9 Tage ohne Training. So 100% bin ich noch nicht wieder auf dem Damm, aber am Mittwoch habe ich mich bei strahlendem Sonnenschein entschieden, eine kleine Radrunde im REKOM Bereich zu absolvieren. Heute am Freitag dann eine ganz kleine und…
Okay, war eine Frage der Zeit, bis mich nun doch eine Erkältung erwischt hat. Hielt mich dieses Jahr doch glatt für unkaputtbar. Jetzt Vollbremsung bis einschließlich Sonntag und dann schauen wir mal weiter. Blöd, gerade im Hinblick auf die HM…
Wer mich kennt, der weiß, dass ich ein Mensch der offenen Worte bin. Wenn ich etwas gut finde, dann sage ich das. Für sehr gute Dinge kann ich mich sogar begeistern und berichte auch meinem Umfeld davon. Gutes muss und…
Ja Du, genau Du. Nein nicht Du, Avon, Dich lass ich jetzt mal außen vor. Sondern Du! Nein, auch nicht Du, Svon. Ist ja gut, ich weiß, Ihr habt zuviel auf den Rippen, aber diesmal meine ich den Kerl im…
Auch im Februar lief es eigentlich ganz gut. Fokus lag vermehrt auf dem Laufen, da sind immer noch die größten Defizite. Ich denke, ich muss schauen, dass ich doch so langsam die Umfänge erhöhe, habe manchmal das Gefühl, zu wenig…
Wenig los auf dem Blog. Es gibt eine Menge Themen, die ich gerade für unseren Blog aufbereitete, aber tatsächlich fehlt mir die Zeit, die Artikel zu schreiben. Zum Training habe bzw. nehme ich mir aber die Zeit. Laufen und (Indoor)Biking…
Mein persönlicher Showdown dieses Jahr findet am 8. Juni statt. Der Steinhuder Meer Triathlon ist der erste Triathlon Wettkampf seit 2 Jahren und die letzte Wettkampf-Mittelstrecke liegt sogar 8 (acht!) Jahre zurück, beim Berlin Man 2016 mit Avon. Da kommt…
Fragt mich das beim Laufen, und meine Antwort ist: „Nicht viel“. Fragt mich das auf dem Indoor-Bike und ich sage: „Muss rollen.“ Fragt mich das im Wasser, und ich antworte …. ja, was eigentlich? Fakt ist, dass ich im Wasser…
Ich hatte ja in der Vergangenheit bereits einige Vergleichsartikel zu Garmin und Samsung Uhren geschrieben. Für ernsthaftes Training ist meine Garmin Fenix der Favorit. Klarer Pluspunkt ist und bleibt die Akkulaufzeit. Dennoch hat auch die Samsung ihre Berechtigung. Telefonische Erreichbarkeit…
Der Januar stand ganz im Fokus des Fitnessstudios. Es ging auf Arbeit und daheim doch ganz schön intensiv in die Zeit, so dass ich froh war, bis abends um 11 trainieren zu können. Rad- und Laufeinheiten habe ich ausschließlich im…
Das legendäre Rennen am Chiemsee. Damals 2015 mit meinem Sieg über Avon. Aber um ganz ehrlich zu sein, hätte es den Wetterumschwung nicht gegeben, wäre das Wasser nicht aufgewühlt gewesen, Avon hätte keinen Krampf bekommen und das Ding gewonnen. Genau…
Die erste Woche des neuen Jahres ist um, und ich bin mit hoher Trainingsquantität und -qualität ins neue Jahr gestartet. Allein in der ersten Woche bin ich 9 Kilometer geschwommen, 54 Kilometer geradelt auf dem Indoor Bike, 38 Kilometer gelaufen…
Der Arbeitstitel dieses Beitrags war lange Zeit „Ein neues Zuhause“. Da ich im letzten Jahr aber tatsächlich umgezogen bin, ich mit der Erweiterung meines Trainings tatsächlich neue Hoffnungen auf eine bessere Fitness verbinde, und dazu auch Star Wars Fan bin,…
Nun haben wir den 1. Januar 2024. Frohes neues Jahr allen zusammen. 2023 war ja nun nicht so der Hammer aus sportlicher Sicht. 7 geplante Wettkämpfe und nur einen absolviert. Und das auch über die kürzeste Distanz von gerade mal…
