Danke @ VfV Spandau 1922 e.V
Mit diesem kleinen Beitrag möchte ich mich für die kulante Abwicklung bei dem Verein für Volkssport Spandau 1922 e.V herzlichst bedanken!
Spandauer Winterwaldlauf
In dieser Saison wollte ich es mir beweisen, dass ich den Spandauer Winterwaldlauf in einer guten Zeit und vor allem gesund überstehen kann. Ich hatte noch eine Rechnung mit diesem Event offen…
2018
Wir wünschen euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr. Gesundheit, Erfolg und vor allem Glück. Kommt gut ins neue Jahr 2018 und bleibt an euren Vorsätzen und Vorhaben dran. Bildquelle: (c) dastridream.de
Frohe Weihnachten
Ein frohes Weihnachtsfest, ein paar Tage Ruhe, Zeit in sich zu gehen und die Gedanken schweifen zu lassen, Zeit für sich, für die Familie, für Freunde. Zeit, um Kraft zu sammeln für das neue Jahr. Ein Jahr ohne Angst und große Sorgen, mit so viel Erfolg, wie man braucht, um …
24h Schwimmen in Berlin
Das 24h Schwimmen im Berliner Paracelsus Bad ist nun Geschichte. Leider bin ich unter meinem selbst gesteckten Ziel geblieben, aber die Strecke hat mir gereicht. Svon und ich trafen uns gegen 0:30 Uhr vor dem Schwimmbad und wir meldeten uns an. Rein in die Umkleidekabine und unter die Dusche. Ein …
Trainingslager BER@NOV
Nach einem langen und leider Sportfreien Wochenende wollte ich die zweite Hälfte meines Urlaubs den Sport widmen. Das es so viel wird, hätte ich dann auch nicht gedacht. Aber ganz von vorne. Am Dienstag, den Reformationstag, verbrachte ich wieder entliche Stunden im Auto und es kam eine Nachricht von Dvon, …
24h Schwimmen auch in Berlin
Training hat was für sich, besonders wenn man sämtliche Internetsuchmaschinen nach 24h Schwimmen in Berlin quält und leider keine Treffer findet. Svon und ich trafen uns vergangene Woche zum Training in Steglitz und wurden durch ein Plakat darauf aufmerksam. Svon checkte sein Trainingsplan und sagte spontan zu. Ich freue mich …
Schwimmtraining mit Svon
Gestern ging es mal mit Svon ins Wasser, das wurde auch endlich mal Zeit. Ich war mit ihm schon eine ganze Weile nicht mehr schwimmen und ein Termin in seiner Nähe wurde gleich als Trainingstermin umgesetzt. Ich freute mich schon sehr auf unserer gemeinsamen Termin und wollte, um ehrlich zu …
Zurück im Wasser
Jetzt habe ich, seit drei Tagen, meinen Sport wieder und es wurde auch Zeit. Ich esse viel zu gerne und ohne Sport, … ach lassen wir das! Auf jeden Fall geht es nun wieder los. Meine erste Laufeinheit war auch schon nach 2,7k vorbei, Super Tempo und “0” Kondition. Ich …
Happy Birthday dvon!
Und wieder ist ein Jahr vergangen und der Sport ist immer noch dein Begleiter! Schön zu sehen, dass das Alter nicht mit deiner Sportlichkeit zu tun hat. Die Leisungen sind konstant und werden jetzt auch bestimmt noch einmal verbessert. Egal wie alt man ist, solange man sich bewegen kann spielt …
Ein Test über die App
Dvon hat sich ein paar Tage und Nächte um die Ohren geschlagen um unserer Homepage neuen Wind einzuhauchen. Das Ergebnis einfach nur top. Ich versuche nun über die App einen Artikel hochzuladen um für den RTL@FUE2018 kein Netbook mit schleppen zu müssen. Ich übe und habe Spaß und euch viele …
Erster Schritt zum Ironman 2018
Gerade hat DAS TriDream den ersten Schritt zum Ironman 2018 getan. Die Flüge nach Fuerteventura sind gebucht und die Vorfreude ist GROSS! Der Rest wird die kommende Woche erledigt. Am meisten Freue ich mich, dass mich dvon und svon dabei begleiten. Windschatten ist gebucht 😉 bei den Anstiegen und den …
Kallinchen gerockt
Nun ist es leider wieder vorbei, mein absoluter Lieblingstriathlon wurde, von dvon und mir, am letzten Augustwochenende bestritten. Am Samstag trafen wir uns im Hotel und hatten einen schönen Nachmittag /Abend zusammen. Gespräche, auch mal ohne das Sportthema, lockeren und lenkten uns ab. Nettes beisammen sitzen und Geburtstag von B. …
Freiwassertraining in der Ostsee
Dass das Schwimmen nicht zu meinen Lieblingsdiziplinen gehört, ist ja kein Geheimnis. Dass ein Wellengang, wie beim Chiemsee-Triathlon 2015, mich komplett aus mein Schwimm-Rhythmus bringt, ist auch bekannt. Schneller schwimmen zu lernen ist eine Aufgabe die ich bestimmt lernen werde. Die Atmung habe ich so langsam auch im Griff, was …
Und zum Schluss, fehlte doch noch ein bisschen.
Alle Jahre wieder meldete ich mich zum Mitternachtslauf in Heiligenhafen an. Online tat ich das nicht, weil dieser schöne Lauf, noch, keine Teilnehmerbegrenzung hat.
Grünes Licht vom Doc
Nach meinem unfreiwilligen Ausfall zu Ostern wurde ich seit April sämtlichen Kardiologischen Untersuchungen unterzogen um diesem “Ausfall” auf die Spur zu kommen. Langzeit- und Belastungs- EKG und Schall vom Herzen und den Hauptschlagadern. Sport sollte nur bedingt, bis zum Endgültigen Ergebnis, betrieben werden. (Na klar)
Es war einmal, …
Seit Jahren habe ich extreme Schaltprobleme mit meinem Trekkingrad, nach Austausch mehrere Komponenten von Kassette, Zahnkränzen vorne, Schaltwerke und Kette war die Freude immer nur von kurzer Dauer. Schleichend und immer wieder am Nachstellen wurde das Radfahren teilweise schon gefährlich. Beim kräftigen antreten sprang immer wieder die Kette über oder …
Mein erster in Storkow – Rennbericht
Eigentlich wollte ich über einen Wettkampf schreiben der wirklich Spaß gemacht hat und die Leistung zweitrangig bewerten. Das mit der Leistung meinerseits ist für mich sehr schwer einzuschätzen und ich werde, im Artikel, später noch darauf zurückkommen. Zuerst muss ich den Veranstalter loben, die Internetseite hat frischen Wind bekommen und …
Mein erster in Storkow
In den Wintermonaten ist die Sehnsucht nach dem Triathlon Sport sehr groß. Bei schlechtem, kaltem und trüben Wetter bleiben einen nur die Twitter Meldungen und Übertragungen einiger Veranstaltungen von der anderen Seite der Welt.
Stau! – IKK BB Firmenlauf
Post von der Krankenkasse ist Werbung oder die Informationen zu Vorsorgeuntersuchungen. Aber es geht auch anders, eine Einladung zum Firmenlauf und das komplett kostenlos mit Eventshirt. Schnell die Wettkampftermine gecheckt und eingeschoben. Und das beste, der erste Wettkampf, seit Jahren, zusammen mit meiner Frau. Die 5,5 km sollten auch zwischendurch …