1. Januar 2016. 06:15 Uhr. Der Wecker klingelt. Zeit zum Aufstehen. Ich wecke Avon und gemeinsam gehen wir am Neujahrsmorgen am Strand laufen. Herrliche Luft am Meer, aber leider sehr neblig mit geringer Sichtweite. Der Strand aufgewühlt, so dass das Laufen an diesem Morgen wirklich schwer fällt.
Seit ein paar Tagen bin ich mit meiner neuen Sportuhr unterwegs. Wahrscheinlich wird es einige Zeit dauern, bis ich wirklich alle Funktionen kenne und anwenden kann. Bis jetzt sind meine Erwartungen aber bereits auf jeden Fall erfüllt. Jeder Kilometer wird durch ein leichtes Vibrieren mitgeteilt, ein kurzer Blick auf die …
Eine Erkältung hielt mich wie geschrieben im Dezember vom Training ab. Ich war zwar arbeiten, mir aber nicht sicher, ob Laufen mit laufender Nase eine gute Idee ist. Ich finde, dass es bei leichten Erkältungen immer sehr schwer zu entscheiden ist, wann man pausieren soll und was ein normales morgendliches …
Gestern war ich das erste Mal wieder bei Tageslicht auf meiner Hausstrecke, nicht das ich viel Zeit dafür hätte, sondern ich wollte einfach nur mal wieder den Kopf frei bekommen. Nach wochenlangen Renovierungs- und Möbelmontageaktionen sind wir bei den letzten Handgriffen und leider ist der Sport auch ganz schön auf …
Schönes Wochendende allen Lesern unseres Blogs. Schönes Wochenende Mädels und Jungs. Und damit Ihr alle aus dem Bett kommt anbei etwas Laufmotivation in Form meiner besten Laufbilder der letzten Tage.
Am 12 Oktober habe ich meinen Kindheitstraum erfüllt. Einen hohen Berg mit dem Fahrrad hoch zu fahren.
Null Grad gestern früh. Schnee auf den Wiesen und Feldern, aber zum Glück sind die Wege relativ frei. Sonntag früh ist in der Regel eine längere Laufeinheit geplant, also lasse ich mich nach dem Wach werden um 06:23 Uhr nicht davon abhalten, die Laufschuhe anzuziehen.
Früher bin ich oft im November in den Urlaub geflogen. In die Sonne. Geflüchtet vor dem grauen, tristen Novemberwetter. Nass. Dunkel. Kalt. Unangenehm draußen zu sein. Der November lässt sich in der Regel in warmen Gefilden besser verbringen, als in Deutschland.
Ohne große Geschichten: Mich nerven Brustschwimmer. Dienstagabend schwimmen gewesen. Auf der Sportbahn Zauselbart und Mr. Tonne angetroffen. Während Mr. Tonne langsam und am Rand geschwommen ist, musste Zauselbart abwechselnd Brust und Rücken schwimmen. Bei beiden Schwimmarten hat er mehr Platz eingenommen, als ich bei Delfin.
Sonntag früh. Gegen 5 Uhr. Draußen heult der Wind. Wahrscheinlich regnet es. Laufen steht auf dem Programm, aber ich mag nicht aufstehen. Ich drehe mich um und mache die Augen zu. Ich habe so gar keine Lust bei dem Wetter laufen zu gehen.
Nach meiner Pause kann ich es wirklich kaum noch erwarten, wieder intensiv mit dem Sport zu beginnen. Es wird Zeit der Teamkonkurrenz wieder auf die Fersen zu kommen. Ich sehe es zwar etwas zwiespältig, da ich es wirklich schön finde auch mal ohne Sport, um die Zeit auch anderweitig nutzen …
Morgens. Früh um 6 Uhr. Kalte, frische Luft. Ideal für eine längere Laufeinheit. Du läufst los, über kleine Straßen, Wald- und Feldwege. Dein Laufweg ist ca. 3 Meter breit. Asphalt, Schotter, Feldweg, Waldboden. Doch wo läufst Du?
