Das Märchen von der roten Jacke
Auf einigen Trainingsfotos und beim Silvesterlauf in Gersthofen trage ich eine rote Jacke. Die habe ich im Spätherbst in Wolfsburg gekauft. Und was ist daran so interessant?
DAS TriDream wächst
Cool. Heute habe ich für Susanne einen Account angelegt. Dank meiner 2014er-Triathlon-Ingolstadt-Badekappe sind wir im Schwimmverein ins Gespräch gekommen. Als gute Schwimmerin mit Halbmarathonerfahrung steht nun 2015 der erste Triathlon an.
Wettkämpfe online
Wir haben eine zusätzliche Seite eingerichtet. Unter dem Menüpunkt „Wettkämpfe“ gibt es ab heute eine Übersicht über unsere aktuellen Wettkämpfe 2015. Bildquelle: (c) dastridream.de
Wollen Sie meine Adresse haben?
Wir drei vom DAS TriDream sind glücklich veheiratet. Nun, das sieht man uns natürlich nicht immer an, vor allem morgens um 6 Uhr beim Laufen. Und so fragte mich eine junge Frau heute morgen, ob ich ihre Adresse haben wollte. Und ich? Ich war – vorsichtig ausgedrückt – stink sauer. …
Virtuelle Trainingspartner
Triathlon als Sport hat eine Menge Vorteile. Abgesehen vom Spaß und der Abwechslung, kann man immer an seinen gemeldeten Wettkämpfen teilnehmen und seine Trainingszeiten hochgradig individuell legen. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele von uns zeitlich hoch flexibel in der Arbeit und in der Familie sein müssen, ist …
2016@Twitter
Auf Twitter schrieb ich: Konzentration auf 2015. Doch im Frühjahr steht die Entscheidung für 2016 an … Worum geht’s hier ? Um eine Entscheidung. Besser, um mehrere Entscheidungen. Ich denke, nach dem OEM im April werden sich Avon und Svon tief in die Augen schauen (müssen), um zu entscheiden, ob …
Episode I – Die dunkle Bedrohung
Nach der Challenge Roth 2010 bin ich erst wieder in der Saison 2014 ins Training eingestiegen. Ich sage bewusst Training, da es einen bisher nicht genannten Wettkampf 2013 am Ammersee gab, bei dem mich die Zuschauer ganz schön demoralisiert haben. Und das kam so.
Reden wir über Begrenzer
Was sind Begrenzer? Begrenzer sind Defizite, die uns an einer besseren Leistung hindern. Wenn wir an unseren Begrenzern arbeiten, werden wir schneller (okay, ist jetzt trivial). Meist liegt dabei der Fokus auf einer der drei Disziplinen oder auch auf einem Zeitgewinn in der Wechselzone. Meine persönlicher Begrenzer, an dem ich …
Trainingslager par excellence
Angenehme 18 bis 23 Grad, ganzjährig Sonne satt, bis auf ein paar wenige Regentage im Jahr. Gute Straßen mit überschaubarem Autoverkehr – so sieht der Traum vom perfekten Radtrainingslager aus. Für mich ist dieser Traum gleichzusetzen mit der kanarischen Insel Fuerteventura. Gerade in den trüben deutschen Monaten November bis Februar …
Join the Dream
Immer wieder begegne ich Menschen, die gerne (wieder) mit dem Sport anfangen wollen oder sich der Herausforderung Triathlon stellen wollen. Und oft höre ich dann viele Gründe, warum es gerade jetzt eben doch nicht geht. Meine Antwort: Anfangen. Jetzt.
Lauftrainingslager zwischen den Jahren
Mein Ausfall kurz vor Weihnachten, wo eine Zeitlang gar nichts ging, hat mich schon frustriert. Nach der ersten leichten Einheit zu Weihnachten habe ich mich dann kurzer Hand entschlossen, ein kleines Lauftrainingslager zwischen den Feiertagen durchzuführen.
Follow the money – Der 1 Cent Ansatz
Avon hatte zu Weihnachten beschlossen, einen Cent pro 2014er Laufkilometer zu spenden. Hat er getan. Respekt und Dank. Wir müssen nun zeitnah den Empfänger am Saisonende festlegen. Der Idee mit dem 1 Cent Ansatz werde ich mich anschließen. Ich werde über das Laufen hinaus für jeden Kilometer einen Cent spenden. …
Jahresabschluss im Schnee
Matschig und schnell auf den ersten beiden asphaltierten Kilometern, schneeweiß aber mit wenig Grip auf den Feldwegen – so präsentierte sich die heutige Strecke beim Silvesterlauf in Gersthofen. Gut und schnell gestartet, ging es ab Kilometer 3 dann auf Grund des fehlenden Grips auf der Strecke etwas langsamer voran als …
Silvesterlauf: 1€ pro Minute
Die 2015er Saison hat heute ihren ersten Wettkampf. Seit Jahren starte ich gerne beim Silvesterlauf in Gersthofen. Die Strecke ist knapp 10 km lang und zieht viele Läuferinnen und Läufer an. Für mich ist der Lauf eine gute Gelegenheit, den ersten Formtest zu absolvieren und ein Gefühl für den Trainingsfortschritt …
LULU im Winter
Auch wenn es durchaus interessant wäre, eine Diskussion zum Thema Wintertraining und Entsorgung flüssiger Stoffwechselendprodukte zu führen, schließlich erleichtert der Zwiebellook im Winter das nicht gerade, geht es hier vielmehr um die Trainingsplanung.
