Nach einer doch sehr kurzen Nacht ging es gestern früh auf zum Flughafen. Dvon machte sich um 4:00 Uhr auf den Weg zum Flughafen und für mich war der Zeitpunkt des Startens gegen 6:30 Uhr. Ich hatte den riesigen Vorteil…
Max und ich meldeten sich bereits im Vorjahr zur BT-Meile an. Eine Klasse Aktion und die Freude war groß, wie schon der Spandauer Winterwald Lauf. Wieder Zusammen! Vater Sohn Lauf am Wannsee…achso da war ja was, also nur der Sohn!!!
.. stellt sich bei mir ein, wenn ich an morgen denke. Noch vor 4 Wochen war die Vorfreude riesig. Ich konnte es kaum abwarten, dass es endlich losgeht. Auf die Insel. Meine Insel. Eine Woche Rad fahren auf Fuerteventura. Doch…
Habe heute die Sachen für unser RTL@FUE 2016 zusammengepackt und mich mit der Personenwaage bewaffnet, um das Gewicht permanent zu kontrollieren. Irgendwie ist alles zu schwer.
Diesen Monat hatte ich einen Sturz mit dem Fahrrad. Wo ich mit dem Knöchel Umgegnickt bin. Und mein Dienstplan auf Arbeit war leider sehr anstrengend das ich öfter mal den Sport nicht gemacht habe.
Erst mal vielen lieben Dank, dass ich den Lauf überhaupt machen durfte. Aus gesundheitlichen Gründen konnte mein Bruder Avon nicht dran teilnehmen. Daher fragte er mich, ob ich zeit hätte, ihn zu machen. Ich habe dann auf mein Dienstplan geschaut…
Das sollte wieder ein Familienevent werden, meine Frau, Sohn und ich an der gleichen Veranstaltung….einfach nur schön. Okay , das ich raus bin wisst ihr ja, also gab ich den Startplatz an svon weiter.
Schaue ich aus dem Fenster sieht das richtig gut aus, Sonne und blauer Himmel. Toll! Alle Laufen, Dvon hat schon wieder 15 km im Sack! Im Park, auf dem Weg zur Arbeit, begegnet man Radfahrer und Jogger.
Ich bin jetzt, seit dem letzten Wochenende, wieder auf meiner Hausstrecke anzutreffen. Am Freitag ging es gleich nach der Arbeit auf dem Berg und weil ich am Samstagmorgen keine Schmerzen verspürte machte ich das gleich noch ein Mal. Okay, am…
Auf meiner Wettkampfliste sind nun fast alle Wettkämpfe gemeldet. Einer der wenigen Triathlons die noch offen waren, war der Wörthsee-Triathlon am 31. Juli. Gleichfalls noch nicht final abgeschlossen war die Logistik-Planung für die „Berliner Saison“. Das mein Rad nach dem…
Heute morgen bin ich auf die Laufstrecke und habe mir Zeit für eine 15 Kilometer Runde genommen. Nach den langen Tagen in den letzte Wochen im Büro war es schön, den Kopf mal wieder frei zu bekommen. Na fast.
Letztens hatte ich einen kurzen Beitrag geschrieben, dass wir unseren Traum vom gemeinsamen Triathlon-Finish nicht aufgeben werden sondern im Gegenteil ihn mit einer gemeinsamen Staffel krönen. Bei 3 Startern können wir uns im Triathlon ja gut aufteilen. Allerdings ist die…
Ende letzten Jahres sind mir ab und zu Ideen für einen neuen Subtitel durch den Kopf gegangen. „DASTriDream – Your virtual triathlon community“ – So in dieser Art. Um mehr Leute anzusprechen und unsere Webseite stärker als Plattform nach außen…
Aufgrund meines Rückens hatte ich deutlich mehr Zeit, mich um das Schwimmtraining und der Rückenmuskulatur zu kümmern. Zusätzlich zum Rücken und Bauchtraining verordnete mir der Arzt, schwimmen, schwimmen und nochmals schwimmen. Ich ging, nach Absprache des Arztes, der Physiotherapeutin und…
Cancelled / DNS, sind so die letzten Aktualisierungen die ich auf unserer Wettkampfseite vorgenommen habe. Ich habe nun schweren Herzens und nach Rücksprache mit dem Physiotherapeuten und Trainer meine Wettkämpfe bis einschließlich Mai storniert.
