Happy Birthday @ Svon!
Nun doch noch, so wie immer, spät aber er kommt! Der Artikel für unser Geburtstagskind.
Autor: avon
OEM 19 – ein fast perfektes Wochenende!
Das OEM Wochenende begann für svon und mir ganz gemütlich am Samstagvormittag in Berlin. Wir machten uns auf den Weg Richtung Dresden. Zeitansatz war 16:00 Uhr der Flughafen in Dresden. Auf der Autobahn, bei dichten Verkehr, gut durchgekommen, so dass…
Neue Anzüge für DAS TriDream
Zwischen Weihnachten und Silvester hatten wir uns nun endlich für einen einheitlichen Look bei den Wettkämpfen entscheiden. Nicht zuletzt weil in der Saison 2016 eine Menge an Wettkämpfen zusammen bestritten werden sollten.
BER AIRPORT NIGHT RUN 2016
Alle Guten Dinge sind drei, so sagt man! Er startet heute, wahrscheinlich zum letzten Mal: ha ha, der BER Night Run auf dem noch nicht geöffneten Flughafen. Diesen Wettkampf habe ich schon zweimal absolviert und mit wirklich guten Zeiten gelaufen.
RTL@FUE – Tag 8: Die Abreise
Leider hat alles ein Ende, so auch das RTL@FUE 2016. Wir sind mit einer Menge Spaß, Schmerzen aber ohne nennenswerte Probleme oder Ausfällen eine Woche trainierter. Dvon hat mir wirklich sehr viel von der Insel gezeigt. Das wir so viel…
RTL@FUE – Tag 7: Die Königsetappe
Den Sonnenaufgang konnten wir, Dank des bedeckten Himmels, leider nicht wirklich genießen, doch als wir dann starteten konnten wir es kaum glauben. Am Himmel das Königliche Blau und wir schwangen uns, am Letzten Tag, auf unsere Räder. Das Wetter war…
RTL@FUE – Tag 6: Die Flache Etappe
Heute Morgen wollten wir uns nicht von unserer Unterkunft lösen, wir sind nicht so recht in den Tritt gekommen. Es sollte uns heute wieder in Richtung Süden in die Berge verschlagen,…
RTL@FUE – Tag 4: Was sind schon 80 km?
Das ist die Frage, die man sich stellen kann, wenn man nur die Distanz betrachtet. Wir wissen alle, dass wir in der Lage sind, an einem Tag viel mehr Kilometer zu absolvieren. Aber für alle, die es noch nicht verstanden…
RTL@FUE – Tag 3: Heute sind wir fertig!
Am heutigen Tage sind wir irgendwie richtig lustlos ein Artikel über die tollen Stunden auf dem Rad zu schreiben.
RTL@FUE – Tag 1: Die Anreise!
Nach einer doch sehr kurzen Nacht ging es gestern früh auf zum Flughafen. Dvon machte sich um 4:00 Uhr auf den Weg zum Flughafen und für mich war der Zeitpunkt des Startens gegen 6:30 Uhr. Ich hatte den riesigen Vorteil…
BT Meile 2016
Max und ich meldeten sich bereits im Vorjahr zur BT-Meile an. Eine Klasse Aktion und die Freude war groß, wie schon der Spandauer Winterwald Lauf. Wieder Zusammen! Vater Sohn Lauf am Wannsee…achso da war ja was, also nur der Sohn!!!
Zu schwer!?
Habe heute die Sachen für unser RTL@FUE 2016 zusammengepackt und mich mit der Personenwaage bewaffnet, um das Gewicht permanent zu kontrollieren. Irgendwie ist alles zu schwer.
Britzer Garten Lauf 2016
Das sollte wieder ein Familienevent werden, meine Frau, Sohn und ich an der gleichen Veranstaltung….einfach nur schön. Okay , das ich raus bin wisst ihr ja, also gab ich den Startplatz an svon weiter.
Es juckt und kribbelt!
Schaue ich aus dem Fenster sieht das richtig gut aus, Sonne und blauer Himmel. Toll! Alle Laufen, Dvon hat schon wieder 15 km im Sack! Im Park, auf dem Weg zur Arbeit, begegnet man Radfahrer und Jogger.