Ein Sonntag. Vor über zehn Jahren. Das Telefon klingelt. Ich nehme ab. Am anderen Ende eine Stimme. Eine weibliche Stimme. „Was hast Du mit meinem Mann gemacht?“ Ich stutze, ich überlege. Ich erkenne die Stimme. Es ist die Stimme von Avon’s Frau. Ich überlege. Was meint sie? Was haben wir …
Dienstag. 6. Oktober 2015. 05:00 Uhr morgens. Meine Garmin Uhr weckt mich mit einer sanften Vibration am Handgelenk. Alles im Haus ist still. Ich gehe nach unten und ziehe mir die Laufsachen und Laufschuhe an. Ich trete aus dem Haus. Genieße die Kälte und die Feuchtigkeit.
Anfang September zeigte die Waage 83,7 Kilo. In diesen Monat habe ich mein Training voll auf Marathon eingestellt. Ein Sturz mit dem Fahrrad hatte ich, wo ich mir eine kleine Rippenprellung und ein paar Schürfwunden am Bein und am Arm zugezogen hatte. Ich musste einen Radfahrer ausweichen, der mit seinen …
2018 wird ein schweres Jahr im Hinblick auf die Motivation für den Sport. Warum? Ganz einfach, weil wir bis 2017 alle unsere Herausforderungen gemeistert haben werden. Und mental ganz schön ausgepowert sein werden. Das eine große Ziel, auf dass ich Euch einstimmen werde, ist die Teilnahme am Challenge Roth 2017. …
Anfang August zeigte die Waage 82,7 Kilo. In diesen Monat habe ich mein Training voll auf Triathlon eingestellt.
Anfang Juli zeigte die Waage 82,1 Kilo. In diesen Monat habe ich mein Training voll auf Triathlon eingestellt. Ich habe mir ein neues Fahrrad gekauft und habe es gleich mal ausprobiert in diesen Monat.
„Schmerzen vergehen. Aufgeben bleibt für immer.“ Okay, nach dem DNF beim #CST habe ich Svon ein wenig gepusht in Anlehnung an Chrissie Wellingtons Spruch. Man fragt sich ja immer, wo ist das Limit? Was ist „guter“ Schmerz (ja, soetwas gibt es) und wo wird es gefährlich. Ich gehe davon aus, …
Es hilft alles nichts. Die Wahrheit muss mal ausgesprochen werden. Wir sind gut unterwegs, wir gehen zu einer Vielzahl von Wettkämpfen, laufen Marathon und absolvieren die Mittelstrecke, trainieren Woche wir Woche – aber wir sind fett nicht gerade die Schlankesten. Das ist meine Erkenntnis, nachdem ich den #CST2015 beendet habe …
Falls der Eindruck entsteht, ich habe mich zur Ruhe gesetzt nach meinem ersten Triathlon dann kann ich das nur ganz klar verneinen. Es hat mir richtig Spaß gemacht und ich werde hin und wieder sicher wieder einen Triathlon absolvieren.
Anfang Juni zeigte die Waage 83,2 Kilo .In diesen Monat habe ich mein Training voll auf Triathlon eingestellt. Eine Erkältung hatte ich.
So. Nachdem die Berliner Hälfte des Teams heute beim Berlin Triathlon startet, hat die bayrische Hälfte in der früh den Neo angezogen und hat im Mandichosee eine Freiwassereinheit hingelegt. Dank moderner GPS Uhr lässt sich auch die Entfernung bestimmen. Statt ruhiger 1,5 Kilometer wie svon und avon, haben wir harte …
Ich hätte nicht gedacht, dass es in Barcelona so bergig ist! Bevor ich das erste Mal nach Barcelona flog, war es laut Google eine nicht allzu große Stadt. Die Realität sieht da aber etwas anders aus, so kann man sich irren! Wir waren im März dort um ein paar Tage …
Anfang Mai zeigte die Waage 82,2 Kilo. In diesen Monat habe ich mein Training voll auf das Radrennen eingestellt.
Nun, die Volksweise aus dem 18. Jahrhundert hat leider nicht in jedem Fall recht, zumindest wenn ich den Monat unter dem Gesichtspunkt #Focus@CST2015 betrachte. Der Monat war etwas durchwachsen und man könnte ihn in drei Kategorien einteilen: schade, gut, Pech.