Da ich mich bestimmt nicht eingraben möchte muss ich mir Alternativen suchen um das Joggingverbot irgendwie zu Kompensieren! Das Schwimmtraining hat durch das Verbot extremen nutzen davon getragen und ich konnte die Technik und die Zeit verbessern, dazu werde ich…
Ist es möglich sein Training von einhundert auf null runterzufahren? Klar sind Schmerzen im Spiel, ist es einfach das Training runterzufahren und kurzfristig zu unterbrechen. Man hat dann ein wenig Zeit um sich zu Erholen…
Mal wieder ein Mantelschaden hatte ich. Neues Fahrrad altes Problem. Eine kleine Erkältung hat auch mein Training unterbrochen.
Um es kurz zu machen: Der heutige Tag war anstrengend und brachte leider nicht den gewünschten Erfolg. Ich hatte so im Vorfeld schon das Gefühl, dass mir der Druck im Wasser trotz des Trainings fehlt. Das hat sich heute leider…
Ende August 2015 hatte ich meinen letzten Wettkampf. Seit dem sind 5 Monate vergangen. 5 Monate ohne Rasur. Avon hatte das Thema ja letztes Jahr schon mal auf’s Tablett gebracht. Meine Meinung hatte ich im Kommentar verewigt: Only shaved legs.
Avon’s Nachricht letzte Woche schlug natürlich ein wie eine Bombe. Die im Kopf zurechtgelegten Artikel für unseren Blog habe ich letztes Wochenende erstmal auf Eis gelegt. Unter der Woche war soviel beruflich zu tun, dass ich auch nicht dazu gekommen…
Warum stelle ich hier solch eine Frage? Was ändert sich mit der Gewissheit, also einer Diagnose, für uns/mich? Gut jetzt so ohne Vorbereitung in dieses Thema zu preschen wäre falsch, also ganz langsam.
Sorry, dass ich euch hier momentan noch nicht mehr mitteilen kann, nur soviel. Ich fühle mich so richtig schlecht und ich meine damit nicht meinen derzeitigen Körperlichen Gesundheitszustand (der das durchaus erklären könnte) nein ich meine meinen Mentalen Zustand. Um…
Im Dezember 2014 hatte ich einen kurzen Artikel zu LULU im Winter geschrieben. Nach über einem Jahr ist es sicher nicht verkehrt, noch mal einen Beitrag zur Jahresplanung auf Makroebene zu schreiben. LULU im Winter – also Lang Und Langsam…
Der erste gemeinsame Wettkampf-Lauf des Jahres mit meinem Sohn durch den Spandauer Forst. Es sollte nach einer durchschneiten Nacht ein wirklich richtiger Winterwaldlauf werden. Nach wieder einmal einer Woche ohne Sport ging es ohne Training zum Start. Der Rücken machte…
Jedes Jahr stehen diverse Neuanschaffungen an. Sei es, dass neue Verpflegung benötigt wird, ein paar spezielle Laufschuhe oder ein bestimmtes Ersatzteil für’s Rad schwer aufzutreiben ist – immer wieder durchsucht man im Internet diverse Online Shops nach bestimmten Produkten.
Die Chancen lagen bei 1:4. Doch das Resultat war eindeutig: Ich bin der Einzige, der an diesem Tag nicht kann. Und so wurde mein 30-jähriges Klassentreffen auf den 11. Juni gelegt, in der Stadt, wo ich zur Schule ging –…
