Auch wenn draußen der Schnee schon wieder geschmolzen ist, es ist Weihnachten. DAS TriDream wünscht allen eine frohe uns besinnliche Weihnachtszeit. Füße hoch und im Kreise der Liebsten ein paar ruhige und besinnliche Feiertage – das wünschen wir Euch von Herzen.
Der Plan steht. Am 29. Dezember geht es wieder los. Seit Beginn des Roth-Trainings hat mich der dritte gesundheitliche Ausfall vom Training abgehalten. Corona, Magen-Darm, grippaler Infekt – braucht man alles nicht. Mein Husten ist fast weg und ich hoffe wirklich, dass ich jetzt konstant für die Saison trainieren kann. …
Eben lief es noch gut, die Krankheiten waren überwunden und die ersten Läufe stimmten optimistisch, schon muss ich wieder auf der Ersatzbank Platz nehmen. Die nächste Erkältungswelle hat und erwischt und macht Training seid einer Woche unmöglich. Langsam müssen wir dann doch mal rückwärts rechnen und überlegen, bis zu welchem …
25. Juni 2023. Roth. Main-Donau Kanal. Ich sehe die Sonne über dem Kanal aufsteigen. Svon schlüpft in seinen neuen Neo, Größe M. Handshake und ab in den Kanal. 3,8 Kilometer schwimmen. Ich mache ein Schwätzen mit Avon und bin völlig verwundert, dass er sich nach 45 Minuten zu seinem Rad …
Eine lange Liste von möglichen Überschriften ging mir auf meiner heutigen Laufrunde durch den Kopf. Kurz vor dem Ende meiner Runde, am Ziel meines Graf X-Ten Run, dessen Ziellinie man nach 2 1/2 Jahren immer noch sehen kann, machte ich eine kurze Dehnpause. Bis dahin hatte ich 15 Kilometer zurückgelegt, …
Anfang November gestartet und nach ein paar Tagen wieder einen kurzen Stopp reingehauen. Nase laufen und dicken Hals. Das muss jetzt aber das letzte Mal gewesen sein! Genau wie die Schande mit Süßkram und Cola. Irgendwie sind das meine mentalen Mittel, solche “Krisen” zu überstehen. Sollte ich mit abgewöhnen. Vielmehr …
Endlich. Dieses Wochenende mein Geburtstagsgeschenk eingelöst. Ein Wochenende am Schliersee! Laufen, Wandern und Schwimmen stand ursprünglich auf dem Programm. Allerdings war das vor meinem Corona-Ausfall und meiner verlängerten Auszeit durch eine fiese Magen-Darm Geschichte. Dennoch haben wir entschieden, dieses Wochenende in die Berge zu fahren und was soll ich sagen: …
Nächsten Samstag ist es soweit. Mein Plan ist, eine kleine Laufrunde, etwa 5-6 Kilometer, in Angriff zu nehmen. Bin gespannt, ob es klappt und wie es sich anfühlt. Ich habe schon Respekt vor dem Wiedereinstieg. Roth ist nicht mehr fern … Knapp 250 Tage um sich auf einen Marathon vorzubereiten, …
Gleich geht’s weiter! So hieß es zumindest damals in den 80er Jahren, als Simon & Simon über den Röhren TV flimmerte und eine Folge von einer(!) Werbung unterbrochen wurde. Nun bin ich von einer(!) Corona Erkrankung ausgenockt worden, die mich schon recht heftig mitgenommen hat. Fühle mich wieder ganz okay, …
Lieber Dvon, zu Deinen heutigen Geburtstag wünschen Dir Avon und Svon alles liebe und Gute. Werde wieder schnell Gesund so das Du weiter Trainieren kannst. Wir zählen auf Dich. Bildquelle: (c) dastridream.de
Jetzt hat es mich als letzten also auch erwischt. Dachte ich anfangs noch an eine Erkältung wegen der Temperaturunterschiede Spanien / Deutschland, ist das Ergebnis von zwei Tests jetzt eindeutig. Hoffe mal, dass ich das schnell überstehe und keine Folgeschäden zurück bleiben. Hätte ich jetzt auch drauf verzichten können … …
Wochenende in Hamburg verbracht. Gibt einige Züge, die nur etwas über 6 Stunden von München brauchen, das ist mal nicht schlecht. Samstag in der Früh dann 10 Kilometer am Elbufer gelaufen. Hab die Streckenlänge gar nicht bemerkt, komme also so langsam wieder in Fahrt. Und ab Oktober geht es dann …
Sorry Svon, habe am Montag einen schnelleren Schwimmer getroffen. Der ist auch ohne Neo ganz vorne dabei. Na gute Besserung jedenfalls, vielleicht kannst Du ja kontern, wenn Du wieder im Training bist. So, heute war Reisetag, gute Ausrede nicht zu laufen. Für morgen finde ich auch schon eine. Softdrink und …