Wir wünschen euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr. Glück, Erfolg und vor allem Gesundheit. Kommt gut ins neue Jahr 2024 und bleibt an euren Vorsätzen und Vorhaben dran bzw. es ist eine gute Zeit, sich mal wieder Ziele…
Die Woche und die letzte waren irgendwie nicht wirklich erfolgreich. Habe das Training schleifen gelassen. Faulheit, Wetter-Lustlosigkeit und zu viele andere Aufgaben haben das Training von der Prio wieder nach hinten geschoben. Habe mich jetzt aber für ein 12 Wochen…
Vier geplante Einheiten. Aber nur zwei erledigt. Die aber mit phantastischen Zeiten. Ich bin so was in (Schwimm-)form, dass ich über die 3 Kilometer einen Schnitt von 01:30 Minuten pro 100 Metern schaffe. Und dass ohne einen Drehwurm zu bekommen.…
So, der November ist geschafft. Trotz eines kleinen Hängers habe ich ein paar Kilometer mehr auf dem Tacho zu stehen. Zu Buche stehen 26,8 Kilometer schwimmen, 17,5 Kilometer Indoor Bike, und 81,9 Kilometer laufen. Im Vergleich zum Vormonat jeweils ein…
Der kleine Durchhänger in KW47 ist überwunden. Letzte Woche wieder 6 Kilometer geschwommen und 35 Kilometer gelaufen. Sonntag gab es ordentlich Schnee und so machte ich mich mit den Winterlaufschuhen und Trekkingstöcken auf eine 13 Kilometer Runde. Im (Neu) Schnee…
Die letzte Woche war rot, tief rot. Von den 5 geplanten Trainingseinheiten habe ich eine zur Hälfte gemacht, 1500 Meter geschwommen. Dienstag und Mittwoch dienstlich in Berlin. Laufschuhe dabei gehabt, doch Mittwoch früh keine Lust gehabt aufzustehen. War einfach k.o.…
Kinder müssen Schwimmen lernen. Das wird auch von Schulen gefordert, leider immer noch zu wenig umgesetzt, so dass private Schwimmkurse boomen. Mit etwas Glück lernen Kinder dann Schwimmen, das ist super. Nur wie man sich im Schwimmbad beim Schwimmen verhält,…
Irgendwann ist Schluss. Für jeden von uns. Mit allem. Gut ist, wenn man mit allem abgeschlossen hat. Wenn man mit sich und der Welt im Reinen ist. Für mich sind alle Rechnungen soweit beglichen, man denke insbesondere an den Berlin…
Noch bevor ich meine erste GPS Sportuhr hatte, nutze ich Runtastic zum Aufzeichnen von Workouts. Hatte mich dazu ja schon vor längerer Zeit geäußert, was der neue Eigentümer adidas daraus gemacht hat. Um es also kurz zu machen, professionelle Planung…
In Chrissie Wellingtons Buch „Leben ohne Grenzen“ wurden, wenn ich mich nicht täusche, die lokalen Volksläufe, genannt „Parkrun“ erwähnt. Auf jeden Fall las ich etwas darüber im Zusammenhang mit der mehrfachen Hawaii Siegerin aus UK. Was mir nicht bewusst war,…
Früher, als D TriDream noch DAS TriDream war, hat Svon jeden Monat eine Zusammenfassung seiner Trainingsumfänge gepostet. Eigentlich keine schlechte Idee, dachte ich mir heute und teile gerne mal mein Oktobertraining mit Euch. Schwimmdistanz im Oktober 26,2 Kilometer, es läuft…
Seit meinem Umzug nach Göttingen liegen Schwimmbad und Schwimmhalle in einem 500 Meter Umkreis. Die „Eiswiese“, das große Freizeitbad in Göttingen, hat darüber hinaus zwei Vorteile. Zum einen haben die eine Vielzahl von Becken, darunter zwei 25 Meter Becken. Zum…
Anfang Oktober erfolgte der Start in die Saison 2024. Mal wieder. Schon im Sommer hatte ich mich entschlossen, wieder ins Training einzusteigen. Doch nach 5 Wochen war schon wieder Schluss. Irgendein Schnupfen oder etwas anderes ließ mich wieder stoppen. Diesmal,…
