Nach sehr kurzer Vorbereitung auf dem Rad sollte es eigentlich heute auf die 120km Distanz des Berlin-Brandenburger Garmin Velothon 2015. Ich hoffte das mein gerade überstandene Hexenschuss sich nicht bei dieser Distanz bemerkbar machen würde! Nur der Rücken sollte nicht das Problem sein.
Ja es war wieder soweit ich hatte mal wieder Geburtstag. Dank meines Bruders habe ich jetzt einen Triathlon-Lenkeraufsatz mit zugehörige Trinkflasche. Dank meiner Schwiegereltern habe ich mir gleich mal eben eine neue Rennradbrille gekauft. Siehe Foto.
So, da bin ich Euch noch einen Artikel über den KKH-Lauf am 17. Mai schuldig. In einem Wort: Klasse. Klasse ist zunächst einmal das Event selbst. Es gibt Strecken für Kinder (1000 Meter), Einsteiger (2,5 km) und Freizeitsportler (7,5 km). Alle Läufe sind ohne Zeitnahme, die muss man selbst nehmen. …
120 Kilometer im Renntempo sind nicht ohne. Angeschlagen in einen solchen Wettkampf zu gehen, halte ich nicht für sinnvoll. Deshalb meine klare Empfehlung: Absage des Velothon’s für avon. Klar sieht die Wettervorhersage ganz gut aus. Um die 18°C und trocken. Die Freude auf den Wettkampf ist auch groß. Aber lohnt …
Früher ging man davon aus, dass Triathlon aus drei Disziplinen besteht. Das war in den Anfangsjahren auch sicher der Fall. Dunkel erinnere ich mich an meine ersten Wettkämpfe, bei denen ich gefühlte 20 Quadratmeter Fläche brauchte. In der Regel hatte ich in der Wechselzone neben meiner Ausrüstung ein großes Handtuch …
…fast jährlich werde ich von der Hexe gebissen. Man ist das ein Spaß! Ich weiß auch nicht, was ich noch dagegen machen soll? Sport, Bauch – und Rückentraining schon bedingt durchs Schwimmen und man sitzt nichts ahnend im Café und unterkühlt sich den Rücken.
Nein nicht was ihr jetzt alle denkt. Es hat diesmal nichts mit Mir, meinem Sport, oder ein meinen Laufevent´s zu tun. Hier geht es um eine gute Sache. Zum 32. Mal wird in Berlin mit dem “Avon-Frauen-Lauf” dem Krebs der Kampf angesagt. Ein Teil der Startgebühr wird für die Krebsforschung …
Auch wenn es draußen gerade regnet, heute plant die Familie den Start beim KKH Lauf. Die Kinder starten über 1000 Meter, meine Strecke ist die 7,5 Kilometer. Auch wenn ich die ganze Woche trainiert habe und die Beine schwer sind, möchte ich schneller als letztes Jahr sein. Dann gibt es …
Heute nun – endlich – mein persönlicher Wettkampfbericht vom MRRC Stadttriathlon. Die Sprintdistanz ging über 400m Schwimmen im Olympiabecken mit Einzelstarts alle 12 Sekunden. Es folgten 21 Kilometer Rad und 4,5 Kilometer Laufen. Meine GPS Uhr sagt ein wenig andere Werte, aber bleiben wir bei den offiziellen Strecken. Ich weiß …
Na, ganz so wild war es heute nicht. Aber fast. Auf dem Programm stand eine mittlere Tour in Richtung Landkreis Aichach-Friedberg heute morgen. Regen war mit 90% angesagt, aber das Wetter war gut und trocken. Gut, dass unsere eigene Wetterstation recht behielt. Ganz trocken bin ich aber dennoch nicht geblieben. …
… so sehr spät, aber dennoch rechtzeitig. Happy Birthday an unser jüngstes Mitglied.
Ich habs getan…soeben. Meine erste Anmeldung zu einem Triathlon. Zugegeben, hab es immer wieder vor mir hergeschoben und immer wieder gezweifelt wann der richtige Zeitpunkt ist etc. Aber ich weiß ja – einfach ausprobieren – die Distanz müßte ich schaffen und darum geht es mir auch beim ersten Mal.
Schwimmen im Olympiapark. Radfahren im Olympiapark. Laufen im Olympiastadion. Klingt erstmal ganz gut für einen frühen Start in die Saison. Im Wesentlichen passt das auch so. Doch kommen wir zunächst zu den Dingen, die mich nicht so positiv gestimmt haben. Bevor ich ins Wasser gestiegen bin, waren zunächst die Kinder dran. …
Kurz nach meinem ersten Marathon freute ich mich auf meinen zweiten Halbmaraton. An meine gute Vorjahreszeit sollte in diesem Jahr nicht gekratzt werden, denn 1:46:47 von 2014 war schon eine richtige “Hausnummer”. Durchhalten in unter 2h, Nahe der Leistung vom Vorjahr stand auf meinem Plan! Mein zweiter Halbmarathon führte mich …
Ernsthaft. Seit dem OEM18 fehlt mir ein wenig der Biss. Ich drohe, den Fokus auf den Saisonhöhepunkt zu verlieren. CST2015, das große Ziel, auf das ich seit Oktober hinarbeite, gleitet mir im Alltag gerade ein wenig davon. Klares Indiz ist mein Gewicht, das die letzten zwei Wochen wieder nach oben …
Und das im doppelten Sinne. Zum Einen habe ich jetzt keine Zeit, einen ewig langen Bericht zu schreiben, zum Anderen ist ein kurzes Training besser als gar kein Training. Kurzfristig hatte ich heute einen Termin in Hannover. Dank unserer Freunde der GdL bin ich seit langem mal wieder mit dem …
Wer kann helfen dieses Rad, von svon, wieder zu finden! Es wurde gestern Abend (06.05.2015) zwischen 15-20 Uhr im Berliner Virchow Klinikum im Wedding entwendet! Die Verkaufszahlen waren sehr gering, da es sich um eine kleine Auflage des Modells handelte. Die Form und Farbe sind auch ziemlich einzigartig! Ein Uni …
Am Sonntag ist es soweit: Die 2015er Triathlon Saison wird eröffnet. Der Stadttriathlon in München über die Voksdistanz steht an. Die Distanz geht über 400 Meter Schwimmen in der Olympiaschwimmhalle, 20 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen im Olympiapark. Start in die Triathlon Saison ist dieses Jahr somit am 10. …
Erst vor einer Woche haben wir den OEM18 absolviert. Die Triathlonsaison hat noch nicht mal begonnen, und ich rede über 2016. Das ist doch komplett übertrieben, oder? Sollten wir uns nicht lieber auf die anstehenden Aufgaben konzentrieren? Wir brauchen einen klaren Fokus auf die vor uns liegenden Aufgaben, oder etwa …
Anfang April zeigte die Waage 81,4 Kilo. In diesen Monat habe ich so gut ich konnte mich für den Marathon vorbereitet.
Berlin oder Barcelona das ist hier die Frage? Grundsätzlich ist es mit Sicherheit Jahreszeitabhängig. Im Hochsommer wäre alles Nördlicher vom Mittelmeer bestimmt empfehlenswerter. Im Frühling empfand ich es als genial. Du läufst morgens bei ca. 16°C in der Sonne und in Berlin ist bei 2°C Schneeregen angesagt.