Gestern und heute nicht gelaufen, dafür aber 20 Kilometer und 700 Höhenmeter zurückgelegt. 6,5 Stunden durch überwiegend schweres Gelände, aber die Belohnung auf dem Talaia d’Alcudia bei 444 Meter war ein traumhafter Ausblick über die gesamte Halbinsel. Bildquelle: (c) dastridream.de
Irgendwie war es nicht ganz so schlau, genau zur Mittagszeit meine Laufeinheit zu beginnen. Knapp 18 Kilometer waren geplant. Für die erste Etappe hatte ich 0,5 Liter Wasser dabei. Das sollte reichen. Dachte ich. Doch die Temperaturen waren jenseits der 30 °C, kaum Schatten und hohe Luftfeuchtigkeit. Dazu kamen Berge …
Wahnsinn, sind wirklich schon 40 Tage seit Saisonstart 2023 vergangen? Sieht tatsächlich so aus. So ganz im Plan bin ich noch nicht. Obwohl, Ziel der ersten beiden Monate war ja, zumindest die Distanzen bis 15 Kilometer wieder laufen zu können, ohne dabei schlapp zu machen. Heute über 14 Kilometer gelaufen, …
Eigentlich wollte ich jetzt im Urlaub ein Statusupdate über die letzten Tage geben, habe längere Zeit nichts auf dem Blog geschrieben. Aber das schiebe ich auf die nächsten Tage, denn heute bin ich in Alcudia / Mallorca eine echt Hammer-Runde gelaufen. Zunächst am Strand, dann in die Berge, von dort …
Samstag ganz daneben: Eis und eine ganze Tafel Schokolade verdrückt, dafür auf den Sport verzichtet. Am Sonntag dann morgens früh wach und kurz entschlossen auf’s Rad rauf, eine kleine 85 Kilometer Runde fahren. Ich war eine ähnliche Runde schon im Mai gefahren, damals aber nicht optimal, da ich auf einer …
Ich bewundere Leute, die Abends locker trainieren können. Mit fällt das Laufen abends schwer. War eine Willensanstrengung, heute zumindest noch 5 Kilometer zu laufen. Um morgens zu Laufen müsste ich um 6 raus, aber auch spätestens um 10 ins Bett. geht im Moment nicht so richtig …. Aber irgendwie muss …
Montag keine Lust zum Laufen, ab aufs Rad. Dienstag im Büro, EM Strecke mitten in München angeschaut, war aber noch zu früh für die Wettkämpfer. Mittwoch bei knalligen 30 Grad ab zum Ammersee gelaufen. Wollte nach 1 Kilometer umkehren, zum Glück die 10 Kilometer Strecke aber durchgezogen. Kilometer 7 und …
Kleine Laufrunde (8,5 km) zum Wörthsee. Die ersten 2 Kilometer waren schwer, dann ging es aber. Abends im Wald war die Hitze nicht mehr so groß und am See dann keine Lust mehr auf Schwimmen gehabt. Macht aber nichts, dafür ist ja auch Svon zuständig 🙂 In Summe 40 Laufkilometer …
Tag 13, Heimfahrt nach München, kein Training. Dafür am Donnerstag 11 Kilometer und gestern 7,5. Es ist schon Wahnsinn, wie die Zeit vergeht und selbst im Urlaub schaffe ich es nicht, jeden Tag zu schreiben. Es ist noch ein weiter Weg bis Roth, aber der August steht ganz im Zeichen …
Üppiges Frühstück, gutes Abendessen (Fisch!) mit einem Caipi Light und ein halbes Eis – Geburtstagseinladung sei Dank. Beine waren schwer und heute morgen war an Laufen nicht zu denken. Abends sah es nicht besser aus, aber eine kurze 6k Einheit Dank Motivation Roth ging dann doch. Die ersten 3 km …
… ist der Titel einer meiner liebsten Enterprise Folgen. Passt ganz gut, denn bin heute morgen mit zwei Laufuhren gestartet, da ich gestern ja die große Abweichung hatte. Nun, auch meine Samsung Watch scheint unter dichten Bäumen nicht den besten Empfang zu haben. Interessant ist, dass es dennoch einen Unterschied …
Am letzten Sonntag im Juli fand der Wörthsee Triathlon statt. Diesmal der “offizielle”, nachdem ich zwei Corona Jahre nur an meinen eigenen Wettkämpfen teilgenommen hatte. Mein nicht vorhandener Trainingszustand war natürlich beim WST unverändert und so hatte ich den selben Plan wie am Rothsee. Schwimmen, Radeln und dann beim Laufen …
Heute früh also endlich in die Laufschuhe und eine 6 Kilometer Runde gedreht. Ging ganz gut, aber mehr als 6 Kilometer waren nicht drin. Tagsüber viel gechillt. Und mir dann ein kleines Eis geleistet. Aber: Nicht mal die Hälfte gegessen. Irgendwie hat es nicht geschmeckt, obwohl ich es als äußerst …