White Christmas
Heute Morgen der Blick aus dem Fenster. Es hat doch tatsächlich geschneit heute Nacht. So haben wir also, quasi am letzten Weihnachtstag, doch noch “weiße Weihnachten”.
Run Baby, run !
So. Heute Morgen endete die Auszeit, die mir durch ein paar freche Viren eingebrockt wurde. Bei strahlender Wintersonne bin ich eine kleine 5 km Runde gelaufen. Zugegeben, keine große Sache (sprich: Strecke) und eigentlich kein Grund einen Beitrag auf dem Blog zu veröffentlichen, aber:
Vernunft geht vor
Ich habe gut reden. Als Avon letztens krank war, habe ich ihm gesagt, er solle sich unbedingt auskurieren. Das ist verdammt wichtig, denn Training während einer Krankheit kann sehr gefährlich sein. Gerade im Winter fängt man sich schnell etwas ein, sei es eine starke Erkältung oder eine zur Zeit grassierende …
Spenden 4 Kinder
Triathlon ist ein materialintensiver Sport. Es ist schon einiges an Equipment erforderlich, um diesen schönen Sport ausüben zu können. Neben dem Triathlonrad kommt meist ein Neoprenanzug dazu, Wettkampkleidung, Pulsuhr und vieles mehr. Die Meldegebühren für die Triathlonwettkämpfe liegen selbst bei der olympischen Distanz bereits oftmals über 50 €, bei den …
Oberelbe – Marathon !
Hat doch avon letztlich die Frage „Oberelbe – Marathon ?“ auf unserem Blog gestellt. Machen wir es kurz: ja. Habe mich gerade für den Lauf von Königsstein nach Dresden angemeldet. Nachdem ich die Woche krank im Bett liege, brauchte ich etwas Extra Motivation. Svon ist ja schon kurz nach unserem …
Namen sind (kein) Schall und Rauch
Wir sind das DAS TriDream. Das ist bekannt. Wir sind AvonDASTriDream, SvonDASTriDream und DvonDASTriDream. Für mich ist das alles zu lang. Um Namen auszusprechen oder bei Twitter, E-Mail oder im Blog zu nutzen, müssen kurze prägnante Namen her. Man stelle sich im Wettkampf mal vor, wenn jemand „S – von …
Ein wenig Sonne
Heute stand Schwimmen auf dem Plan. Nachdem heute Nacht allerdings beide Nachwuchstriathleten etwas gekränkelt haben und die Einkaufsverantwortung dann bei mir lag, habe ich es zeitlich nicht geschafft.
Berlin Man 2014 – Never stop racing
Triathlon ist für mich neben dem gesundheitlichen Aspekt vor allem Spaß und Freude an der Bewegung. Nach Spaß sah dieser Wettkampfsonntag zumindest aus Wettersicht nicht aus. Nun gehöre ich wahrlich nicht zu den Schön-Wetter-Sportlern. Allerdings sollten für einen optimalen Wettkampf die Bedingungen optimal sein. Waren sie aber nicht.
Auf die Größe kommt es (nicht) an
Wenn man sich viele Triathleten so anschaut, dann fällt einem eines auf: Sie sind groß. Groß und schnell und erfolgreich. Eine einfache Formel.
Rückblick: Challenge Roth 2010
Zu Ihrem vierzigsten Geburtstag haben Männer drei Alternativen: in ein Kloster zu gehen, sich eine Geliebte zuzulegen oder einer sportlichen Herausforderung zu begegnen. Ich entschied mich für Alternative 3 und wollte 15 Jahre nach meinem Ironman bei der Deutschen Meisterschaft in Schwerin wieder eine Langdistanz absolvieren. Ich entschied mich für …
Ironman Hawaii Sonderheft
Gerade das Hawaii Spezial gekauft. Cooles Sonderheft. Mit Kienle durfte ich den Challenge Roth 2010 bestreiten. Bildquelle: © dastridream.de / Foto vom Cover des Hawaii Spezial des Triathlon Magazins.