Spaß auf meiner Laufstrecke
Ich bin jetzt, seit dem letzten Wochenende, wieder auf meiner Hausstrecke anzutreffen. Am Freitag ging es gleich nach der Arbeit auf dem Berg und weil ich am Samstagmorgen keine Schmerzen verspürte machte ich das gleich noch ein Mal. Okay, am…
Vorsprung durch Technik
Aufgrund meines Rückens hatte ich deutlich mehr Zeit, mich um das Schwimmtraining und der Rückenmuskulatur zu kümmern. Zusätzlich zum Rücken und Bauchtraining verordnete mir der Arzt, schwimmen, schwimmen und nochmals schwimmen. Ich ging, nach Absprache des Arztes, der Physiotherapeutin und…
Cancelled / DNS
Cancelled / DNS, sind so die letzten Aktualisierungen die ich auf unserer Wettkampfseite vorgenommen habe. Ich habe nun schweren Herzens und nach Rücksprache mit dem Physiotherapeuten und Trainer meine Wettkämpfe bis einschließlich Mai storniert.
Walking als Alternative?
Da ich mich bestimmt nicht eingraben möchte muss ich mir Alternativen suchen um das Joggingverbot irgendwie zu Kompensieren! Das Schwimmtraining hat durch das Verbot extremen nutzen davon getragen und ich konnte die Technik und die Zeit verbessern, dazu werde ich…
Kann man sofort aufhören?
Ist es möglich sein Training von einhundert auf null runterzufahren? Klar sind Schmerzen im Spiel, ist es einfach das Training runterzufahren und kurzfristig zu unterbrechen. Man hat dann ein wenig Zeit um sich zu Erholen…
Was ist eine Diagnose?
Warum stelle ich hier solch eine Frage? Was ändert sich mit der Gewissheit, also einer Diagnose, für uns/mich? Gut jetzt so ohne Vorbereitung in dieses Thema zu preschen wäre falsch, also ganz langsam.
Hin und Her gerissen
Sorry, dass ich euch hier momentan noch nicht mehr mitteilen kann, nur soviel. Ich fühle mich so richtig schlecht und ich meine damit nicht meinen derzeitigen Körperlichen Gesundheitszustand (der das durchaus erklären könnte) nein ich meine meinen Mentalen Zustand. Um…
44. Spandauer Winterwaldlauf
Der erste gemeinsame Wettkampf-Lauf des Jahres mit meinem Sohn durch den Spandauer Forst. Es sollte nach einer durchschneiten Nacht ein wirklich richtiger Winterwaldlauf werden. Nach wieder einmal einer Woche ohne Sport ging es ohne Training zum Start. Der Rücken machte…
Happy Birthday – DAS TriDream „Online“ wird 1 Jahr ;-)
Happy Birthday … Heute sind wir 1 Jahr „Online“ , viele Berichte, Wettkämpfe, Kommentare und Twittermeldungen später sind wir noch immer nicht müde! Wir haben neben den sportlichen Ereignissen auch hier eine Menge erreicht.
Auch bei mir geht es wieder los …
Nach meiner Pause kann ich es wirklich kaum noch erwarten, wieder intensiv mit dem Sport zu beginnen. Es wird Zeit der Teamkonkurrenz wieder auf die Fersen zu kommen. Ich sehe es zwar etwas zwiespältig, da ich es wirklich schön finde…
Ist meine Off – Saison zu lang?
Es gibt Tage wo ich mich so richtig gut fühle und mir immer wieder die Frage stelle, ob 4 Wochen ohne Sport nicht viel zu lange sind. Ich bin am Wochenende aus dem Urlaub (All Inklusive) zurück gekommen und habe…
Avon´s Saisonrückblick 2015
Die Saison begann am 1. März mit dem Britzer Garten Lauf. Dort startete ich, nach wenig Training und einer Erkältung, in meinen ersten 10 km Lauf des Jahres. Bei kalten Regenwetter stellte ich aber gleich eine neue Persönliche Bestzeit auf…