Und wo läufst Du?
Morgens. Früh um 6 Uhr. Kalte, frische Luft. Ideal für eine längere Laufeinheit. Du läufst los, über kleine Straßen, Wald- und Feldwege. Dein Laufweg ist ca. 3 Meter breit. Asphalt, Schotter, Feldweg, Waldboden. Doch wo läufst Du?
Autor: dvon
Die Muskeln Deines Körpers
Ein Sonntag. Vor über zehn Jahren. Das Telefon klingelt. Ich nehme ab. Am anderen Ende eine Stimme. Eine weibliche Stimme. „Was hast Du mit meinem Mann gemacht?“ Ich stutze, ich überlege. Ich erkenne die Stimme. Es ist die Stimme von…
Kampf gegen sich selbst
Es ist schon einige Zeit her, es war im März 2006, dass ich am 24 Stunden Schwimmen in München teilnahm. Die längste Strecke, die ich bis dahin absolviert hatte, war 3,8 Kilometer bei meiner ersten Langdistanz 1995 in Schwerin. Als…
Berlin Marathon – Wir sind im Lostopf
Nachdem Svon und, durch kurzfristiges Losglück, auch Avon dieses Jahr am Berlin Marathon teilnahmen, haben wir beschlossen, es 2016 gemeinsam zu schaffen. Seit diesem Jahr gibt es die Möglichkeit, sich als Team mit bis zu – jetzt kommt’s – 3…
Es geht wieder los
Dienstag. 6. Oktober 2015. 05:00 Uhr morgens. Meine Garmin Uhr weckt mich mit einer sanften Vibration am Handgelenk. Alles im Haus ist still. Ich gehe nach unten und ziehe mir die Laufsachen und Laufschuhe an. Ich trete aus dem Haus.…
Der Doc im Anflug ?
Haben wir bald bei 3 von 17? Ich glaube, wir sind nah dran. Viel fehlt nicht mehr, und der nächste Triathlet wird geboren. Nein, es sind nicht meine Kinder, die hatten vor dem Start unserer Aktion ihr Debüt gegeben. Es…
Ironman Hawaii – Wer macht’s?
Samstag ist es soweit. 3,8 Kilomter Schwimmen im Meer. 180 Kilometer Radfahren durch Lavafelder und 42 km im Glutofen – der Ironman Hawaii steht an. Dieses Jahr will sich die Mehrheit unseres Teams Online treffen, und das Spektakel live erleben.…
Off season nicht off
Pünktlich zum 1. Oktober sollte sie aus sein, die Off Season und der der Start in die 2016er Saison beginnen. Doch pünktlich zum 1. Oktober kommt die Entscheidung, die Auszeit noch zu verlängern.
Go! Go! Go! Svon@Berlin Marathon und Ninja Avon
Jetzt gilt es. Saisonabschluss für unseren Jüngsten. Heute startet er beim Berlin Marathon. Sein letzter Wettkampf diese Saison und er wird ihn genießen, wage ich mal eine Prognose.
#CR17 – Mein persönlicher Staffeltraum (Eine verrückte Idee …)
Langsam geht die Sonne über den grünen Hügeln auf. Ein Dutzend Heißluftballons steigt langsam auf. Unter ihnen warten 8000 Arme darauf das Wasser des Main-Donau-Kanals aufzuwirbeln. Gänsehaut pur, wenn der Countdown startet. Das berühmte „5 Minutes to Go“ ergreift die Teilnehmer und die Zuschauer.…
Training für das Smartphone
Was mache ich eigentlich mit meiner freien Zeit, die ich im Moment in der Off-Season habe? Ganz einfach: Arbeiten, arbeiten, arbeiten. Nicht zu vergessen lecker Essen und mehr Zeit für die anderen Hobby’s. Eines davon ist die Gestaltung von Webseiten.
#Sub12@CR17 – Die Planung beginnt
2018 wird ein schweres Jahr im Hinblick auf die Motivation für den Sport. Warum? Ganz einfach, weil wir bis 2017 alle unsere Herausforderungen gemeistert haben werden. Und mental ganz schön ausgepowert sein werden. Das eine große Ziel, auf dass ich…
Ironman 70.3 Zell am See: Die Fotos
Here we go! Nachdem ich schon ausführlich über den IM70.3 in Zell am See berichtet habe, anbei die Fotos von Finisherpix.
