Viele meiner engsten Verwandten fragen immer wieder: Was machst Du beim Training? Wie sieht dein Training aus? Wie viel Kilo hast Du schon runter? usw. Nun werde ich jeden Monat für meine Fans einen kleinen Bericht schreiben, wie mein Stand…
Meine Kinder machen jetzt schon seit ca. 6 Jahren Judo in der Sport Schule „Xin Wu Dao Men” in der Malteserstr. 120 in Berlin-Lankwitz. Die Kinder sind sehr energisch und mit viel Spaß und Elan bei ihren Judoeinheiten. Durch das…
Wir drei vom DAS TriDream sind glücklich veheiratet. Nun, das sieht man uns natürlich nicht immer an, vor allem morgens um 6 Uhr beim Laufen. Und so fragte mich eine junge Frau heute morgen, ob ich ihre Adresse haben wollte.…
Triathlon als Sport hat eine Menge Vorteile. Abgesehen vom Spaß und der Abwechslung, kann man immer an seinen gemeldeten Wettkämpfen teilnehmen und seine Trainingszeiten hochgradig individuell legen. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele von uns zeitlich hoch flexibel…
Was sind Begrenzer? Begrenzer sind Defizite, die uns an einer besseren Leistung hindern. Wenn wir an unseren Begrenzern arbeiten, werden wir schneller (okay, ist jetzt trivial). Meist liegt dabei der Fokus auf einer der drei Disziplinen oder auch auf einem…
Angenehme 18 bis 23 Grad, ganzjährig Sonne satt, bis auf ein paar wenige Regentage im Jahr. Gute Straßen mit überschaubarem Autoverkehr – so sieht der Traum vom perfekten Radtrainingslager aus. Für mich ist dieser Traum gleichzusetzen mit der kanarischen Insel…
Immer wieder begegne ich Menschen, die gerne (wieder) mit dem Sport anfangen wollen oder sich der Herausforderung Triathlon stellen wollen. Und oft höre ich dann viele Gründe, warum es gerade jetzt eben doch nicht geht. Meine Antwort: Anfangen. Jetzt.
…immer wieder muss ich feststellen das ich im falschen Bundesland lebe. Es entgehen mir im Jahr bis zu 6 Trainingstage die bedingt meines Wohnortes einen Nachteil bringen.
Mein Ausfall kurz vor Weihnachten, wo eine Zeitlang gar nichts ging, hat mich schon frustriert. Nach der ersten leichten Einheit zu Weihnachten habe ich mich dann kurzer Hand entschlossen, ein kleines Lauftrainingslager zwischen den Feiertagen durchzuführen.
Heute Morgen um 8:30 Uhr war ich das erste Mal in diesem Jahr auf dem Rad unterwegs. Es ist erstaunlich wie wenig Athleten am Sonntagmorgen trainieren.
Ich wünsche DAS TriDream ein Gesundes neues Jahr. Und viel Glück! Mein Jahr 2014 ist zu Ende. Mit höhen wie mein Berlin Man und tiefen wie mein Armbruch war das Jahr 2014. Die letzten 3 Monate fast ohne Sport waren…
Auch wenn es durchaus interessant wäre, eine Diskussion zum Thema Wintertraining und Entsorgung flüssiger Stoffwechselendprodukte zu führen, schließlich erleichtert der Zwiebellook im Winter das nicht gerade, geht es hier vielmehr um die Trainingsplanung.
Heute Morgen der Blick aus dem Fenster. Es hat doch tatsächlich geschneit heute Nacht. So haben wir also, quasi am letzten Weihnachtstag, doch noch “weiße Weihnachten”.
So. Heute Morgen endete die Auszeit, die mir durch ein paar freche Viren eingebrockt wurde. Bei strahlender Wintersonne bin ich eine kleine 5 km Runde gelaufen. Zugegeben, keine große Sache (sprich: Strecke) und eigentlich kein Grund einen Beitrag auf dem…
Heute stand Schwimmen auf dem Plan. Nachdem heute Nacht allerdings beide Nachwuchstriathleten etwas gekränkelt haben und die Einkaufsverantwortung dann bei mir lag, habe ich es zeitlich nicht geschafft.
Training auf der Marienfelder Höhe. Wieder einmal mit dem Rad quer durch das Gelände. Ist eine halbe Ewigkeit her, sich so mal auf einen Berg auszulassen.
Grau in Grau, statt weiß-blau, so war der Himmel heute den ganzen Tag über dem Altoland. Und als dann gegen 15 Uhr ein köstlicher Duft durchs Haus zog, da siegte der innere Schweinehund und machte sich auf dem Weg zu…
Ist mein Schwimmcoach im Dezember wieder in Berlin? Das Wasser im Schwimmbad Finkensteinallee ist zu ruhig, es wird mal wieder Zeit es aufzuwühlen. Würde mich freuen wenn es klappt. Vielleicht kann der Jüngste sich uns anschließen? Hoffe das ich bis…
TriDream reloaded – so wird es im Juni 2015 in die nächste Runde unserer gemeinsamen Wettkämpfe gehen. Zeit und Ort stehen schon fest. Darauf aufbauend läuft seit Oktober bereits mein Training. Wenn man sich die Strecke und den Wettkampfverlauf beim…
Triathlon ist ein Einzelsport. Wenn man an der Startlinie steht, dann gilt es – jeder kämpft für sich. Dennoch ist es toll, den Wettkampf als Team zu bestreiten. Vor dem Wettkampf gemeinsam die Startvorbereitungen treffen, sich im Wettkampf gegenseitig anfeuern…
Sonntag früh, 5:30 Uhr. Die ersten Artikel für meinen lokalen Blog geschrieben. Um 5:50 dann kurz mal ah via Skype angepingt. Um 06:34 die Frage, ob ich Sonntags in der früh nichts besseres zu tun hätte ….
Ich war mal wieder derartig zu, dass ich kaum zum Training gekommen bin. Aber irgendwie muss man ja am Ball bleiben, auch wenn man nicht alle Pläne erfüllen kann. Im Nirgendwo, eine Autostunde von Wolfsburg entfernt, konnte ich Mittwoch früh,…
Beruflich bin ich heute in Berlin. Da wird am Abend das Wasser des wieder eröffneten Hallenbades Finckensteinallee von uns ein wenig aufgewühlt werden .
Sind die Jungs doch zweimal um den Schlachtensee gelaufen am Wochenende.
Zu Weihnachten 2013 bekam ich von meiner Lieben Frau ein Gutschein zum Schwimmunterricht. DANKE! So konnte 2014 kommen und ich mein größtes Defizit versuchen zu mindern.
Bei wunderbarem Wetter durfte ich meinem Bruder bei den Vorbereitungen zum Berlin Marathon 2013 begleiten und mußte feststellen das 25km eine echt weite Strecke ist. An der schönen Havel von Spandau nach Hennigsdorf und durch den Forst zurück lief er…
