Seit heute haben wir ein neues Titelbild. Nicht, dass das Alte schlecht war, aber es war eben nicht von einem von uns. Nun habe ich im Archiv gesucht und eins vom Trainingslager 2010 auf Fuerteventura gefunden. Die Insel ist einfach nur genial zum Radfahren. Werde dazu mal einen Beitrag schreiben. …
Neues Logo erstellt…ich hoffe es Gefällt! Von einer Bleistiftskizze zur fertigen Datei, doch nach einigen Stunden Arbeit ist das neue Logo endlich fertiggestellt. Etwas Unterstützung gab es von einer Freundin. Schade nur das schon einige T-Shirts mit dem alten Logo gedruckt wurden!
Beruflich bin ich heute in Berlin. Da wird am Abend das Wasser des wieder eröffneten Hallenbades Finckensteinallee von uns ein wenig aufgewühlt werden .
Sind die Jungs doch zweimal um den Schlachtensee gelaufen am Wochenende.
Nach unserem Finish beim Berlin Man sollte es auch 2015 einen gemeinsamen Wettkampf über die Mittelstrecke geben. Zur Auswahl standen verschiedene Wettkämpfe in Deutschland.
Wieder zum schnellsten 10km Lauf Berlins. Wetter viel besser als im Vorjahr, Sonne und blauer Himmel, was will man mehr? ! Vom Schloss über die Siegessäule Richtung Zoo zur 5km Zwischenzeit. Ergebnis könnte nicht besser sein, neue persönliche Bestzeit.
Nach über einem dreiviertel Jahr ist endlich der Große Tag gekommen. Meine erste Mitteldistanz stand auf den Plan. Schlafen war kaum möglich und meine Anspannung extrem. Mit der S-Bahn zum Wannsee. Kaum aus der S-Bahn raus fing es an zu regnen. Also langes Gesicht und auf zur Wechselzone.
Kallinchen die dritte. Diesmal schon ein Tag vorher angereist und die tolle Landschaft und das Hotel genossen. Tiefenentspannt mit der Vorjahreserfahrung und guten Gefühl an den Start. Wasser kalt aber ansonsten top Bedingungen. Im Gegensatz zum Vorjahr ein deutlich besseres Schwimmergebnis.
Mit einem knurren im Bauch stehe ich auf. Ich gehe zum Bad und mache mich fertig. Diarrhö besuchte mich. Der Tag fängt gut an : dachte ich mir. Da wusste ich allerdings noch nicht wie gut er wirklich noch werden würde.
Es sind zwei Wochen vergangen wo ich das letzte mal hier war. Heute ist das Wetter nicht so schön. Ich Parke mein Auto im Zielbereich und gehe runter zum Wasser. Die Wellen waren sehr hoch ich dachte kurz an die Ostsee aber nein ich war im Berlin.
Es war ein schöner warmer Sonntag Morgen. Wassertemperatur 24°C Luft 30°C. Mein erster Mitteltriathlon, das heist 1,9 Km Schwimmen, 94 Km Radfahren und 21 Km Laufen. Der Zweite insgesammt.
Es ist 4 Uhr ich stehe auf. Ich fahre zur Arbeit. 8 Stunden Arbeiten, ich fühle mich müde. Ich fahre los und suche mir noch einen schönen Italiener. Esse eine schöne große Pizza. Es ist jetzt 16 Uhr ich fahre zum 17. Juni Straße und parke mein Auto.
Es waren schwühl warme 25°C an diesen Morgen. Ich stand am Start in der ersten Reihe und wartete auf den Startschuss. Peng hat es gemacht und wir rannten los wie die Irren. Schönes Gefühl zu haben das Feld wenigstens für ein paar Sekunden anzuführen.
Nach langer Krankheit wegen meiner Fraktur am Arm, habe ich 8 Wochen kein Sport mehr gemacht. Nun war mein allererster Triathlon an der Reihe. Den Wettkampf habe ich als Training angesehen und wollte Erfahrungen sammeln.
