir unser Zimmer und ich sortierte meine Sachen für den Wettkampf. Danach …
Kallinchen, 5 Jahre in Folge
Nun ist es schon wieder so weit. Kallinchen wird am kommenden Wochenende wieder zum Triathlonmekka Berlin – Brandenburgs. Ich freue mich schon wieder richtig auf diesen Triathlon. Es ist, nicht nur vom Publikum und der Strecke, ein schönes Event sondern auch die Organisation ist schon recht professionell.
Alle Jahre wieder …
… in Heiligenhafen zum Mitternachtslauf. Seit 4 Jahren nehme ich nun am 10k Mitternachtslauf teil. Dieser Lauf ist eines der schönsten Läufe an denen ich regelmäßig teilnehme. Ich freue mich auf diesen Lauf aus mehren Gründen, das Publikum, der Ort und die Strecke sind wirklich toll.
I´m a Challenger – Ironman
Was für ein Stück Arbeit! Sich auf eine Triathlon-Langdistanz: 3,8k Schwimmen, 180k Radfahren und einen Marathon vorzubereiten ist harte Arbeit! Diese dann auch ins Ziel zu bringen noch viel schwerer. Lasst es mich von Anfang an erzählen. Über ein Jahr Vorbereitung liegt nun hinter mir. Training immer in irgend welchen …
Gedanken zu meinem ersten Ironman
Man bin ich aufgeregt, so beginnen die Worte zum Roth-Artikel von Dvon. Ich kann euch sagen, dass ist noch untertreiben, um ehrlich zu sein, es geht mir nicht Gut. In NUR einer Woche ist die 35 Challenge Roth Geschichte! Ich will euch gar nicht mit meinem Auf und Ab der …
Vorsicht ist besser als …
… Nachsicht. Ja, nun hat mich meine Gesundheit schon wieder ausgetrickst. Am Sonntag Abend merkte ich ein leichtes Kratzen im Hals und die Nase war der Meinung nicht mehr 100% Luft bekommen zu wollen. Natürlich habe ich sofort alles in die Wege geleitet um die Erkältung etwas aufzuhalten bzw. einzudämmen. …
IKK BB Firmenlauf
Gestern ging es zum „Trainingslauf“ mal wieder ans Brandenburger Tor. Ich erhielt eine Einladung meiner Krankenkasse, um für diese, bei dieser Laufveranstaltung, zu starten. Eventuell brauchen sie, als Hauptsponsor, gute Läufer 😉 ! Kurzum machte ich mich mit dem Rad auf den Weg zum Tiergarten, begab mich durch die Sicherheitsschleuse …
Happy Birthday Svon
Alles Gute zum Geburtstag, wir wünschen Dir alles Gute, Gesundheit und Erfolg für deine Große Herausforderung und deinem Traum. Bildquelle & Rechte: (c) a@dtd
S25 Halbmarathon anderer Sponsor, gleiches Rennen mit Abstriche!
Ich schrieb in meinem Pre Race Bericht das es kein Problem sei einen Halbmarathon nach einem Marathon zu laufen. Diese Prognose revidiere ich, klar das es überall noch zwickt und zwackt, aber so schlimm hätte ich mir das auch nicht gedacht. Um es gleich mal klar zu stellen, der Halbmarathon …
S25 der Halbmarathon nach dem Marathon, die Gedanken.
Eine Woche nach dem Oberelbe Marathon mal ebend einen Halbmarathon zu laufen ist nicht so das Problem, aber die Erwartungen in die Zeiten und dementsprechend der Druck, dann schon eher. Ich gehe mit gemischten Gefühlen in dieses Rennen, zum ersten freue ich mich riesig auf die tolle Strecke und dem …
OEM – Dvon und seine Prognose…
… klar kann man spekulieren und eine 3:30h Prognose aufstellen, nur leider muss dann auch alles optimal laufen, aber die Realität sieht anders aus und dementsprechend ist 3:30h ein großartiger Wunschgedanke. Jetzt fange ich aber mal von vorne an, die Vorbereitungen auf die Saison 2018 laufen bei mir recht gut …
OEM Gedanken
Nun sitze ich im Bus nach Dresden mit sehr gemischten Gefühlen. Der Plan war ursprünglich, das Dvon und ich das Ding zusammen nach Hause bringen. Schließlich ist der Oberelbe Marathon Dvons Event, was wir 2015 das erste mal als DAS TriDream gemeinsam gelaufen sind. 2015 war das, im übrigen, auch …
Testphase Langdistanz
Sonntag stand, nach Anweisungen meiner Trainer, eine lange Radausfahrt an. Diese sollte die Grundlage für weitere Zeitberechnungen sein und mental auf die Distanz vorbereiten. Das letzte Mal, bei einem Ausflug von mehr als 130k, ging es mir richtig Schlecht. Das musste und sollte sich ändern! Fakt ist, dass ich die …
Airport Night Run 2018
Gestern war es nun wieder so weit. Der BER öffnete wieder einmal seine Pforten, zwar nicht um Millionen von Fluggästen abzufertigen, aber um ca. 6000 Läuferinnen und Läufer die Chance zu geben an einem großartigen Wettkampf teilzunehmen. Es gab den Halbmarathon und die 10k Distanz und da ich auf diesem …