Ironman 70.3 Zell am See: Der alte Mann kann es noch
2010. Challenge Walchsee. Mitteldistanz. 4 Wochen später war der Berlin Marathon geplant. Mein Nachbar hatte auch gemeldet. Die Challenge Roth lag mir nicht mehr in den Knochen, aber im Kopf. Und so bei Kilometer 10 beschloss ich, dass nach dem…
#ZellKaprun – Angekommen
Ich sagte ja schon, dass es viel zu tun gab im Urlaub und zu Hause gab es noch Probleme mit unserem Internetzugang. Bin bis 10 heute zu hause geblieben und habe auf den Techniker gewartet. Der kam aber dann nicht…
IM70.3 – Zell am See
Jan Frodeno hat gute Chancen, dieses Jahr Hawaii zu gewinnen. Alexander Raelert auch. Frodeno hat dieses Jahr den IM Frankfurt gewonnen, Raelert kommt nicht richtig in Schwung. Aber mit beiden werde ich, wenn auch um einen Tag versetzt, beim IM70.3…
Schwedenlauf – Richtig trainiert
Am Sonntag geht es zum Schwedenlauf. Meine Kinder werden über die 800 Meter Distanz starten, für mich stehen die 10 Kilometer an. Ich sollte eigentlich in absoluter Topform sein. Ich habe jetzt eine ganze Woche entsprechend trainiert und jeden Tag…
6 times PAX – man
Als Triathlet sollte man fit sein, sollte man annehmen. Aber auch beim Triathlon wird nur ein Bruchteil der Muskeln eingesetzt, die man so hat. Mir tun nach dem Wochenende jedenfalls alle Knochen weh und das an Stellen, die offenbar ewig…
Mehr in die Breite gehen
Zugegeben, ein wenig Egoismus ist schon dabei. Denn je mehr Leute in der „unteren“ Leistungsklasse bei einem Wettkampf starten, desto mehr Sportler sind hinter mir. Ernsthaft, ich wünsche mir bei den Wettkämpfen wieder mehr echte Freizeitsportler, Leute, die einfach mal…
3S – Weder Fisch noch Fleisch
Da stand ich nun auf dem Parkplatz am Starnberger See. Ein Bein im Neo, das andere draußen. Bis zu diesem Zeitpunkt lief alles entspannt. Ich hatte zwar meine Brieftasche zu Hause vergessen, aber Glück, dass am kostenpflichtigen Seeparkplatz noch keine Kassierer waren.…
Schneller als Roth beim Starnberger See Schwimmen?
So. Am Wochenende ist es nun soweit. Mein letzter Wettkampf auf bayerischem Boden für diese Saison steht an: das Starnberger See Schwimmen über 4 Kilometer. Es soll, wie schon letzten Sonntag am Wörthsee, wieder regnen. Aber ganz ehrlich, bei einem…
Rennbericht Wörthsee-Triathlon
Sonntag, 08:30, fiel der Startschuss zum Wörthseetriathlon. Der vorletzte Triathlon-Wettkampf diese Saison stimmte mich schon ein wenig traurig. Trotz der vielen Wettkämpfe dieses Jahr erscheint mir die Wettkampfsaison viel zu kurz. Insbesondere bei diesem Sommer. Wobei das Wetter am Sonntagvormittag…
Erfolgreicher Technologiewechsel
Hatte auf Twitter kurz erwähnt, dass ich beim Wörthseetriathlon einen Technologiewechsel vollzogen habe. Bericht über den WK folgt in Kürze. Damit avon aber keine schlaflosen Nächte hat (siehe Twitter), schnell eine Präzisierung. Ich habe mir kurzfritig ein neues Carbon-Bike zugelegt,…
Endspurt auf der olympischen Distanz – Wörthsee-Triathlon
Am Sonntag, gegen halb neun, geht es zum letzten Mal in dieser Saison auf die olympische Distanz. Der Wörthsee-Triathlon am – und das ist sicherlich höchst überraschend – Wörthsee steht an. Der kleine Bruder des Starnberger Sees ist im Sommer…
Best of Avon
Tja, jetzt wo unser Marathon-Star und Zweitplatzierter beim #CST2015 (musste sein :-)) sich am Strand vergnügt und 24 Stunden lang auf den Kallinchen-Triathlon vorbereitet, fühle ich mich auf unserem Blog ganz einsam. Als ich gestern den Artikel schrieb, vielen mir…
Respect@Svon
„Schmerzen vergehen. Aufgeben bleibt für immer.“ Okay, nach dem DNF beim #CST habe ich Svon ein wenig gepusht in Anlehnung an Chrissie Wellingtons Spruch. Man fragt sich ja immer, wo ist das Limit? Was ist „guter“ Schmerz (ja, soetwas gibt…