Lauf durch Steglitz entlang der Schloßstrasse. Bei leichtem Nieselregen ging es auf die wunderbare 11km Laufstrecke. Aufgrund der frühen Sonntagmorgenzeit war es am Streckenrand auch sehr ruhig, so dass es ein nicht wie ein Stadtlauf vorkam. Gut durchgekommen und als Trainingslauf betrachtet. Bildquelle: © dastridream.de
Im Mai hätte man schon auf halbwegs gutes Wetter hoffen können doch das Wetter war diesmal nicht auf unserer Seite. Schwarzer Himmel bei extrem nassen Wetter, Temperatur: zu kalt! Das waren die äußeren Bedingungen für die 120km des Garmin Velothons doch es kam noch schlimmer.
Aus der Sicht des kleineren Bruders. Sonntag früh es regnet in Strömen. Meine Schulter tut noch sehr weh. Bin vor 6 Tagen mit dem Fahrrad gestürzt. Ich stehe auf. Habe keine Lust. Ich fahre trotzdem los. In der Nähe der Siegessäule warte ich auf ein Zeichen von meinen Bruder. Er …
Gänsehautfeeling auf der ganzen Ebene. Mein erster Halbmarathon fand Anfang Mai statt. Wetter war sehr kalt, aber trotz Bewölkung, trocken. Wollte dieses große Ereignis langsam angehen da mein Trainingsprogramm auf maximale 25km Laufleistung begrenzt war.
Dank des Hauptstadt Flughafen Debakels war es auch dieses Jahr wieder möglich die Startbahnen des Flughafens BER für eine Lauf Veranstaltung zu nutzen.
Der Beginn meiner neuen Saison sollte mit einen Halbmarathon anfangen. Es waren 8° C und schönes Wetter. Wieder in der 3. Starterwelle gestartet, diesmal von ganz Vorn nicht so wie beim Marathon in der Mitte. Der Start von Vorn ist super gewesen.
Zu Weihnachten 2013 bekam ich von meiner Lieben Frau ein Gutschein zum Schwimmunterricht. DANKE! So konnte 2014 kommen und ich mein größtes Defizit versuchen zu mindern.
Bei kaltem bewölktem Wetter ging es auf die angeblich schnellsten 10km in Berlin. Es war ein schöner Lauf vom Schloss Charlottenburg bis zur Siegessäule, durch den Zoo zurück über der Kantstrasse. Und schon wieder die persönliche Bestzeit unterboten. Also besser konnte das Sportjahr 2013 nicht zu Ende gehen. Bildquelle: © …
5:00 Uhr meine Motivation ist Top. Ich stehe auf, habe 7 Stunden Durchgeschlafen. Mache mir 5 Toast mit Honig zum Frühstück und mache mich fertig. Es ist jetzt 6:30 Uhr mache mir meine Lieblingsmusik (Schiller) an und gehe zum Bus. Ich bin der Einzige der einsteigt.
Bei wunderbarem Wetter durfte ich meinem Bruder bei den Vorbereitungen zum Berlin Marathon 2013 begleiten und mußte feststellen das 25km eine echt weite Strecke ist. An der schönen Havel von Spandau nach Hennigsdorf und durch den Forst zurück lief er gleich drei mal die 12,5km Strecke. Nach seiner ersten Runde …
Entlang der Havel/Wannsee auf schönen Waldwegen fand im September 2013 der 10km Lions Glienicker Brücken Lauf statt.Aufgrund des tollen Wetters war auch diesmal eine neue persönliche Bestzeit drin. Leider litt bei diesem Lauf das Feeling, da kaum Publikum an der Strecke stand. Bildquelle: © dastridream.de
Nun war es so weit. Endlich wieder an einem Triathlon teilnehmen. Am Vortag holte ich meine Startunterlagen ab und studierte die Wechselzone, plante den Ablauf und ging die Wege vom Wasser bis durch die Wechselzone mehrmals ab. Meine Trainingsvorbereitungen sollten für die Sprintdistanz 075-26-6km reichen. Nach so langer Pause ging …
